在距離復試成績公布整整半個月的今天，我終于開始靜下心理思路，窩在舒適的被窩里寫下這篇飽含心路歷程的經驗帖。我2015年畢業(yè)于雙非普通二本院校，畢業(yè)后在校團委留校工作三年。18考研報考了北京大學應用心理碩士，從近千人中殺出重圍進入復試，但遺憾未能最終錄取。今年擇校時做了許多功課，頗有好感，之后偶然在知乎上看到這樣一段文字--

 

　　「如何看待北京林業(yè)大學里的心理學？--大概是在你的心里種下一棵樹」。那一瞬間，我無法自拔地愛上了她，北京林業(yè)大學。

 

　　我并不屬于拼命刻苦拼命勤奮的類型，但在由我掌控的學習世界里，我很努力。都說考研黨要有成為“苦行憎”的勇氣，這點我很贊同，但擁有勇氣并不意味著每個考研黨都一定要成為“苦行憎”，找到自己的節(jié)奏和狀態(tài)，享受其中，真的很重要。很久以前曾看到過一則故事，過去猶太人在最初教授孩子知識時，會將知識寫在石頭上，并涂抹上蜂蜜，目的是在一開始就告訴孩子，知識是甜蜜的。這個故事對我的影響一直很大，它總能提示我用全新的視角去看待學習、工作和生活。

 

　　作息：我是一個典型的“夜間高效工作者”，晚上學習的狀態(tài)很好，所以在備考前期，我通常將晚上和前半夜作為集中學習的時間，主要是專業(yè)課，政治和英語的學習時間分散在白天。后期，臨考前半個多月，我會調整作息，按照各科考試時間備考（上午政治&專業(yè)課，下午英語&專業(yè)課，晚上專業(yè)課&各科刷題）。備考期間，美劇、英劇、電影，偶爾的綜藝是我主要的休閑方式，喜歡的劇甚至會反復刷上很多遍，但我基本不看需要追劇情的劇，都是單集較獨立的，20min或40min的時長，這邊真心建議親呢不要追劇，追劇易上癮乃人之常情，何必冒險消耗自己本已不足的自控力在追劇上并忍受本不必要的克制來壓抑自己？

 

　　備考期間保證體育鍛煉也很重要，從18年底備考開始，我也同時開啟了健身房打卡之旅，運動帶來的舒暢感可以為第二天的學習打滿雞血。

 

 

　　擇校：時常聽人講，“選擇比努力更重要”，我基本認同，但努力一定是前提，因為努力了你才擁有選擇權。在你以適合自己的方式足夠努力的前提下，擇校才尤為重要，它意味著你努力的成果與選擇間的匹配程度，我傾向于用維果茨基的“最近發(fā)展區(qū)”來形容擇校。 其次，一定要有充足的、實在的理由。如今再來回顧我的兩次擇校，對于北大，我似乎始終是和公眾一樣，抱著一份對最高學府的崇拜和仰慕的心態(tài)來擇校的，卻并沒有真正思考過我為什么選北大，我是否適合等，但對于北林，我卻能夠切實感受到，我愛她什么。舉例來說，就像我們有很多人都愛胡歌，好像嫁胡歌，但最終要好好過一輩子踏實過日子的，是將來要嫁的老公，是那個我講得出他的各種優(yōu)點，也清楚他那些小缺點的人，很細節(jié)，很踏實，很滿足，是實實在在的生活，擇校亦是如此，要腳踏實地。當然，在各方面都和北大匹配的小伙伴，北大就應該是你的選擇。所以擇校，一定要對自己負責，為自己“量身定做”。

 

　　計劃：對我這種比較隨性自由的人，我需要計劃，喜歡列計劃，因為這是對我能夠圓滿完成學習任務的保障，但同時，我又不會完全被計劃所束縛。盡管現(xiàn)在有許多APP，但我一直都喜歡并堅持手寫計劃。找一個專門的本子，隨時有靈感了，想到近期要再看看某一道題，或者百度下某個知識點某個疑惑等等，隨時記下來。月計劃是我對學習周期的統(tǒng)籌把握，然后細分到周計劃，包括政治、英語、專業(yè)課都有大致安排。再細分就是日計劃，每天要看多少頁數(shù)課本，做多少篇閱讀，政治要做哪個章節(jié)的練習題，或者要看哪個微博或微信公眾號的相關推送等等，都可以列下來。起初，看到一些研友的經驗后，我也嘗試把每天的時間進行更細致的劃分，但發(fā)現(xiàn)操作起來并不現(xiàn)實，我不能保證這一個小時一定能完成某章節(jié)的背誦；也許做某道題后的一路擴展補充就花掉了十道題的時間，我又很不習慣任務完成一半就停下先去完成下一項。所以除了早上起床時間固定下來，其余時間我只是大致劃分了哪個時間段學習哪個科目，其他的就根據(jù)日計劃自由掌控。

 

 

