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一、考研動機
1、關(guān)于跨考
忘了是從什么時候開始,我就時常思考自己現(xiàn)在的這一切思想和行為是如何形成的,原生家庭又帶給了我怎樣的影響。大三恰逢迷茫時,看了一檔綜藝,邀請的心理學家所展現(xiàn)的專業(yè)能力深深吸引著我,一步步探索,最后決定讀研進一步學習。
2、關(guān)于二戰(zhàn)
選擇二戰(zhàn),其實并沒有太多猶豫。第一次備考期間,恰逢實習,而醫(yī)學生的實習也比較嚴格,時間緊張,未能復習全面。確實沮喪,但是經(jīng)過理性分析,我覺得失利原因主要是時間不夠,所以對于第二次備考充滿信心。
3、關(guān)于北林
我最初選學校的范圍就是專碩,北京的211,985,北林就逐漸進入我的視線。北林真的是一所寶藏學校,最初確實很難把林業(yè)大學和心理聯(lián)系起來,后來通過勤思老師的詳細介紹,自己也在網(wǎng)上了解了導師的研究方向,發(fā)現(xiàn)北林真的很吸引我,后來輔導員學姐也給我分享了她讀研的親身經(jīng)歷和體會,所以對北林每天多一點的向往也是我前行的強大動力。
總結(jié)下來,就是一個明確的考研動機+對自己情況的實際分析+選擇一個合適并喜歡的學校,這就是支持考研途中走下去的強大又重要的驅(qū)動力。
二、初試復習
1、專業(yè)課
專業(yè)課方面我的復習時間線大致是這樣的
5—6月:① 看書,結(jié)合基礎班視頻,重點是對于課本內(nèi)容的理解。
?、?同時我也畫了思維導圖,我真的巨推薦思維導圖。每看完一個章節(jié),思維導圖可以幫助我更加清晰這一章的內(nèi)容,也便于對整本書有一個更宏觀的把握。
?、?這個階段以掌握知識為目標。
7-9月: ① 結(jié)合強化視頻,側(cè)重掌握考點和重難點。
?、?第一輪背誦,我采用過度學習150%的方法,背的比較慢也比較牢固,
?、?以考點為框架重新整理了思維導圖。
?、?在輔導員學姐的幫助下,對專業(yè)知識尤其是實統(tǒng)測的理解更為扎實。
10月:① 一邊做題一邊鞏固知識點。
?、?這段時間其實我是單純背題背得有點沒興趣了,所以我就選擇通過做題來鞏固知識點。我會先列出自己的作答思路,寫出答案要點,然后與參考答案比較,看看有哪方面是自己遺漏了的,同時對于知識的基礎考察和靈活考察方式有了大體了解。
11、12月:① 繼續(xù)背誦,11月之后的背誦就是看著思維導圖進行敘述的。一方面,在進行記憶提取時,思維導圖可以大大減少對你的提示,另一方面,也有助于對整個學科有一個更宏觀上的把握,在考試的時候,涉及到比較開放性的題目,也便于提取相關(guān)信息。
?、?看了勤思關(guān)于答題技巧方面的課程,進一步梳理答題思路。
?、?對于記憶不牢固的重點標記,不到最后一刻一定不要放棄,我就是有一個發(fā)展心理學的理論,總是記不住年齡階段的劃分,進考場前還在看,然后考試就考到了。
三、心態(tài)調(diào)整
我的二戰(zhàn)歷時大概半年,這段時間心態(tài)難免會有起伏波動,通過以下幾種方式,可以大大減輕焦慮。
1、合理安排復習時間,每周要有休息時間
2、找到一個恰當?shù)那榫w調(diào)節(jié)的方式
調(diào)節(jié)情緒的方法很多,比如運動、音樂、與朋友聊天等等,大家也一定是各有喜好,而我偏愛跑步。一方面,有人說備考就像在黑屋子里洗衣服,并不曉得衣服洗干凈了沒,我會把備考與跑步相類比,看著體重秤數(shù)字的變化,我相信每天的學習一定也是有所收獲,只是時機未到,還未能顯現(xiàn)。另一方面,我會覺得無論怎樣的事情,跑完步我都有勇氣去面對。
3、關(guān)注當下的任務,而不總是去想未來的結(jié)果
我通常會分階段制定學習計劃,當然,任務的量也必須適當,否則總是完不成就很容易產(chǎn)生挫敗感。
首先,每天有需要完成的學習任務,就沒有太多時間想東想西,其次,自己的知識薄弱點也確實在一點點解決,最后,任務的完成無疑會帶來一種成就感。
四、寫在最后
最后,分享一句我很喜歡的話:
我愛你,一萬個童話永恒……
沒有人比你更勇敢、聰明和強大。你是我們中最了不起的人,好好長大,做個與眾不同的人,不要讓任何人告訴你不應該不同……
好好生活,好好大笑,好好做夢……
——《外婆的道歉信》
每每讀到這句話,我的內(nèi)心就好似有一股能量在涌動,希望對勇敢追夢的你也能有所激勵。
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