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【2028667P】北京師范大學心理學考研專碩臨床與咨詢方向學姐：一旦開始就別做逃兵

時間：2022-06-13 10:45:10
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【發(fā)布聲明】本文源自學生投稿，為學生真實考研經驗，授權勤思發(fā)布，轉載請申請。
【推薦理由】心懷咨詢夢想，上岸頂級心理院校

一、個人背景
我考的是北京師范大學的應用心理，臨床與咨詢方向，初復試均是400+。
我擇?？紤]的主要是這么幾個因素：未來職業(yè)規(guī)劃、學校專業(yè)排名、專業(yè)培養(yǎng)方案、地域。
考慮到我個人希望在未來成為一名咨詢師，而北師大是國內心理學最好的學校，并且北師大臨床與咨詢方向的培養(yǎng)方案是成系統(tǒng)的咨詢師培養(yǎng)體系，要求100小時見習、100小時實習和100小時督導才能畢業(yè)，我覺得能讓我學到真正的東西，而北京作為首都心理咨詢行業(yè)也發(fā)展得較好，可以獲得更多的機會和資源，所以綜合考量我選擇了北師大。

二、全年備考經歷
其實我考研的戰(zhàn)線并不長，從七月份畢業(yè)后回家才開始準備。前期也摸索了一段時間，調整自己的狀態(tài)和思考如何更好學習，完全進入學習狀態(tài)是在八月多。

1、英語：
英語這個科目我認為最重要的是平時的積累和做題的感覺，這并不是一朝一夕可以訓練成的。所以英語的學習要趁早，并且打基礎非常重要。
我在這方面也吃了虧，由于我開始準備考研并不是很早，當時擔心英語來不及，于是我沒有把單詞全部背完就進入到了下一個階段，這讓我非常后悔，因為到了考場上正好碰到大作文的核心單詞想不起來。所以英語的基礎很重要，不要著急，慢慢打基礎比較好，把單詞和語法掌握了，后面的都是水到渠成的事情。

背單詞之后的第二個階段，我主要是聽了語法課，這有利于我分解閱讀理解中的長難句。
在聽完語法課之后，我就開始做真題。除了近三年的真題我要留著后期模擬考用，其他年份的真題都用來前期練習，寫完之后針對答案仔細復盤。
此外，在這個階段，我也開始聽英語作文課。我覺得英語作文是英語科目的全部復習中最需要聽課的部分，因為考研英語作文有它自己的規(guī)則和模式，聽課能讓我們最快抓住要領。聽了課之后也要跟著老師寫一寫，不自己寫很難完全掌握，到了考場還是會什么也寫不出來。在練習作文的時候也要注意形成自己的思路，也就是所謂的“模板”，當然，這種模板是個人獨特的，這樣才會在考場上思考更快。我個人不建議背別人的模板，因為每個人的思路不一樣，而且套路的東西很可能拿不到一個好的分數(shù)，尤其一些省份近幾年比較強調“反套路、反公式化”，大家還是要有自己的東西。

最后的階段英語就比較輕松，我主要是將之前復盤時的筆記等看一看，然后每天做篇練習保持題感，以及考前一個多星期自己考了模擬考，找一找感覺，除此之外我就沒有做更多額外的練習了。英語主要在前期，后期專業(yè)課和政治要花費大量時間，所以不可能把英語留到最后。

2、政治：
政治是我差點吃了大虧的科目。很多人都說政治后期再看就可以了，只要背了肖四肖八就沒問題，我當時也聽信了這種說法，結果到了后期我政治完全學不完，為了政治大大擠占了專業(yè)課的時間。所以政治真的不要放到最后再學，政治的量非常大，到了后期再學會擠占其他科目的時間，而且會很有壓力。

尤其是政治在每個省份的打分差異比較大，對于想考北京的學校的同學還是要早點準備政治，爭取提高選擇題的分數(shù)。我身邊就有總分過了院校線但是政治沒過線的，非常遺憾，因此不要放松政治。

