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心理學(xué)考研

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【20187P】浙江師范大學(xué)心理學(xué)考研專碩學(xué)姐:備考經(jīng)歷

  • 時(shí)間:2019-05-21 15:21:06
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   摘要:本人2017年7月畢業(yè)于山東財(cái)經(jīng)大學(xué)的英語專業(yè),同年備考華東師大,初試第四,復(fù)試被刷。被刷后去北京工作一年。2018年9月辭職,再一次開始了全身心備考,選擇浙江師大。最后初試排名第三,總成績(jī)排名第八。
 
  關(guān)鍵詞:浙江師范大學(xué),應(yīng)用心理專碩,考研
 
  自我介紹及備考經(jīng)歷:
 
  本人老家坐標(biāo)山東濰坊,2017年7月畢業(yè)于山東財(cái)經(jīng)大學(xué)的英語專業(yè),同年備考華東師大,初試第四,復(fù)試被刷。被刷后去北京工作一年,2018年9月辭職,再一次開始了全身心的備考,選擇浙師大。最后初試排名第三,總成績(jī)排名第八。
 
  與心理學(xué)結(jié)緣:
 
  在我的成長(zhǎng)過程中,父母很疼我但是不太會(huì)愛,對(duì)我的成長(zhǎng)造成了一定影響,也使我關(guān)注到了心理學(xué),關(guān)注到了家庭教育和心理咨詢。
 
  在接觸心理學(xué)的過程中,我逐漸認(rèn)識(shí)了自己,也更加確信心理學(xué)的價(jià)值和意義。所以我想通過考研轉(zhuǎn)專業(yè),為以后從事心理學(xué)工作打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
 
  初心梳理
 
  作為一個(gè)考研人,我覺得你首先要搞清楚以下3個(gè)問題:
 
  1.你為什么考研?
 
  考研是一次重新為人生洗牌的機(jī)遇,但絕對(duì)不是延期進(jìn)入社會(huì)的絕佳擋箭牌,也不是憑借盲目跟風(fēng)就可以成功上岸??佳谐丝挤?jǐn)?shù),還考驗(yàn)?zāi)愕囊懔?、耐力、學(xué)習(xí)力、情緒調(diào)節(jié)能力等等。如果考研初心不夠堅(jiān)定,很容易半途而廢。
 
  我在二次考研中,都有親眼目睹過身邊本來信誓旦旦說要考研,但在考試中途或者臨近考試末期的時(shí)候突然放棄的朋友;也聽說過很多一邊考研、一邊找工作甚至一邊又參加各種活動(dòng)和競(jìng)賽,心思完全沒在考研上,最后“成功落榜”的朋友;見過復(fù)習(xí)時(shí)漫不經(jīng)心、純粹熬時(shí)間,看別人考研自己也去考,最后沒考上也不覺得傷心的朋友;也見慣了考場(chǎng)上那一個(gè)個(gè)的空位子,或者考著考著試毫無耐心提前走人的朋友。
 
  考研不是每個(gè)人必須要考的,大家都是成年人,需要對(duì)自己做出的選擇負(fù)責(zé)。如果你對(duì)于考研的渴望還沒有達(dá)到90%以上,希望你可以慎重考慮這件事。與其初心不定,把時(shí)間浪費(fèi)在荒唐的自我欺騙中,還不如認(rèn)真思考下一步究竟何去何從。
 
  2.你要選擇什么樣的學(xué)校?
 
