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【2037457P】安徽醫(yī)科大學(xué)心理學(xué)考研專碩應(yīng)用心理方向?qū)W姐：想做的時候去做就好了

時間：2022-05-19 15:41:55
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【發(fā)布聲明】本文源自學(xué)生投稿，為學(xué)生真實考研經(jīng)驗，授權(quán)勤思發(fā)布，轉(zhuǎn)載請申請。
【推薦理由】雙非普本，本專業(yè)三戰(zhàn)

摘要
2022年的考研終于落下了帷幕，說長不長，說短不短，有過淚水，有過喜悅，有過氣餒，有過振奮。歷時六個月感受頗多，此時總算能給自己選擇的這條道路畫上滿意的句號，在結(jié)束之際想要把自己這半年來的經(jīng)驗與體會分享給23或24甚至是未來計劃考研的寶寶們，希望能給你們有所幫助，少走彎路，提高效率，把重心放在應(yīng)該放在的地方。

一、個人情況
我是雙非普通一本院校畢業(yè)的學(xué)生，本科就是應(yīng)用心理專業(yè)畢業(yè)，不跨考，因此在專業(yè)課上可能基礎(chǔ)比較好，同比跨考考生來說會有點優(yōu)勢（當(dāng)然這不是絕對的，只要學(xué)得扎實，一切都不是問題，很多大牛都是跨考生）。

今年是第三戰(zhàn)，頭兩年選擇的是一所非常熱門的南方師范類院校，第一年沒有認(rèn)真準(zhǔn)備，稀里糊涂的上了考場，結(jié)果可想而知，慘敗而歸。不甘心，第二年重整旗鼓，認(rèn)真準(zhǔn)備，專業(yè)課復(fù)習(xí)了5-6輪，然而考完的那一刻我就哭了，因為題目出得太偏了，也很奇怪，就是那句話：“考的都不會，會的都沒考”吧，后來問了勤思井老師才知道，學(xué)校報的人數(shù)太多，為了選拔才這樣做，真的扎心了。但出來的成績比自己想的要好，也比第一年高了很多分，但依然沒過線。我想這不是遺憾，而是自己能力問題吧，真的被這所學(xué)校傷透了心，也被考研傷透了心，也嘗試過調(diào)劑，一旦淪為調(diào)劑處境，不管學(xué)校，不管地域，不管試卷，只看分?jǐn)?shù)，在高分如云的調(diào)劑系統(tǒng)里，你就是粒沙子，毫不起眼，等待是件很絕望的事情，磨不起，就放棄了。那時候?qū)σ磺幸荚嚨臇|西都很抵觸，想著換個心境，也換個環(huán)境，所以找了份工作，以我本科學(xué)歷找與專業(yè)對口的工作很難，只能跨行，找工作告訴我學(xué)歷有多重要，它是門檻，也是你與他人之間衡量的條件，在工作單位待了半年，我感覺到焦慮，感覺到內(nèi)卷，思慮再三，最終我又回來考研了。

這一次我不再莽撞，不再負(fù)氣，不再為了名校情節(jié)，而是綜合考慮自己的情況，選擇一所與自己能力相匹配，把握性比較大，不是那么熱門，并且就在自己家鄉(xiāng)的院校。既然做出了選擇，就要為選擇負(fù)責(zé)，我從不為自己是三戰(zhàn)考生而倍感壓力，與其去焦慮擔(dān)心，不如去想著每天該背多少書，怎么復(fù)習(xí)更有效率之類的問題，執(zhí)行比計劃更重要，認(rèn)真準(zhǔn)備專業(yè)課和公共課，一步一個腳印，踏踏實實地走，考完的那一刻深深舒了一口氣，最終的結(jié)果也沒辜負(fù)自己：初試成績第五，復(fù)試成績第一，綜合成績第二。

二、全年復(fù)習(xí)規(guī)劃
結(jié)合自己的強項弱項，以及有了頭兩年復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)，我的復(fù)習(xí)過程，總的來說更側(cè)重于專業(yè)課，公共課更側(cè)重于政治。因此寶寶們在制定復(fù)習(xí)規(guī)劃時，一定要靈活，可以借鑒，但不能生搬硬套，根據(jù)自己的實際情況規(guī)劃。我的各階段復(fù)習(xí)時間安排，總體可以分為前期、中期、后期、沖刺。

