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UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!【推薦理由】專業(yè)課240+,初試總分420+
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UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!1.個人情況UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導! 每個人或多或少都會對心理學感興趣,而選擇將之作為專業(yè)的人則要少很多。對這些少數(shù)人來說,選擇的理由無非兩種:一是無可救藥的理想主義者對于興趣的追尋;二是渴望安撫焦躁、困惑的內(nèi)心。過去,我屬于第二種,而現(xiàn)在,我屬于第一種,毫不客氣地說,無論出于何種理由走上這條道路,旅人們都能找到自己的歸屬,夜空的點點繁星總能驅(qū)散內(nèi)心的苦悶孤獨,我本科畢業(yè)于應(yīng)用心理學專業(yè),四年時間換來人格成長,希望將這種經(jīng)歷轉(zhuǎn)化為助人的經(jīng)驗,于是我選擇進一步學習,為成為一名心理咨詢師做準備。
UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導! UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!第一年擇校時沒有仔細考慮,在朋友推薦下選擇中央財經(jīng)大學的EAP方向,這種“不仔細”貫穿始終,于是不可避免地一戰(zhàn)失敗。
UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!第二年決心改變,于是向?qū)I(yè)人士尋求幫助,最終在勤思全面、系統(tǒng)地指導下,成功上岸天津大學應(yīng)用心理專碩,初試總分420+,專業(yè)課270+。
UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導! UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!2.備考過程UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導! UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!2.1 全面復習階段(3-7月)UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導! UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!作為打基礎(chǔ)的第一階段,主要任務(wù)是熟悉并疏通知識點,保證不留疑點。在這個過程中,應(yīng)當耐心、全面、不計時間,確保視線掃過課本上的一字一句。如果開始復習的時間較晚或是專業(yè)基礎(chǔ)牢靠,可以適當調(diào)整尺度。對我來說,本專業(yè)二戰(zhàn),在這一階段并沒有消耗太多時間,我在這一階段的復習比較混亂,先是忙畢業(yè),后又忙著租房子。前面幾個月主要在回顧課本,由于當時并沒有確定目標院校,所以讀的書沒有定向,更多是按照自己的想法,比如:為了查缺補漏,看過楊治良、郭秀艷版《實驗心理學》;重新梳理《心理學史》框架,使已有知識條理化;回顧去年的筆記,不放過已有的知識。
UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導! UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!事實證明,學過的知識都能用得上:或是有助于同化新的知識,或是結(jié)構(gòu)化已有知識,或是幫助在新舊知識之間建立聯(lián)系,后面,尤其是6-7月,確定了院校,主要根據(jù)勤思提供的《基礎(chǔ)強化班講義》以及配套的視頻課程,結(jié)合書本快速過了一遍知識點并形成框架。老師整理的資料以及細致的講解幫我節(jié)省了大量時間,也正因如此,我才能順利結(jié)束第一階段。
UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導! UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!在公共課方面,從3月份就開始背單詞,一直到考前結(jié)束。根據(jù)以往經(jīng)驗,這時候還是把全部精力放在專業(yè)課的復習上,每天的計劃安排方面,由于課程、畢業(yè)論文等,很難有系統(tǒng)的規(guī)劃,只能保證每天4-5小時的復習時間。
UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導! UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!2.2 強化整合階段(7-9月)UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導! UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!這一階段的主要任務(wù)是在頭腦中建立起框架,并將知識點填充進去。主要依托《講義》和強化課程鞏固知識點,先背誦框架,再背誦具體知識點。梳理-背誦-再梳理,這樣的循環(huán)進行了2遍,在其他事項塵埃落定之后,我制定計劃并保證每天8-10小時的復習。在這一階段,我做的最正確的事情是參與了勤思組織的“22心理學考研督學計劃”——以20天為一個單位,詳細制定出每天的安排,記錄完成情況和心得體會并打卡。這樣的方法幫助我解決了中后期絕大部分問題,甚至影響至今。
UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導! UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!專業(yè)課方面,每天會分出2個小時左右的時間去刷題,包括政治1000題和英語閱讀。
UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!每天的具體安排:7點-7點30,單詞
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UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導! 8點30-9點30,專業(yè)課。休息30分鐘。
UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導! 10點-11點,政治。
UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導! 11點-13點,吃飯,散步,休息。
UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導! 13點-14點,英語。
UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導! 14點-15點,專業(yè)課,休息10分鐘。
UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導! 15點10-16點10,專業(yè)課,休息20分鐘。
UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導! 16點30-17點30,背書。
UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導! 17點30-19點,吃飯,休息。
UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導! 19點-21點,背誦、梳理框架、總結(jié)。
UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導! UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!2.3 沖刺階段(9-12月)UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導! UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!在這一階段我主要做的事情是做題和背誦。在老師的安排和組織下,一共進行了各學科和針對院校的總共6次模擬考試,并對每一次試題進行解析,另外,針對院校的《臨門一提》覆蓋了幾乎所有可能的命題點。完成上述做題任務(wù),一方面鞏固了已有知識,另一方面篩查出缺漏的地方,更重要的是,我不再莫名的焦慮不安。知識點的背誦主要依托《題型考點狂背》,在強化階段體系構(gòu)建完成的基礎(chǔ)上,將大大小小的知識點貫穿起來,使其“有跡可循”。
UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導! UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!專業(yè)課方面,不追求多做新題,而要多回顧舊題,溫故而知新。很多時候不是題量不夠,而是做過的題沒有任何收獲,具體安排與強化階段大體一致,只不過看視頻課程的時間很少,背書。做題的時間更多了。
UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導! UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!3.復習建議UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導! UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!3.1 關(guān)于情緒調(diào)節(jié)UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!情緒,包括焦慮、恐懼等消極情緒,本身是自然的反應(yīng),是對情境的真實反應(yīng),所以,面對焦慮、恐懼最好的辦法是接受情緒的發(fā)生,然后適應(yīng)它的存在。如果有調(diào)節(jié)情緒的成功經(jīng)驗,那么,選擇自己喜歡的方式即可,比如運動、唱歌等;如果沒有,那么不妨考慮一下我的建議——允許情緒自然發(fā)生,重要的不是能否控制焦慮,而是處于消極情緒狀態(tài)下能否保證學習效率。換句話說,與其調(diào)節(jié)難以掌控的情緒,不如嘗試控制自己的行為。
UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導! UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!在9-10月,我陷入巨大的情緒危機,甚至多次有極端的想法。每天除了emo還是emo ,復習幾近停滯。最終多虧“考研督學”的每日打卡計劃,我才能走出停擺狀態(tài),逐漸恢復學習效率。在打卡的約束下,每天或多或少總要做些事情,因為做了事情,這一天就沒有虛度,意義感、控制感逐漸勝過消極心態(tài),于是慢慢地恢復了之前的學習效率,甚至還有所提高,這樣的體會無意中契合了森田療法的核心原則,即“順其自然,為所當為”。接受發(fā)生的一切事物,將之看作自然過程,關(guān)鍵在于能否有效激活行為。通俗些講,誰都會焦慮,關(guān)鍵在于你是一邊焦慮一邊開擺,還是焦慮的同時保持一定的學習效率。
UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導! UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!3.2 關(guān)于背書UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!關(guān)于背誦,我相信大家都有自己獨到的見解。所以,我只想給那些覺得背書枯燥無聊、背誦時容易走神、尤其是出聲背誦效果較差的寶子們提供點小小的經(jīng)驗,因為上述問題曾經(jīng)困擾了我很久。在我的感覺中,之所以它枯燥,是因為背誦得到的知識不屬于自己,即新舊知識間無法建立起有效的聯(lián)系。所以,我會按照標題順序背誦。
UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導! UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!比如,先背一級標題1、2、3,再背二級標題,1.1、1.2、1.3······先是框架,再將內(nèi)容聯(lián)系起來。因此,在框架梳理階段整理出一份簡潔、簡練的背誦筆記尤為重要。拒絕“抄書”,中后期背誦時,筆記上只能有各級標題作為提取線索,而具體的內(nèi)容應(yīng)當存儲在長時記憶中,而非寫在紙上。我的建議是,在全面復習階段,看書的同時就可以開始這項工作,一開始無法形成自己的框架體系也沒有關(guān)系,可以根據(jù)書本的框架整理,背誦過程中再進行調(diào)整,形成獨特的框架,正如前文所說,筆記是提取線索,越適合自己也就越利于提取。
UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!3.3 關(guān)于做題UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!做題是對記憶效果的檢驗,知識運用比知識提取更高一級,所以我建議(對一部分同學來說),耐著性子進行1-2輪背誦之后,再用題目檢驗,否則可能會影響自信心與知識效能感(別問為什么我會知道)。另外,不要糾結(jié)于對錯、得分,以掌握知識為目的,畢竟根據(jù)成就目標理論:持掌握目標的個體比持績效目標的個體更能克服挫折挑戰(zhàn)。
UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導! UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!4 結(jié)語UFp勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!考研是一個漫長的過程,保持良好的情緒狀態(tài)、維持自信心對于最終的勝利十分重要。但要避免落入空談人生意義的窠臼,心靈雞湯實際是慢性毒藥。甩開人生意義與大道理,這就是一次了解自己、承擔責任的自我成長之旅,無論你在其中有何體會、最終有何結(jié)果,這樣的經(jīng)歷都是屬于你的寶貴財富,體會自己每一次的情緒變化、知識增長、人格成長,關(guān)注自己的改變,并期待努力的結(jié)果,借用森田療法所提倡的原則——“順其自然,為所當為”
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