  考研擇校需要量力而行。選擇比努力更重要。
 
  我們要在全面評(píng)估自己的綜合素質(zhì)和能力的基礎(chǔ)上,通過查詢各個(gè)院校的考試科目和指定參考書、培養(yǎng)方向、導(dǎo)師介紹、歷年報(bào)錄比、歷年真題等等信息,來確定究竟要考哪一所學(xué)校。
 
  當(dāng)然,有太多人在自我評(píng)估時(shí)會(huì)犯迷糊,難以清晰的認(rèn)識(shí)自己的能力,高估或低估了目標(biāo)院校的難易程度。比如我身邊有個(gè)跟我一屆跨專業(yè)考浙師的學(xué)妹,她始終認(rèn)為浙師很好考啊,所以沒有很認(rèn)真的復(fù)習(xí),最后在考場(chǎng)上一臉懵比,“成功落榜”;也有些小伙伴眼中只盯上了高校,非北師大、北大、中科院不考,最后很遺憾的跟我講:誰誰誰說的某某學(xué)校明明很好考啊,可是結(jié)果表示一點(diǎn)都不好考,真后悔...當(dāng)然也有很多人,覺得自己主攻高校很大可能會(huì)失敗,擔(dān)不起失敗的罪責(zé),從而在自我懷疑中放棄了突破自己的機(jī)會(huì)??傊?,自我評(píng)估說著輕松,踐行起來還是蠻難的。
 
  但是?。。。。。‰m然考高校有風(fēng)險(xiǎn),但我還是建議大家在年輕時(shí)為自己的夢(mèng)想多拼搏、多嘗試一番,試著專攻一下985或211院校,即便拼命努力后結(jié)果仍舊不如愿,也不會(huì)留下遺憾。反而這段經(jīng)歷會(huì)成為自己能力的一大鑒定書,幫助自己獲得更加清晰的自我定位,意識(shí)到自己的不足,更加發(fā)奮,更加精準(zhǔn)的規(guī)劃未來。
 
  應(yīng)了那句話,努力不一定成功,但不努力一定會(huì)失敗!人生又能有幾回搏呢?
 
  最后強(qiáng)調(diào)一句,就算你考不上也不代表你不優(yōu)秀。衡量一個(gè)人優(yōu)秀與否的標(biāo)準(zhǔn)實(shí)在太多了,不應(yīng)只唯分?jǐn)?shù)是從。無論結(jié)果怎樣,你一定要學(xué)會(huì)無條件的相信自己,無條件的愛自己,學(xué)習(xí)與自己和解。嗯...感覺這句話更多的是說給自己聽的...
 
  3.你要考學(xué)碩還是專碩?
 
  究竟要考學(xué)碩還是專碩,也是考研中的一項(xiàng)重要抉擇。二者區(qū)別還是很直接的:學(xué)碩主要側(cè)重于學(xué)術(shù)研究,專碩側(cè)重于應(yīng)用與實(shí)踐;學(xué)碩對(duì)于統(tǒng)計(jì)、實(shí)驗(yàn)和測(cè)量的要求比較高,專碩則對(duì)人格、咨詢和變態(tài)心理學(xué)等記憶性和應(yīng)用性知識(shí)的要求比較高;學(xué)碩考英語一,專碩大多會(huì)考英語二(極個(gè)別院校的專碩對(duì)英語的要求很高,考英語一),英語二的難度要比英語一小一些...
 
  對(duì)于二者的區(qū)別我了解的只有這些,如果想要了解更多相關(guān)信息,建議大家找找度娘,上面比我說的更清楚細(xì)致。
 
  備考經(jīng)驗(yàn)分享:
 
  我把每個(gè)科目的備考劃分為了三大階段:基礎(chǔ)(3-6月)、強(qiáng)化(7-8月)和沖刺(9-12月)。我的分享經(jīng)驗(yàn)也是按照這三大階段進(jìn)行的,僅供大家參考:
 
  一、專業(yè)課:
 
  浙師大應(yīng)用心理專碩專業(yè)課書單如下:
 