前期（6.25-7.15）
我是6月底辭職開始準(zhǔn)備考研的，有了前兩年的經(jīng)驗，我沒有太慌張，也不用太早準(zhǔn)備，戰(zhàn)線拉得太長，除非你能踏踏實實一直努力，否則會很容易疲憊，一旦開始，就要全力以赴。我也清楚地知道每個階段該干什么，并且知道自己在哪個階段容易犯錯，容易懈怠，所以這一次不斷地叮囑自己，吸取教訓(xùn)。在開始前，我做了以下準(zhǔn)備：

①報了勤思全程班。跟著勤思走，有課程，有講義，有答疑群，高質(zhì)高量，可以少走很多彎路，不用費心費力去搜集信息，省時省力，提高效率，節(jié)省了很多時間。特別是王老師的統(tǒng)計課，講的實在太好了，不僅帶我梳理了統(tǒng)計課、解答統(tǒng)計上的問題，還讓我對統(tǒng)計產(chǎn)生了濃厚的興趣！

②租了半年付費自習(xí)室。前兩年我都是在家考研的，出了很多問題：第一、學(xué)習(xí)不自覺，效率低下，容易犯懶。第二、家里一旦來人，很容易分心、分神，打斷學(xué)習(xí)狀態(tài)。第三、容易跟父母吵架，被瑣事叨擾。因此，對于接下來準(zhǔn)備考研的寶寶們，我的建議是一定、一定、一定要在圖書館或自習(xí)室全神貫注準(zhǔn)備考研，一定不要在寢室或在家里備考，不要說自己一樣能學(xué)，經(jīng)驗告訴我這都是血淚史。

③比較學(xué)校差異，準(zhǔn)備新增科目，總結(jié)自己缺點。換了學(xué)校，有兩本沒有學(xué)過的書，所以要提前準(zhǔn)備。其次就是反思自己前兩年的問題，提前打好預(yù)防針。
做好準(zhǔn)備后，就開始進入備考狀態(tài)。

開始的時間就很晚了，幾乎已經(jīng)快到暑假，等于都快到別人的強化階段了，所以我就直接開始背書了，也不需要看書，頭兩戰(zhàn)已經(jīng)把書都看過一遍，只有一本新增數(shù)目需要快速過一遍。但是一戰(zhàn)的寶寶們不能像我這樣，還是需要3、4月份就開始準(zhǔn)備，爭取6月份前把初試科目多看幾遍！專業(yè)課上我主要是利用勤思發(fā)的講義，勤思的講義非常棒，很詳細(xì)，把書本知識都囊括在內(nèi)，并且詳略得當(dāng)，標(biāo)注了哪些需要重點背誦，哪些是?？純?nèi)容，哪些需要掌握即可。這樣我就不需要自己去漫無目的地看書，結(jié)合配套的勤思基礎(chǔ)階段課程，非常高效、節(jié)省時間。政治要開始的早，6月底就可以開始了，跟著喜歡的老師，把書過一輪，外加做題。英語主要就是背單詞和做閱讀真題。

在這個階段，我的各科目任務(wù)、作息分配如下（具體的量以及時間安排，因人而異）：

任務(wù)：
專業(yè)課：看講義 + 刷勤思基礎(chǔ)課 + 背書
英語：背單詞 + 每天真題閱讀一篇
政治：看課+ 做題

作息：
上午：①背英語單詞
②邊過講義，邊刷基礎(chǔ)課
中午：吃飯、睡覺
下午：背書、背書、背書！最重要的事！
晚上：①英語真題
②政治看課、刷題
③回顧+反思，寫日記，列明日計劃

我通常喜歡把重要的事情放在白天去做，晚上做一些不太費腦子的事或者比較輕松的事。每天結(jié)束后，我會寫日記進行總結(jié)、反思，或者記錄一些感想和有趣的事。

中期（7.16-8）
前期的任務(wù)比較輕松，節(jié)奏也比較慢。這個階段基本就是全部精力放在背書上，把還沒刷完的課盡快刷完。講義和課過完一遍后，就全面進入背誦階段。背誦1-2輪后，結(jié)合勤思《躬行筆記》進行梳理，自己回顧羅列提綱。背書之余，充分利用時間，把各個知識點弄透，可以利用勤思的答疑群答疑解惑，老師的解答速度也很快，并且群里也有很多其他的小伙伴問問題，看著別人的問題，也可以檢查如果是自己會不會，或者拓寬自己的知識面。另外，勤思的老師也會非常的貼心，會隨時問自己的復(fù)習(xí)進度，提出建議，也可以看到群里別的小伙伴的進度，對照自己，反思自己的進度是否過慢，及時跟上。英語照舊，政治需要在8月底前過完一輪，以便有更多的時間刷題！