關于政治的復習，前期主要就是聽課，通過課程對知識點有了解。政治的知識點可能十分瑣碎，因此在前期就要注意這一點，不要放過瑣碎的知識點。聽課的同時也要刷題，刷題過程中可以補充和記憶零散的知識點。

前期的復習主要是保證選擇題沒問題，而大題主要等后期和時政一起記憶。事實上最后大家背的大題內容可能都差不多，所以主要就是注意自己答題技巧，比如答題的邏輯性、切題性、分點論述等等，這樣能在大題更容易獲得更多分數(shù)。

3、專業(yè)課：
雖然我是本專業(yè)的同學，但說實話過往學的知識與考研考的并不一樣，而且有些幾年前學習的東西事實上早就忘光了，所以我第一步就是打基礎，了解專業(yè)課的基礎知識，了解專業(yè)課究竟考什么。

勤思的基礎階段的課和講義非常有用，在自己對知識點還很迷茫的時候，勤思整理好的講義無疑可以幫我指明方向。勤思的課我一共看了兩輪，第一輪我的目標是大體了解基礎知識，不要求自己記住任何知識，只要求自己大致理解，因此第一輪的心態(tài)非常放松。第二輪是搭配講義詳細地聽課，要求自己完全理解知識點，記錄下老師上課補充的知識。

在聽完課之后，我雖然對知識點有了印象，但是沒能在我的腦子中形成一個體系，因此我對照著講義和書，對知識點進行梳理，整理成我自己的筆記。

整理之后，我按照自己整理的筆記開始第一輪背書，由于整理后我的腦子里已經對所有的知識點都有了比較深的印象，而且腦海中的知識已經是系統(tǒng)的而不是散亂的了，所以第一輪背書并沒有那么難。

在第一輪背書結束了之后，我就開始做選擇題，并且熟悉其他的題型。勤思必勝優(yōu)題庫這本書里有不同學?？佳械恼骖}，做里面的選擇題既幫我再次復習了自己記憶過的知識點，而且可以幫許久沒考試的我逐漸找到做題的感覺。碰到不理解的問題，我會去勤思的答疑群里詢問，會有老師幫忙解答，因為考研再也不像中高考有一堆老師圍著我們轉了，有問題也難以找到可以詢問的人，所以我覺得答疑群對我是很重要的，我通過答疑群解決了不少專業(yè)課的問題。

此外，這一階段我也研究了北師大自命題的題型，因為北師大的自命題有它獨特的作文題，也有實驗設計題，這兩種題目不是能靠記憶解決的，所以我會專門針對這兩個題去看一些材料，并且自己訓練。

這里不得不提的是，勤思開了一門實驗設計的7天直播課程，對于自己把握實驗設計題非常有效，我聽了這門課之后，了解了實驗設計題要怎么寫，還有思路要怎么找，之后才開始自己找題練習實驗設計，聽了課之后再做題就不會有摸不著頭腦的感覺，很快就能上手。如果只是自己盲目練習很可能浪費時間，并且還抓不到題目的得分點。

而關于作文題，我會找公眾號來看其推文來了解大體的寫法。勤思也請了過去上岸的學長學姐來為我們做直播分享作文題怎么應對。
正是因為自己針對兩類題目做了有效的訓練，所以到了考場上我對這兩題比較有把握，最后這兩題的得分應該也還不錯。

最后階段，勤思會寄來背誦的講義以及臨門一題兩本書。我非常喜歡這本講義，可以說是最后階段我的法寶之一，我在這本講義的基礎上自己進行修改和補充，幫助我進行最后的重點記憶，大大節(jié)約了沖刺階段寶貴的時間，抓住最關鍵的內容。而且，前期的時候更多是按照章節(jié)進行記憶，而背誦的講義的記憶模式更適合應對考試，尤其是在應對簡答題和分析題方面。

而臨門一題這本書的內容比較難，有的并不完全在考綱內，因此可以根據(jù)自己的情況來選擇應用臨門一題，如果復習時間不夠可以不管臨門一題，如果時間充裕，那么臨門一題的內容也可以選擇性地看一看，也會有幫助，因為北師大的考試可能會有超綱的內容。

