摘要：大家好，今天我想來(lái)講一下，我作為一名二戰(zhàn)的三跨考生，是怎樣在北大專碩失利后，通過(guò)4個(gè)月每天4個(gè)小時(shí)的高效學(xué)習(xí)考上西南學(xué)碩。從簡(jiǎn)介里大家可以看出來(lái)我可以算是一個(gè)考研經(jīng)驗(yàn)豐富的過(guò)來(lái)人了，在這篇文章里裝的都是滿滿的干貨。

 

　　開(kāi)始之前先介紹一下我的考研背景，方便大家了解我考研前的知識(shí)儲(chǔ)備狀況，建立起自己的比較坐標(biāo)系。我是一名跨考生，本專業(yè)為中西醫(yī)臨床，在大三的時(shí)候?qū)π睦韺W(xué)有了興趣，大四也看了一些心理教材，比如《心理學(xué)與生活》、《普通心理學(xué)》，算是有了初步了解。大五去醫(yī)院實(shí)習(xí)，那時(shí)我報(bào)考了北大專碩，一邊實(shí)習(xí)一邊看著勤思發(fā)的講義和視頻，算是邁入了心理學(xué)的大門(mén)，對(duì)各個(gè)科目都有一些表淺的了解。一直到了9月份，我請(qǐng)了假專心準(zhǔn)備考研，在三個(gè)月的時(shí)間里，每天學(xué)習(xí)10個(gè)小時(shí)，政治我就報(bào)了勤思的政治課，并刷了兩遍1000題，沖刺買(mǎi)了肖秀榮的四套卷（重要），英語(yǔ)就是每天刷單詞，做真題閱讀理解（重要），對(duì)于專業(yè)課我做了各個(gè)科目的思維導(dǎo)圖（重要），反復(fù)背了6~7遍，但由于沒(méi)有做過(guò)題，還是以6分之差錯(cuò)過(guò)初試。

 

 

　　接下來(lái)就是正題，在經(jīng)過(guò)了第一次考研的失利，我總結(jié)了許多經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)方法，第二年重新選擇了西南的學(xué)碩，在7月中旬開(kāi)始進(jìn)入備考狀態(tài)，開(kāi)始了我高效學(xué)習(xí)之旅。以下就是干貨內(nèi)容。

 

　　學(xué)習(xí)建議：

 

　　不要死記硬背，要理解理解理解（用自己的話來(lái)表達(dá)）

 

　　不要摳字眼，要有宏觀的視野，重點(diǎn)是建立知識(shí)框架（思維導(dǎo)圖,推薦ipad上的margin note, 使用方法可以去B站上找），記住先有了枝干才會(huì)有枝葉

 

　　有問(wèn)題立刻解決，或者找個(gè)專門(mén)的隨身本記下來(lái)，否則你會(huì)發(fā)現(xiàn)做題過(guò)程中總會(huì)遇到你未解決的疑問(wèn)，從而失去寶貴的分?jǐn)?shù)

 

　　一定要有一個(gè)能讓你安心學(xué)習(xí)的環(huán)境（關(guān)手機(jī)卸游戲遠(yuǎn)損友），可以幫助你減少跑神的時(shí)間，快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)

 

　　可以在學(xué)習(xí)前做一些小小的儀式，來(lái)幫助自己快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)

 

　　保持充足的睡眠和日常鍛煉是高效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)

 

　　做好長(zhǎng)期規(guī)劃和短期規(guī)劃可以幫助調(diào)整心態(tài)，有條不紊

 

　　不要一把抓，記住你拿不了滿分，該舍就舍，考研拼的是得分效率

 

　　如果學(xué)不進(jìn)去就不要干耗時(shí)間自我感動(dòng)，不如去跑跑步，散散心

 

　　不要長(zhǎng)時(shí)間單調(diào)學(xué)習(xí)（推薦 番茄TODO 開(kāi)啟學(xué)霸模式），累了可以換換科目，換一種學(xué)習(xí)方式（看視頻等）

 

　　重視做題

 

　　重視篩選信息的能力，在最短時(shí)間內(nèi)濾掉無(wú)效信息，保留關(guān)鍵信息，對(duì)于學(xué)習(xí)或科研都非常重要，尤其是在信息爆炸時(shí)代

 

　　專業(yè)課：

 

　　首先來(lái)講一下北大專碩與西南學(xué)碩的不同之處：

 

　　是體現(xiàn)在參考書(shū)目上的不同，北大專碩的參考書(shū)目很多，偏向于應(yīng)用，知識(shí)面很廣，包括《普通心理學(xué)》彭聃齡，《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》郭秀艷、楊治良，《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》朱瀅，《現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計(jì)學(xué)》，張厚粲，北京師范大學(xué)出版社（必讀）《心理與教育測(cè)量》戴海琦等，《心理與教育測(cè)量》鄭日昌，《發(fā)展心理學(xué)》林崇德，《社會(huì)心理學(xué)》侯玉波，《變態(tài)心理學(xué)》錢(qián)銘怡，《管理心理學(xué)》車麗萍、秦啟文，《心理咨詢與心理治療》錢(qián)銘怡，《人格心理學(xué)》等。