在這個階段，我的各科目任務(wù)、作息分配如下（具體的量以及時間安排，因人而異）：
任務(wù)：
專業(yè)課：背書、背書、背書
英語：背單詞 + 每天真題閱讀一篇
政治：一輪結(jié)束
作息：
上午：①背英語單詞
②復(fù)習(xí)前一天背書內(nèi)容
中午：吃飯、睡覺
下午：背書、背書、背書！重要的事說三遍！
晚上：①英語真題
②政治看課、刷題
③回顧+反思，寫日記，列明日計劃

后期（9-10）
暑假過后，最大的感受就是時間過得越來越快。這一階段，事情很多：報名、審核、繳費，很多學(xué)校的招生公告也是這個時期出來，有的學(xué)校會換書、加書，因此這個階段也是考生們崩潰最多的時期，棄考最多的時期，但是堅持就是勝利！

我是最容易在這個階段懈怠，因為暑假兩個月高度緊繃，非常容易產(chǎn)生想讓自己休息的念頭，但考研人哪有休息的時候，時刻叮囑自己不能放松！可以聽聽歌，聊一會天，晚餐吃得好一點獎勵自己，或者實在不行放半天假也行。

這個階段專業(yè)課就是日復(fù)一日地枯燥背書，背完一輪又一輪。有時候會崩潰地發(fā)現(xiàn)自己即使已經(jīng)背了很多遍了還是記不住，但自己能做的就是重復(fù)，期望量變產(chǎn)生質(zhì)變。勤思強化課基本也是在這個時期出來，每天刷一節(jié)強化課，看需要掌握的重點、難點是什么。政治上，課看完了，時間長會有很多細(xì)碎的知識點遺忘，可以背背筆記，或者多看幾遍書，看自己在暑期整理的筆記，自己記得筆記一定會被外面賣得好，因為是按照自己的圖式結(jié)構(gòu)去羅列的，一定更適合自己，一定要回顧書本!另外就是不停的刷題，能刷幾遍是幾遍，刷到自己能做全對為止，后期要做別的試卷，還要背政治大題基本就沒有時間了。英語可以開始做完型、準(zhǔn)備作文，作文也是跟著自己喜歡的一位老師即可，一天看半個小時，整理好詞好句，以便后期直接背誦。

在這個階段，我的各科目任務(wù)、作息分配如下（具體的量以及時間安排，因人而異）：

任務(wù)：
專業(yè)課：背書、背書、背書 + 刷勤思強化課
英語：每天真題閱讀一篇 + 完型一篇 + 作文刷課30min
政治：看書 + 車輪刷題

作息：
上午：①背英語單詞
②復(fù)習(xí)前一天背書內(nèi)容、刷強化課
中午：吃飯、睡覺
下午：背書、背書、背書！重要的事說三遍！
晚上：①閱讀、完型、作文30min
②政治看書、刷題
③回顧+反思，寫日記，列明日計劃

沖刺（11-考前）
越到后期，越覺得自己好像還有很多的不足，還有很多的事情要去做，比如背的書怎么還是記不得，政治怎么還有很多要點記不住，英語閱讀怎么還會錯很多，這些問題會讓自己很焦慮。專業(yè)課背了5-6輪了，依然有很多東西記不住，曾有一段時間很急，我會問問井老師，交流一下別的同學(xué)是不是也有這情況，或者別的同學(xué)遇到這些問題都怎么處理的，老師也會很耐心的安慰我，或者幫我分析是哪里出的問題。我很喜歡一句話：“按部就班就是偉大”，急躁焦慮都沒有用，我們需要做的就是依然按部就班地按照自己的計劃行事！考研到最后就會發(fā)現(xiàn)，它更像一場心理戰(zhàn)，勝利的人往往是那些越能沉得住氣的人！