  《普通心理學(xué)》第四版或第五版,彭聃齡,北京師范大學(xué)出版社
 
  《發(fā)展心理學(xué)》第三版,林崇德,人民教育出版社
 
  《社會(huì)心理學(xué)》第四版,侯玉波,北京大學(xué)出版社
 
  《心理咨詢與心理治療》,錢銘怡,北京大學(xué)出版社
 
  《變態(tài)心理學(xué)》,錢銘怡,北京大學(xué)出版社
 
  《人格心理學(xué)》,許燕,北京師范大學(xué)出版社
 
  《管理心理學(xué)》第二版,車麗萍,武漢大學(xué)出版社
 
  我二戰(zhàn)就是按照上述書單進(jìn)行復(fù)習(xí)的,但是按我這次的初試及復(fù)試經(jīng)驗(yàn)來看,掌握好統(tǒng)計(jì)、實(shí)驗(yàn)及測(cè)量的知識(shí)也尤為重要。在初試中,三者所占的分值比重還是蠻高的,這次甚至出了一道英文式的實(shí)驗(yàn)大題...可真是玩壞了這一屆學(xué)生。復(fù)試時(shí),導(dǎo)師對(duì)于學(xué)生的統(tǒng)計(jì)、實(shí)驗(yàn)、測(cè)量的專業(yè)素養(yǎng)也有一定要求。所以,具備這些知識(shí)絕對(duì)有益無害。鑒于此,大家可以參考我列舉的三科書單:
 
  《心理與教育測(cè)量》,戴海崎,暨南大學(xué)出版社
 
  《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》,郭秀艷,人民教育出版社
 
  《現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計(jì)學(xué)》,張厚粲、徐建平,北京師范大學(xué)出版社
 
  1.基礎(chǔ)階段:
 
  這個(gè)階段的目標(biāo)是打基礎(chǔ),不建議大家在這個(gè)時(shí)候就尋找重難點(diǎn)。這一階段的主要任務(wù)是把所有考試教材都認(rèn)認(rèn)真真過一至兩遍,畫好每本書乃至每一章節(jié)的思維導(dǎo)圖(思維導(dǎo)圖非常非常非常重要!!?。?,知道每本書大致講的內(nèi)容有什么。
 
  看書時(shí)要力求理解,不要走馬觀花。對(duì)于不懂的地方要及時(shí)回扣視頻。勤思為大家提供了含金量極高的各科目基礎(chǔ)精講視頻,大家一定要充分利用起來。
 
  2.強(qiáng)化階段:
 
  這個(gè)階段的任務(wù)在于根據(jù)對(duì)歷年真題的研究結(jié)果,從頭到尾梳理、熟記各個(gè)科目的思維導(dǎo)圖,梳理好每一科目每一章節(jié)的重難點(diǎn)筆記(后續(xù)就直接用它來背誦了),力求甚解。
 
  測(cè)試目標(biāo)完成度的方法:當(dāng)出一道題目時(shí),你能快速回憶出它屬于哪一本書的哪一個(gè)知識(shí)模塊的哪個(gè)知識(shí)點(diǎn),并能用自己的話把答案大致表述出來。
 
  勤思會(huì)為大家提供各科目的背誦資料,很詳細(xì),建議大家在這個(gè)階段就要進(jìn)一步熟悉知識(shí)點(diǎn),區(qū)分好重難點(diǎn),為沖刺階段的背誦做準(zhǔn)備。
 
  3.沖刺階段:
 
  沖刺階段是專業(yè)課復(fù)習(xí)的重中之重,此時(shí)的專業(yè)課任務(wù)主要在于背誦。
 
  此時(shí),基礎(chǔ)和強(qiáng)化兩大階段的復(fù)習(xí)效果就一覽無遺了。如果前兩個(gè)階段積淀的好,那么背誦起來就會(huì)更輕松、更有底氣;如果前兩個(gè)階段積淀的不好,這個(gè)時(shí)候才來手忙腳亂的補(bǔ)充專業(yè)課筆記、再去回扣課本深究重難點(diǎn),背誦起來則會(huì)很吃力、效率低下。
 
  背誦是專業(yè)課學(xué)習(xí)的重中之重,成敗在此一舉。你知識(shí)點(diǎn)理解的再好,但你不能用專業(yè)的方式把它們表述出來也是枉然。當(dāng)然,前提是你要做好詳盡的筆記。如果你沒有信心抓準(zhǔn)重難點(diǎn),沒有信心做好筆記,強(qiáng)烈建議你報(bào)個(gè)班!如果筆記做不好,背的再好也是枉然。同時(shí),背誦需要下苦功夫,一定要堅(jiān)持到底!
 