　　筆記：不得不說，筆記是必須的，但不是每一門都必須。對于我來說，實測統(tǒng)三門研究方法課我基本每門一本筆記，并且在聽不同版本的一些課程或看到新的知識點后會不斷進行補充，后期復習我就基本只是看筆記，不需要再看書了。在這里，我必須要吹爆勤思男神王老師的研究方法課，瘋狂打call?。?！尤其是統(tǒng)計和測量，王老師的這兩門課聽了不下四遍，把我從一個文科小白拉入了研究方法的大門，受益匪淺。我的筆記也是在王老師課程的基礎上，每一遍都不斷補充。其他的科目，我基本就是以勤思的講義為筆記基礎，每次聽課或看書獲得的新知識點或新思路就添加到講義里。不要做浪費時間的無用功筆記。筆記做好了價值何在？是否具有重復翻看的實用性？大篇幅的簡單抄書并不是明智的選擇，而列框架，或者按照每個章節(jié)的重點內容自己出題目的思路等等，都可以考慮以使筆記發(fā)揮應有的價值。

 

　　專業(yè)課：幾乎所有的考研上岸的伙伴都會強調不要死讀書，讀死書，專業(yè)課記憶要以邏輯框架為主，一點沒錯。但我更認為，尤其對于跨專業(yè)的同學，死背書絕對是基礎，邏輯框架關鍵詞是升華。死背書是讓自己肚子里有貨、提升專業(yè)素養(yǎng)的前提。比如在學習提高信效度的方法時，可以從測量誤差的來源（測量工具、測量對象、施測過程）來考慮，這是邏輯，是記憶策略，但首先要清楚記憶測量誤差的來源有哪些，這些來源又通常包括哪些方面，這就是所謂的“死背書”，是前提。

 

 

　　其次，養(yǎng)成習慣，從一開始就按照答主觀題的標準去記憶每個知識點，一方面注重答題思路和邏輯，一方面要盡力擴展和聯(lián)想，爭取如“啟動效應”般看到一個知識點可以連出一串相關知識點。例如提到某個理論或學說，人物＋觀點＋評價是最基本的框架；論述A與B的關系，要圍繞A是什么，B是什么，A與B的聯(lián)系以及兩者的區(qū)別分別是什么展開論述，答任何題目都想想是否可以舉例，等等，這是答題思路和邏輯；例如提到嬰幼兒言語發(fā)展，除了各階段發(fā)展的具體變化，言語發(fā)展的相關理論，關于語言和思維的關系，貌似皮亞杰、維果茨基、艾利斯都有過相關描述，分別是怎樣的觀點？格賽爾的雙生子爬梯實驗強調成熟的重要作用，而維果茨基則提出教育應走在發(fā)展前面，這兩者矛盾么？等等，這是擴展和聯(lián)想，是將所學知識能夠串聯(lián)成體系、融會貫通的方法之一，也是我比較習慣的思維方式。

 

　　再次，在看書的過程中，可以留心記一些別人可能不會記的點，那很有可能會成為你在初試答卷或復試過程中的一個點亮。比如，在復試回答關于自閉癥的相關問題時，我提到了kanner三聯(lián)征、提到了Lichtenstein文章中指出的基因在自閉癥成因中的貢獻率。當我說出這兩點時，有兩位老師立刻抬頭看了我并下意識地點了點頭。所以，無論是初試還是復試，不要說自己毫無優(yōu)勢，優(yōu)勢是需要自己去爭取，需要自己去挖掘的。

 

　　由于有前一年考北大的經歷，按照北大的考試范圍，347大綱涉及的科目我都有系統(tǒng)學習過基礎教材，包括普通心理學、發(fā)展心理學、社會心理學等11個科目，所以專業(yè)課基礎相對比較扎實。我是從10月份開始備考19考研，北林官網(wǎng)有19應用心理碩士的考試大綱及參考書目，建議配合347>大綱書目一起學習，尤其建議學習彭聃齡老師的《普通心理學》、錢銘怡老師的《變態(tài)心理學》等。研究方法雖然19初試涉及的題目不多，多集中在選擇題，但還是強烈建議好好學習，畢竟在復試階段是必須要掌握的，推薦鄭日昌老師的《心理與教育測量》、戴海琦老師的《心理與教育測量》、甘怡群老師的《心理與行為科學統(tǒng)計》、張厚粲老師的《現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計學》、朱瀅老師以及郭秀艷老師的《實驗心理學》。

 

　　作為專業(yè)課補充，除了《心理學與生活》《改變心理學的40項研究》等書籍，網(wǎng)上有許多公開課可以聽一聽，還有津巴多老爺子曾經做過的一檔電視節(jié)目《探索心理學》，也可以看一看。

 