這個時期，勤思會出《默扎特手冊》，我們就不用再繼續(xù)背講義，當(dāng)然前期的講義背誦是必須的，給我們打下了很好地知識儲備，手冊上很多內(nèi)容都是原先講義上的，手冊的優(yōu)點在于它是以題目的形式出現(xiàn)，更具有針對性！另外會有配套院校的真題和模擬卷，就可以不停用刷題來檢驗自己的背書成果。政治可以主攻四套卷、八套卷了，務(wù)必多刷幾遍，至少3遍，12月初就可以抓緊時間背大題，我個人覺得選擇一位老師的背就可以了，畢竟政治拉分的還是選擇題，大題大家分?jǐn)?shù)都差不多，還是把更多的時間用來刷選擇題尤其是多選上！英語此時一定要開始背作文啦！把之前準(zhǔn)備好的筆記和摘抄的作為拿出來背，每天一篇，到考前至少背2遍！另外考英一的寶寶們，此時也要開始準(zhǔn)備翻譯了，每天練習(xí)2-3句就差不多了。

在這個階段，我的各科目任務(wù)、作息分配如下（具體的量以及時間安排，因人而異）：
任務(wù)：
專業(yè)課：背書 + 刷題
英語：閱讀 + 完型 + 翻譯 + 作文
政治：刷題 + 背大題
作息：
上午：①復(fù)習(xí)+背書
②背作文
中午：吃飯、睡覺
下午：①背書
②背政治大題
晚上：①閱讀、完型、翻譯
②政治刷題
③回顧+反思，寫日記，列明日計劃
各科答題建議專業(yè)課（347）：

時間分配：
試卷題型分為單選、名解、簡答、論述、綜合。單選分值較小，分值占比高的還是在主觀題上，其中名解分值較小，簡答、論述、綜合分值較大?？傮w看，題目類型較多，題目量較大?？荚嚂r間一共3小時，建議寶寶們在20-30分鐘內(nèi)做完單選，名解一道2-3分鐘即可，不能在上面花費太多時間，把更多的時間花在簡答、論述和綜合。

答題技巧：
①主觀題務(wù)必答題規(guī)范，按照定義+問的內(nèi)容+總結(jié) 的模式去答，并且條理清晰，分條序號化。

②遇到不會的題，或者怎么想也想不起來內(nèi)容的題就跳過，先把會的或者把握性大的題寫完，再回頭處理不會的。即使不會的題，也千萬不要空著，能寫多少寫多少，可以從接近或者衍生出的知識點去著手。

③因為試卷主觀題很多，答題紙是大白紙，所以提前做好每道題的空間分配，不要到最后該寫的沒寫，不該寫的寫了很多。

④切記組織好語言后再動筆！

英語：
時間分配：
英語基本都是客觀題，我個人習(xí)慣是先做閱讀，把最重要的部分用最好的狀態(tài)去做，然后是完型、新題型、翻譯、作文?？荚嚂r間一共3小時，四篇閱讀用時在40-45分鐘，完型20分鐘，新題型20分鐘，翻譯20分鐘，剩下充裕時間去寫大小作文。

答題技巧：
①客觀題用排除法。閱讀我都是用排除法去做的，也就說排除的選項我能確定它是錯的，從而不會再產(chǎn)生干擾。學(xué)會把每道題定位在相應(yīng)的段落，找出原文中相應(yīng)的位置。另外，做完后盡量不要改答案，記住，第一直覺永遠(yuǎn)是最準(zhǔn)的！
②主觀題在寫前，盡量在草稿紙上打個草稿或者寫個提綱。

政治：
時間分配：
考試時間也是3個小時，選擇題30-40分鐘最好，剩余時間全用來寫大題！
答題技巧：
①客觀題也是用排除法。
②大題寫的越多越好！

復(fù)習(xí)建議學(xué)會規(guī)劃，不要盲目學(xué)習(xí)。

一定要分別以日、月為單位給自己制定計劃，這樣學(xué)習(xí)更加系統(tǒng)、更有效率，并且每周給自己一個復(fù)盤的時間，學(xué)會總結(jié)和反思自己備考情況，及時調(diào)整。
站在巨人的肩膀上學(xué)習(xí)。

結(jié)合自己的經(jīng)濟情況，可以考慮報班。機構(gòu)會給相應(yīng)資料和課程，還有答疑群，有輔導(dǎo)老師可以咨詢，這樣不用走彎路，節(jié)省自己摸索時間，自己可以全身心投入備考。