  背誦期間,一定要緊扣思維導(dǎo)圖,背誦絕對(duì)不能脫離知識(shí)點(diǎn)的大框架。到后期,也就是11月份左右,要開始有計(jì)劃的背誦真題,因?yàn)楹芏鄬W(xué)校的真題會(huì)反復(fù)考。
 
  在沖刺末期,勤思會(huì)為大家組織模擬考試,不論你多忙都一定要參加,因?yàn)閺闹心憧梢愿纳谱约捍痤}的速度,把控好時(shí)間,訓(xùn)練答題思維,明晰每道題的答題方式和答題量,等等。
 
  二、英語:
 
  英語靠的是積淀,靠的是厚積薄發(fā),不是僅憑最后三個(gè)月沖刺就可以拿到高分的,所以英語復(fù)習(xí)要趁早。
 
  因?yàn)槲沂怯⒄Z專業(yè),所以并不覺得復(fù)習(xí)英語很吃力。一戰(zhàn)時(shí)英語考了83分,二戰(zhàn)時(shí)考了79分。在我看來,所有的考研英語問題都是詞匯量的問題,而且復(fù)習(xí)英語時(shí)沒必要做亂七八糟的模擬卷,用好真題就夠了。如果你能把真題認(rèn)真啃個(gè)十遍八遍的,我相信高分肯定不成問題!
 
  1.基礎(chǔ)階段:
 
  浙師大的應(yīng)用心理專碩都考英語二。英語二的難度要比英語一小一些,但是真題不多,所以在基礎(chǔ)階段,建議大家每天拿出至少兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間,做做歷年的英語一真題中的閱讀理解,研究長(zhǎng)難句的語法,熟記高頻詞匯。
 
  2.強(qiáng)化階段:
 
  到了強(qiáng)化階段的末期時(shí),建議大家開始做英語二。熟悉了英語一的語法和出題套路后,再來看相對(duì)簡(jiǎn)單的英語二,會(huì)覺得輕松一些。
 
  此時(shí),需要把每一套真題都研究透了,包括所有題型,尤其是閱讀理解。要開始訓(xùn)練作文的動(dòng)筆能力,培養(yǎng)手感,把日常學(xué)習(xí)到的語句和詞匯用到作文里。
 
  3.沖刺階段:
 
  到了沖刺階段,大家可以試著縮減每天的英語學(xué)習(xí)時(shí)間,把更多時(shí)間放到專業(yè)課和政治背誦上。但唯一需要強(qiáng)調(diào)的是,到了這時(shí)候,大家要梳理好自己的作文模板,多背幾篇范文,作文分?jǐn)?shù)高可以一定程度拉高你的總分,所以作文很重要。
 
  4.英語學(xué)習(xí)方法推薦:
 
 ?。?)朗讀和背誦對(duì)學(xué)習(xí)英語非常重要,建議大家在每天一早拿出至少半小時(shí)的時(shí)間背單詞和好詞好句,熟讀甚至背誦真題中的閱讀,培養(yǎng)語感。
 
  (2)探索適合自己的背單詞策略。我看很多人喜歡抱著《戀戀有詞》或者《紅寶書》背單詞,不知道他們記憶效果如何,反正我這樣子背是毫無效果。
 
  我喜歡用不同顏色的熒光筆在真題卷上把不熟悉的單詞甚至長(zhǎng)難句標(biāo)注出來,對(duì)著真題直接背。七彩的顏色會(huì)增加我對(duì)記憶的興趣,提高記憶效果。背單詞書對(duì)我而言實(shí)在太枯燥了。
 