 

　　相對(duì)來(lái)說(shuō)西南學(xué)碩的書(shū)目會(huì)少一些，主要集中于學(xué)術(shù)研究和各種理論，包括《心理學(xué)導(dǎo)論》黃希庭著、《現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計(jì)學(xué)》張厚粲著、《發(fā)展心理學(xué)》 張向葵著、《基礎(chǔ)實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》郭秀艷著、《心理測(cè)量學(xué)》 戴海琦著、《教育心理學(xué)》 陳琦、劉儒德著；

 

　　是體現(xiàn)在命題風(fēng)格上的不同，北大專碩的題只有主觀題，簡(jiǎn)答、論述，而且考察內(nèi)容和范圍飄忽不定，總會(huì)有幾道題超出參考書(shū)目的范圍，對(duì)于大家的知識(shí)面要求很高，而且提問(wèn)很靈活，重視理解和思考，所以學(xué)習(xí)過(guò)程中一定要不斷形成自己的理解，及時(shí)解決疑問(wèn)，如果留有余力還要進(jìn)行拓展學(xué)習(xí)（看文獻(xiàn)，主要學(xué)習(xí)一些熱點(diǎn)研究概念和經(jīng)典研究方法）。

 

　　西南學(xué)碩的題，既有選擇題又有主觀題，而且考察內(nèi)容更規(guī)范，在課本中基本都能找到答案，選擇題主要考察基礎(chǔ)知識(shí)是否扎實(shí)，論述題重點(diǎn)考察統(tǒng)計(jì)實(shí)驗(yàn)還有研究方法的內(nèi)容。（具體題目我放在鏈接里）

 

　　接下來(lái)講一講具體怎樣學(xué)習(xí)：

 

　　我建議首先是課本和勤思的視頻一起結(jié)合著看，每一個(gè)章節(jié)都可以先看一下課本，了解大體內(nèi)容，提出自己的疑惑，然后通過(guò)看勤思視頻來(lái)進(jìn)行解惑，如果是面授的話還可以去問(wèn)老師，幫助我們解決問(wèn)題，糾正錯(cuò)誤理解。每一個(gè)章節(jié)學(xué)完后，要合上課本用自己的話來(lái)概述一下自己學(xué)習(xí)的內(nèi)容，然后再打開(kāi)課本查漏補(bǔ)缺。這樣過(guò)完兩三遍后，就可以制作思維導(dǎo)圖（注意內(nèi)容不要太詳細(xì)），接著我們就可以借助思維導(dǎo)圖進(jìn)行默背（用自己的話），到后期能幾個(gè)小時(shí)就過(guò)一遍課本。

 

　　光背書(shū)還是不夠的，知識(shí)是要拿來(lái)用的，現(xiàn)在題目也越來(lái)越側(cè)重這一方面，學(xué)碩重研究，專碩重應(yīng)用，大家一定要學(xué)以致用。如何去用，我建議多做一些主觀題（勤思的題庫(kù)非常豐富，幫助很大），理論聯(lián)系實(shí)際，經(jīng)驗(yàn)多了，自然就會(huì)了。對(duì)于考西南的同學(xué)，我還要特別推薦《心理學(xué)導(dǎo)論習(xí)題集》，會(huì)有原題。

 

　　一定要注意考試的重點(diǎn)，不要漫無(wú)目的的學(xué)，比如統(tǒng)計(jì)只有幾個(gè)公式是需要記得，并不需要記住所有公式，這些范圍可以根據(jù)做題來(lái)了解，也可以通過(guò)勤思視頻講義來(lái)了解，我強(qiáng)烈建議大家可以先前看一看自己所考院校的真題，學(xué)習(xí)才能夠有所側(cè)重，不要把所有真題留到最后，因?yàn)榱舻阶詈竽憔蜎](méi)有足夠的時(shí)間來(lái)修正自己的問(wèn)題，只需要留一兩套真題模擬一下考試氛圍，熟悉做題節(jié)奏就可以了。

 

　　作為二戰(zhàn)生，我也在多次考試過(guò)程中感覺(jué)到院校對(duì)于統(tǒng)計(jì)和研究方法的越發(fā)重視，尤其是高分題，這是和別人拉開(kāi)差距的地方（因?yàn)闀?shū)大家都會(huì)背），所以大家一定要學(xué)好統(tǒng)計(jì)和實(shí)驗(yàn)打好基礎(chǔ)，然后多讀論文的研究方法（貴精不貴多），這是關(guān)鍵部分（類似高考的數(shù)學(xué)大題，物理大題）。

 