三、最后的寄語

1、準備過程中，不斷的自我懷疑、自我拉扯是很正常的事情。“我真的能考上嗎？我現(xiàn)在這樣學真的可以嗎？我要是考不上可怎么辦??？”太多太多這樣的思緒是最讓人痛苦的，而對我來說唯一打敗這些想法的方式就是行動。只要行動起來就可以了，當發(fā)現(xiàn)自己想太多的時候就去行動吧。

2、不要一味學習他人，而是用自己的方法。比如我之前聽學長學姐說做思維導圖非常有用，于是我也做了很細致的思維導圖，但是最后我發(fā)現(xiàn)這個方法實在不適合我，對我來說非?；ㄙM時間但收益不大。于是我換成了自己習慣的方法和思路來整理，達到了事半功倍的效果。

3、關于背書，很多人會覺得背了就忘，并且因此感到焦慮。但是背了就忘其實還是蠻正常的，我們的人腦會遺忘，所以需要多重復，并且梳理出自己記憶的線索，這樣能幫助我們更少更慢地遺忘。而且，你以為很多知識自己沒記住，其實它已經在你的腦子里了，到了考場上看見題目就會想起來的，不用擔心。

4、對于自命題的學校來說，過往的真題是十分重要的，因為過往真題是能告訴你學?？疾斓闹仉y點、題型等信息的唯一途徑。但是也要記住，不要過分依賴于過往真題，每年的情況都是不一定一樣的，如果形成了既定的思維，很有可能在考場上措手不及，比如北師大22年考研的專業(yè)課難度就比前兩年高了許多，所以在考場上穩(wěn)定心態(tài)和隨機應變是很重要的。

5、在緊張和焦慮時尋求幫助。緊張和焦慮是難以避免的，當自己無法從這種負面情緒中解脫的時候，記得向他人尋求幫助，父母、朋友、勤思的老師們······向他們傾訴并聽聽他們的想法或許會很有幫助，必要的時候也可以求助心理咨詢。

6、一定要堅持到最后。這件事我認為是最重要的事情。到了后期，或許會有很多想放棄的時刻，覺得自己準備得不怎么樣，覺得只剩這么點時間根本學不完了，覺得就算去考了也考不出來，覺得明年再來也可以。當這種念頭出現(xiàn)的時候，記得及時阻止自己再想下去。要知道，最后的時間能做的事情遠遠比你想象的要多，你會的東西也遠遠比你想象的要多。在距離考試不到一個月的時候，我的兩位研友相繼放棄，本來一起學習的我突然變成孤軍奮戰(zhàn)了，這種時刻是很容易被影響的，于是我那時候給自己定的唯一的目標就是堅持到最后，我告訴自己，我不要求任何的結果，也不管能不能學完，只要我學到最后一天、好好上考場就行了。為了激勵自己，我在書的第一頁寫上：不要當逃兵。這種念頭一直到我復試的時候都在深深激勵著我，而事實證明我在最后一個月學了比前面幾個月更多的東西。堅定能讓人做成很多事。

最后我想說，幾個月的考研經歷，我不能說我過得非常辛苦，但是想來也確實有許多艱辛，當知道自己考上了的那一刻，比喜悅更多的其實是酸澀，比想笑更多的其實是想哭，“好難啊，幸好做到了”。
希望每一位付出努力的學弟學妹們都能得償所愿。

想要報考這個學校的同學，或想進一步請教學長學姐的備考經驗，點擊文末能量包表單，在備注填寫經驗編號（即【2028667P】），了解更多該學長或學姐的復習經歷。

為了讓大家更好的備戰(zhàn)考研，勤思考研為每位考生準備了一份考研資料，資料包括心理學、教育學、漢碩等專業(yè)，分為初試和復試兩部分，所有申請資料的同學都可以獲得對應專業(yè)資料。資料會在三個工作日內發(fā)放，如果沒有解決，大家可以到“勤思考研自習室”微信公眾號投訴。

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(責任編輯：qs_zhouchunhua )

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