  研究出題者的意圖和套路,搞明白每道題目為什么要選這個(gè)選項(xiàng),又是如何排除其他選項(xiàng)的。充分利用好真題解析。如果做錯(cuò)了,要在題目后面標(biāo)注好做錯(cuò)的原因:是因?yàn)椴徽J(rèn)識(shí)單詞?還是因?yàn)闆]看懂句子?還是因?yàn)樯舷挛睦斫獠坏轿唬?..最后,最好把一套題的錯(cuò)題原因總結(jié)一下,從而明晰下一步的提升空間。
 
  三、政治:
 
  考研政治可以跟隨網(wǎng)絡(luò)視頻課進(jìn)行學(xué)習(xí),再手持肖秀榮老師的1000題和沖刺八套卷,不斷刷題啃題(1000題至少刷兩遍以上),把知識(shí)點(diǎn)理解透了,到了沖刺階段再熟背肖四大題。
 
  備考心態(tài)調(diào)整
 
  1.提升目標(biāo)感是排除考研萬難的根本
 
  我經(jīng)常跟我身邊的朋友開玩笑說,如果覺得自己不太正常,那就去考個(gè)研吧??佳衅陂g強(qiáng)烈的目標(biāo)感會(huì)幫助你拋棄雜念,心中只??佳小F綍r(shí)引起情緒波動(dòng)的煩心事在此時(shí)都不是事了,因?yàn)槟阒滥阋佳校闶且龃笫碌娜耍ㄎ婺樞),你不能把精力放在情緒的糾纏和痛苦上。
 
  所以,如果有小伙伴覺得備考力不從心,情緒壓力很大,外界干擾太多,麻煩你一遍遍不厭其煩的清晰自己的目標(biāo),固化自己的目標(biāo)。只要你真的足夠想考上,這些事完全不成問題。
 
  2.請(qǐng)?jiān)试S自己有心態(tài)崩塌的時(shí)候,允許自己哭,允許自己適度放松
 
  目標(biāo)感強(qiáng)烈只是排解情緒的必備武器,可以幫助你不忘初心、堅(jiān)持到底。但我們終歸是凡人,免不了七情六欲。備考期間總避不開有心態(tài)崩塌的時(shí)候,尤其是臨近考試的那十天半個(gè)月。如果有這么一天,希望你不要壓抑自己的情緒,允許自己肆無忌憚的哭一場(chǎng),允許自己有脆弱。
 
  我記得我在背誦后期,也就是11月底左右的時(shí)候,壓力很大,背著背著書情緒就突然間涌上來了,一想到這么努力但依舊架不住未卜前途所帶來的恐慌,整個(gè)人就迷亂了,眼淚嘩啦啦往下流。但哭完了覺得很爽,整個(gè)人可以很淡定的把散落一地的紙巾扔向垃圾桶,然后喝口水繼續(xù)背書。
 
  除了允許自己心態(tài)崩塌,允許自己脆弱,希望你還可以允許自己適度放松。我的建議是玩的時(shí)候瘋狂玩,學(xué)的時(shí)候死命學(xué)??佳幸粯涌梢杂袏蕵罚灰阍诠潭〞r(shí)間內(nèi)完成了你的復(fù)習(xí)計(jì)劃,你是可以放松放松的。別總緊繃著一根弦,這對(duì)于攻打考研這場(chǎng)持久戰(zhàn)不是很有利。
 
  3.別靠耗時(shí)間來欺騙自己你狠努力
 
  有很多學(xué)生在備考時(shí),看似人坐在自習(xí)室,但心神早不知道飄哪里去了;看樣子他們也是早出晚歸、勤奮刻苦,殊不知他們可能用了接近1/3的時(shí)間在玩手機(jī),學(xué)習(xí)的時(shí)候也不是很專心。這些人看似一天花十幾個(gè)小時(shí)在學(xué)習(xí),其實(shí)可能有效學(xué)習(xí)時(shí)間連三分之一都不到。自我欺騙沒意義,結(jié)果并不會(huì)陪你演戲。
 