可以看一些經(jīng)驗貼借鑒一下，或者咨詢已經(jīng)上岸的學(xué)長學(xué)姐，問問他們是怎么備考的，但還是要結(jié)合自己的情況，別人的僅供參考。

量變產(chǎn)生質(zhì)變。
我深深地知道背書有多么痛苦，在心理學(xué)考研中背書又占據(jù)了我們一天絕大部分時間，當(dāng)時的我甚至曾有一刻發(fā)瘋到想把書撕了。而最最痛苦的卻是每天花了那么多時間背書，到頭來卻依然有那么多的知識不記得。后來度過了瓶頸期，我就知道，不記得就不記得好了，我只要把我該做的做了，每天把該復(fù)習(xí)該背誦的完成了就好了，遺忘是記憶本有的狀態(tài)，記不住很正常。但經(jīng)過不斷地重復(fù)又重復(fù)，遺忘的間隔期卻是越來越長的，量變終究會產(chǎn)生質(zhì)變，經(jīng)過車輪式背誦，知識也終將會刻在我們的腦子里。普心也有說，也可以采用一些方法防止遺忘，比如不斷地復(fù)現(xiàn)或者做卡片、默寫，一次默寫可以抵上三次背誦！

相信自己這件事是最重要的。
考研這條路之所以苦不是在于其本身，而是它有很多衍生出來的東西讓人痛苦，比如質(zhì)疑，比如放棄。但是大家都是成年人了，我們該為自己的選擇而負(fù)責(zé)，我們也有能力為自己的選擇而負(fù)責(zé)，相信你一定是經(jīng)過慎重考慮，將所有的結(jié)果都容納在內(nèi)，才做出的選擇。因此一旦你選擇了這條路，那么就不要后悔，而接下來要做的就是相信自己，然后去踐行它！

關(guān)于研友。
我在考研時是有一位研友的，但我發(fā)現(xiàn)這個有好處也有壞處。好處是，她可以時時督促你，對比彼此的進度，及時調(diào)整。有了心事也可以互相傾訴。但壞處是，她會讓你感到焦慮，并且一定程度上會浪費時間，自己準(zhǔn)備可能有時會更好一點。因此給接下來備考的寶寶們的建議是，結(jié)合自己的性格以及實際情況考慮是否要找研友。

關(guān)于擇校。
今年是考研史上最卷的一年，很多高校大批400+的考生被刷，這讓我深刻感覺選擇大于努力這個問題。如果你實力強硬，抗壓能力一級，在本科階段成績優(yōu)異，非名校不可，那么你就選擇985或211。如果你只是為了學(xué)歷，抗壓能力以及實力都一般，那我的建議是還是結(jié)合自身情況，選擇一個適合自己的學(xué)校。

最后的寄語

考研是一件讓人又愛又恨的事情，考上了皆大歡喜，人生都上了一個層次，沒考上將會有幾天甚至幾個月都走不出這個低谷。但就是這件事讓我堅持了三年，我不是為了別的，只是不想辜負(fù)自己，選擇這條路的我們都是孤勇者，就像歌里唱的那樣：
愛你破爛的衣裳
卻敢堵命運的槍
愛你和我那么像
缺口都一樣
去嗎配嗎這襤褸的披風(fēng)
戰(zhàn)嗎戰(zhàn)啊以最卑微的夢
致那黑夜中的嗚咽與怒吼
誰說站在光里的才算英雄
我想說的是，去做就好了，勿留遺憾！

想要報考這個學(xué)校的同學(xué)，或想進一步請教學(xué)長學(xué)姐的備考經(jīng)驗，點擊文末能量包表單，在備注填寫經(jīng)驗編號（即【2037457P】），了解更多該學(xué)長或?qū)W姐的復(fù)習(xí)經(jīng)歷。

為了讓大家更好的備戰(zhàn)考研，勤思考研為每位考生準(zhǔn)備了一份考研資料，資料包括心理學(xué)、教育學(xué)、漢碩等專業(yè)，分為初試和復(fù)試兩部分，所有申請資料的同學(xué)都可以獲得對應(yīng)專業(yè)資料。資料會在三個工作日內(nèi)發(fā)放，如果沒有解決，大家可以到“勤思考研自習(xí)室”微信公眾號投訴。

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