　　PS：具體的時(shí)間規(guī)劃（勤思有）我沒(méi)有講，這要因人而異，每個(gè)人都有自己的節(jié)奏，但注意要保證自己的計(jì)劃要有彈性，因?yàn)橐馔馐马?xiàng)總是不可避免的。另外，因?yàn)橄胍v的更全面一些，所以有些東西講得比較籠統(tǒng)，廣度與深度不可兼得，畢竟篇幅能力有限，具體的實(shí)踐還要靠大家自我探索，這也是研究生的自我學(xué)習(xí)能力的預(yù)練習(xí)。

 

　　英語(yǔ)：

 

　　英語(yǔ)我就主要講講閱讀理解和寫(xiě)作吧。

 

　　首先，每天刷單詞是基礎(chǔ)，但不要占用自己太多時(shí)間（我建議最多不超過(guò)1小時(shí)），因?yàn)閱卧~可以放在閱讀理解中來(lái)學(xué)。

 

　　然后，閱讀理解做黃皮書(shū)真題就可以，不要貪多，只要做透了，真題就足夠了，在做題的過(guò)程中去學(xué)習(xí)單詞，長(zhǎng)難句，去理解老師的出題思路，一個(gè)閱讀題可以反復(fù)從不同的角度去學(xué)。

 

　　最后，作文我沒(méi)有特別準(zhǔn)備什么萬(wàn)能模板，而是去不斷練各種題材，自己寫(xiě)，這里我就要推薦一下“批改網(wǎng)”（自動(dòng)批改作文的語(yǔ)法錯(cuò)誤）和有道翻譯，每天寫(xiě)一篇作文，練過(guò)所有的類型后就可以去反復(fù)潤(rùn)色和背誦自己寫(xiě)過(guò)的作文，考試的時(shí)候也不需要擔(dān)心遇到偏門(mén)作文。

 

　　政治：

 

　　一開(kāi)始看視頻課很重要，勤思上老師講的政治課視頻都非常有意思，可以當(dāng)做學(xué)習(xí)后的消遣來(lái)享受。

 

　　肖秀榮的1000題和四套卷不用我多說(shuō)了，都是必做的（別忘了揣摩老師的出題思路和整理錯(cuò)題），風(fēng)中勁草也非常好用，徐濤的小黃書(shū)也是必買(mǎi)必背的（PS：我就沒(méi)背全后悔）。

 

　　另外，要注意不同科目的特點(diǎn)，馬哲重理解，思修近代史知識(shí)點(diǎn)比較散，等等，要對(duì)癥下藥，做好筆記很重要（再一次推薦margin note, 可以省下許多寫(xiě)字的時(shí)間，高效率必備）。

 

　　心態(tài)：

 

　　考研過(guò)程難免會(huì)遇到各種問(wèn)題，隨著考試臨近，種種焦慮和壓力會(huì)不斷困擾著你，一旦處理不當(dāng)可能就意味著心態(tài)崩盤(pán)，所以處理好心態(tài)問(wèn)題也是重中之重。

 

　　雖然大家都是學(xué)心理的，但該有的情緒問(wèn)題也不會(huì)少，我個(gè)人認(rèn)為最好的方法就是提前做好規(guī)劃，堅(jiān)決按計(jì)劃推進(jìn)，讓情緒順其自然吧（適當(dāng)發(fā)泄），否則會(huì)出現(xiàn)白熊效應(yīng)。

 

　　復(fù)試：

 

　　提前了解導(dǎo)師，不要只看官網(wǎng)信息，最好去問(wèn)問(wèn)你未來(lái)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐，了解越多越好，導(dǎo)師才是決定你未來(lái)研究生生活的人。對(duì)了，一定要多了解幾個(gè)感興趣的導(dǎo)師，以免自己選的導(dǎo)師沒(méi)有看中你，你還能有備用選擇，同樣是越多越好。

 

　　看文獻(xiàn)，中文的，英文的（翻譯是最常見(jiàn)的復(fù)試考法），導(dǎo)師的，一定要看完可以大體復(fù)述出來(lái)。

 

　　具體介紹一下西南復(fù)試吧，今年改為只有面試，上午報(bào)道，選擇意向?qū)?，下午?huì)出面試分組和順序，第二天上午在學(xué)部415教室集合，會(huì)收走所有電子設(shè)備，然后在座位上等待學(xué)姐按順序來(lái)叫人去對(duì)應(yīng)的教室面試，個(gè)人面試，一般有6/7個(gè)老師評(píng)分，先抽兩個(gè)英語(yǔ)問(wèn)題，自己選一個(gè)用英語(yǔ)回答，之后老師會(huì)用英語(yǔ)提問(wèn)幾個(gè)問(wèn)題，再接著會(huì)用中文問(wèn)一些專業(yè)問(wèn)題，視情況而定，有的很難（回答好加分很多），有的很簡(jiǎn)單，然后下午就等成績(jī)，過(guò)線的但沒(méi)被意向?qū)熯x中的，會(huì)進(jìn)行二次面試，一般不需要擔(dān)心。