  我一直秉持的學(xué)習(xí)理念是,不拼學(xué)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短,但拼學(xué)習(xí)效率的高低。只要你在學(xué)習(xí),請(qǐng)保證你是用一種深切投入的狀態(tài)在學(xué)習(xí)。計(jì)算全天有效學(xué)習(xí)時(shí)間時(shí),請(qǐng)減去你上洗手間、喝水、看手機(jī)、走神、中途休息等浪費(fèi)掉的時(shí)間。如此一來,只要你能保證一天有7-8小時(shí)的有效學(xué)習(xí)時(shí)間(凈學(xué)習(xí)時(shí)間),我覺得便足矣。
 
  當(dāng)然學(xué)習(xí)方法因人而異,適合我的不一定適合你。正因如此,也請(qǐng)你在基礎(chǔ)階段就積極探索適合你的學(xué)習(xí)方式,最大限度的提高你的學(xué)習(xí)效率。
 
  4.培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣,培養(yǎng)自律的品質(zhì)。
 
  考研不是高考,沒有人監(jiān)督你,你要在強(qiáng)烈目標(biāo)感的指引下學(xué)會(huì)自我監(jiān)督,也就是自律。
 
  早晨想賴床的時(shí)候、想跟閨蜜逛街逍遙或想陪哥們打游戲打球吃燒烤的時(shí)候、中午看電視劇看久了快要影響午睡的時(shí)候、心情不好實(shí)在不想動(dòng)不想學(xué)習(xí)的時(shí)候,等等等等,這時(shí)記得提醒一下自己:我要考研!我是要干大事的人!我怎能因?yàn)檫@些屁事就不學(xué)習(xí)了呢?
 
  管理好自己,就不會(huì)把有限精力用來內(nèi)耗,從而提高備考效率。
 
  5.運(yùn)動(dòng)
 
  運(yùn)動(dòng)有助于睡眠、緩解壓力。持續(xù)用腦而不運(yùn)動(dòng),大腦很容易死機(jī)。
 
  結(jié)語
 
  對(duì)于初試,暫時(shí)想起來的就這些。對(duì)于復(fù)試我就不隨便出謀劃策了,畢竟我的復(fù)試一直都拿不到高分......只能提出一些建議:
 
  具備一定的統(tǒng)計(jì)、實(shí)驗(yàn)、測(cè)量知識(shí)是非常重要的。我不止聽一個(gè)考生說導(dǎo)師讓他們根據(jù)提供的資料設(shè)計(jì)一個(gè)實(shí)驗(yàn),并會(huì)考察關(guān)于統(tǒng)計(jì)的相關(guān)問題。那感覺,就好像自己在復(fù)試312學(xué)碩統(tǒng)考。
 
  考生對(duì)待復(fù)試一定要謹(jǐn)慎、態(tài)度端正。如果大學(xué)沒有顯著的成績(jī)和作為,那也要精心設(shè)計(jì)一份簡(jiǎn)歷,成績(jī)單再不堪也要帶上,避免兩手空空而給導(dǎo)師留下神秘不誠(chéng)懇的印象。同時(shí),提前要就所要上交的資料做好充分的準(zhǔn)備工作,想好自己的說辭。如果大學(xué)成績(jī)和表現(xiàn)優(yōu)異,但屬于跨專業(yè)考生,建議大家在說自己本專業(yè)成果的同時(shí),多準(zhǔn)備一些跟心理學(xué)有關(guān)的東西,讓老師知道你跨考心理學(xué)的原因和決心。
 
  希望我的這篇帖子可以幫到各位有意考研的小伙伴們。預(yù)祝大家初試一切順利!

為了讓大家更好的備戰(zhàn)考研,勤思考研為每位考生準(zhǔn)備了一份考研資料,資料包括心理學(xué)、教育學(xué)、漢碩等專業(yè),分為初試和復(fù)試兩部分,所有申請(qǐng)資料的同學(xué)都可以獲得對(duì)應(yīng)專業(yè)資料。資料會(huì)在三個(gè)工作日內(nèi)發(fā)放,如果沒有解決,大家可以到“勤思考研自習(xí)室”微信公眾號(hào)投訴。

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