　　復試：復試絕對是絲毫不能掉以輕心的環(huán)節(jié)，這點我深有感觸。北林專碩的復試包括專業(yè)綜合筆試（兩個方向的題目都會考）、英語聽力、英語口語以及綜合面試環(huán)節(jié)。有了先前復試的經驗教訓，今年我對復試進行了全面的準備，尤其在綜合面試環(huán)節(jié)取得了第二名的成績，也是對自己最大的肯定，更印證了付出是會有收獲的。準備復試期間，除了專業(yè)課的復習，我閱讀了大量中英文文獻，積累心理學英文專業(yè)詞匯，熟記認知、發(fā)展等領域的經典實驗范式，對看過的相關心理學書籍、電影、電視節(jié)目進行回顧，寫出文字介紹，中英文自我介紹反復斟酌。除此之外，還有重中之重，心理學研究方法的復習，不同于初試，實測統(tǒng)的復試準備是有十分?？嫉闹攸c范圍的。復試技巧也十分重要。復試前，我對老師可能會問到的不論專業(yè)課還是常規(guī)問題，能想到的都在腦中過了遍對答框架，有些還可以總結出模板類的回答，如何在自我介紹中設好點，如何在自己不會回答的情況下將老師引導到自己熟悉的領域，如何不暴露自己的缺點和不足，都是復試前我在腦中反復思考的問題。當然，一切技巧的自如運用都建立在有真才實學并且自信穩(wěn)重的基礎上。在綜合面試時，我給每位面試官都提供了自己的簡歷，打頭的自我介紹也進行的很順暢，隨后老師根據(jù)自我介紹提問了我常規(guī)問題及專業(yè)課問題，很充實，我回答得也比較完善，最后一個問題回答完畢后老師說好的可以了，時間也剛剛好。然后，因為心里還是沒底，畢竟因為我每道題回答得都比較全面，問題數(shù)量就比較少，我就問出了一句我自己事后想想都好笑的話：“老師，還需要問一些研究方法的問題么？”這時老師們都笑了，楊老師隨后說，不用了，你已經表現(xiàn)得很好了，可以叫下一位同學了。這一刻，我知道，穩(wěn)了，沒問題了。我覺得這無疑是給老師留下了較好的印象，而我會這么脫口而出，我相信，也是對自己充分準備了研究方法的自信。所以，充足的儲備，真的會在考場帶給你意想不到的驚喜。

 

　　輔導班：因人而異，本專業(yè)或者學習總結能力強、自律性強的同學，自學完全沒問題，我作為一個三跨考生，我覺得輔導班對我的幫助還是很大的。視頻課程能夠幫助快速理清思路，保證復習進度，把握學習的重點；再次要吹爆男神王的研究方法課啊啊??！完全沒看過書籍的話也完全可以先聽王老師的課，將實測統(tǒng)的脈絡邏輯理清楚，再回歸課本補充、做練習題也很好；復試前，為了增加自身優(yōu)勢，我學習了優(yōu)職學長的心理學工具課程，初步學習與了解E-prime、Matlab、Endnote等相關心理學軟件，這絕對可以成為復試中的一大亮點。在專業(yè)課中提到的最后一點，這些細小的別人可能較少關注的知識點，就是我在聽課以及看書的過程中的補充，然后每一次復習時，我都會將這些知識點特別記憶一下。在整個備考過程中，十分感謝勤思的藍老師、肖老師、娜娜老師、李老師、王老師等等各位老師曾給予我的關心和幫助，尤其娜娜老師，備考復試時，我可是沒少“騷擾”她。

 

　　政治：作為一個文科生，很慚愧，我的政治只有60＋分。但政治，絕對是一門付出就一定會有回報的科目。我是全程跟的徐濤老師，授課風格風趣，思路清晰，答題技巧很實用。因為備考較晚，所以直接是從強化班開始聽的課，因為真題有限，所以做一些高質量的習題很有必要，肖秀榮老師的1000題、徐濤老師的優(yōu)題庫，我覺得都不錯，時不時刷一刷題目或時政，后期把真題做一做，反復看錯題，選擇題就基本差不多了。其中，所有需要學習的中共會議、共產黨各階段的土地政策、憲法、毛主席的文章等可以按照時間線索全部單列出來總結筆記便于記憶。大題的記憶主要是在12月的押題階段，我是選擇的徐濤老師的小黃書，很多同學也會選擇最后4套卷，我覺得都可以，但別貪多，抓住一本，總結整理，很多重點其實是一樣的，不同的題設，但答題要點是相同的，個人比較推薦小黃書。

 

　　英語：英語最早開始準備的應該就是單詞了，單詞需要每天堅持記，可以借助一些手機APP，可以都嘗試下選擇一個對自己效果最好的。如果能將這本書學扎實，對單詞、閱讀、長難句分解、作文等都有很大的幫助，基本不用額外再單獨學習，個人很推薦。盡可能地早一些把四六級考過當然是最好的，但也不必壓力過大。如果六級過了，就是反復做真題，把真題做透。我并沒有做任何的模擬題，就把真題反復來回做了大概三四遍，遇到經典的、實用性強的長難句就摘錄下來，反復誦讀既可以增強語感，也可以在后期作為作文模板的絕佳素材。

 

　　還有好多話想說，學弟學妹們，有緣再多多交流，希望能為你們的研途提供哪怕一絲絲的幫助，也是對曾同為考研人的我繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱的最好肯定呀。別怕，考研并不可怕，更何況我們學習的可是充滿溫度的心理學呀~所以，既然決定了，那就踏踏實實走好每一步，當一切都準備妥當時，你會恍然發(fā)現(xiàn)，一切都已水到渠成，一切都完滿得剛剛好。加油鴨！