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摘要:跨考心理學,一戰(zhàn)成功上岸!本篇主要是高效學習方法和復(fù)試經(jīng)驗的分享。
正文:
我從高中就一直對心理學有興趣,雖然本科就讀的是醫(yī)學院校,但是在臨床實習的兩年時間里,我發(fā)現(xiàn)作為專業(yè)人士,僅僅通過和患者的交流可以獲得強有力的安慰劑效應(yīng),加上我有較好的溝通能力,所以在和患者溝通上面獲得了很多的肯定。畢業(yè)之后在科研單位工作了一年,發(fā)現(xiàn)自己并不適合科研工作。因此在不斷發(fā)現(xiàn)自己的過程中,明確了內(nèi)心對心理學的熱愛以及未來希望從事的方向。同時也發(fā)現(xiàn)周圍越來越多的人出現(xiàn)心理上的問題,希望我學習這個專業(yè)能夠幫助到他們,所以毅然的選擇了應(yīng)用心理學心理咨詢方向。下面我根據(jù)初試和復(fù)試的準備順序進行總結(jié)和分享。
成績分析:北師19年咨詢方向復(fù)試線是340,我的分數(shù)只能算是保命過線。這個成績其實我并不滿意。初試成績給我的教訓(xùn)就是,不要盲目自信,要盡早開始系統(tǒng)的課程學習,也就是盡早報班!盡早學習!盡早!盡早!重要的事情說n遍都不為過。復(fù)試的成績我個人還是比較滿意,下面我也會盡可能詳細的說明我的準備細節(jié)。
一、初試準備
我的學習時間軸:
3-9月:半工作狀態(tài),平均5小時/天的自學強度;
10-12月:10.1 報了勤思的全程班,開始全日復(fù)習,學習平均10小時/天。
決定報班的原因:
我的考研經(jīng)歷總結(jié)起來就是時間緊任務(wù)重。我自認為是一個自學能力還比較強的人,所以雖然是跨考,但一開始并沒有找輔導(dǎo)機構(gòu)的打算。而是自己制定了相應(yīng)的學習計劃,并且一直按計劃自學到10月。現(xiàn)在回想當時真是初生牛犢不怕虎,所謂無知者無畏,盲目自信注定是要付出代價的?。?!
一開始學習過程還算順利,但是隨著越來越深入理解,我發(fā)現(xiàn)對與知識的掌握仍然不夠準確和透徹。特別是統(tǒng)計、實驗等這些理論性比較強的學科,如果沒有經(jīng)過老師的指點學起來比較吃力、費時。并且在把所有科目的提綱列出來之后,龐大的信息量也讓我沖刺階段的復(fù)習負擔不小。特別是后期,本就有限的時間還要用來復(fù)習政治。因此迫于時間的壓力,我有了報班的打算。正是這個時候,我的郵箱里收到一封來自勤思的胖童老師的郵件,于是我抱著試試看的心理和老師進行了溝通。(可能因為實在是太晚才報班,當知道我是12月考研的時候胖童老師估計也是各種吃驚)于是經(jīng)過詳細的溝通,她為我推薦了幾個比較適合我的課程,最后我結(jié)合自身情況選擇了勤思的全程班。
有人會覺得,你都沒有多看看別的機構(gòu)就直接選擇了勤思是不是有點太草率了。我想說的是,選擇一個輔導(dǎo)機構(gòu)最重要的就是專業(yè)性(信息的全面和及時性),還有就是講課的老師是否適合自己。勤思的專業(yè)性,特別是在心理學這塊還是有目共睹的;至于老師,通過幾節(jié)試聽課的體驗,我毫不猶豫立刻下單。
學習經(jīng)驗及及教訓(xùn)總結(jié):
我的初試分數(shù)并不算高,所以這里就簡單的提供一些通過我的實踐,能夠幫助我高效學習的方法。
制定復(fù)習計劃時間表:大到每個月的進程和目標,小到每天每個小時的復(fù)習內(nèi)容和目標,這個計劃的合理性以及落實程度都會很大程度影響復(fù)習的效果。
Tips:我會用軟件制作一個全年的復(fù)習計劃時間軸(如下圖);在手機上設(shè)置上下課的鬧鐘(45分鐘一節(jié)課,休息10分鐘);一個禮拜要對自己的進度進行總結(jié),以便能完成當月的目標任務(wù)。
善用思維導(dǎo)圖軟件(Xmind):我通過使用軟件將每門學科的大綱和重點知識羅列出來,幫助我形成知識邏輯。并且在不斷的學習過程中不斷整理,這使我對知識的理解和記憶變得更加高效。并且電子文檔可以方便我在遇到問題時更快的查找到對應(yīng)的內(nèi)容。(如下圖)
重要學科的書要反復(fù)看,有的學科還可以看不同版本的書幫助理解。例如
《社會心理學》-戴維.邁爾斯
《變態(tài)心理學(整合之道)》-戴維.H.巴洛
盡早報勤思班!盡早報勤思班!盡早報勤思班!重要的事情說三遍:
因為考研時間緊任務(wù)重,有專業(yè)的老師幫助你理解和整理知識,效率自然杠杠的。特別是對于跨考生,千萬不要在一開始盲目自信~~~更高的初始分不僅會讓你入取的把握更大,而且會讓你在準備復(fù)試的時候更加有信心。不然就會像我一樣,因為初試分數(shù)不高,準備復(fù)試的壓力就會很大。下面介紹一下我在使用勤思全程課過程中的一些感受以及總結(jié)。
全程班的感受:老師授課非常專業(yè),內(nèi)容很全面,基本上只要跟著老師學,把該掌握的東西掌握,基本初試就沒有太大問題了??上倚盐虻奶t了~~~同學們千萬要盡早進行系統(tǒng)的學習,特別是跨考生,最好盡早報班~~~真是血淚的教訓(xùn)
全程班的學習方式:
重點突出:因為我之前有自學的基礎(chǔ),所以在學全程班的課的時候基本框架都已經(jīng)整理出來。所以對于已經(jīng)掌握或很熟悉的內(nèi)容就快速過(1.5倍速/2倍速播放)。而之前沒有理解到位的內(nèi)容就重點學習。
優(yōu)化大綱:隨著學習的過程,大綱的量先由少到多,然后由多變少。大綱的內(nèi)容也隨著老師講課而不斷優(yōu)化,例如老師提到這個部分主要是出選擇題或者使簡答題,有的部分基本不出題,則需要及時的在大綱上標出,這樣有助于高效的復(fù)習。
及時預(yù)習和復(fù)習:預(yù)習是為了聽課的時候帶著疑問,復(fù)習是為了更好的消化知識。
全程班帶給我最大的收獲:
1、理論知識:授課老師通過將理論和實際相結(jié)合的方式,幫助我更好的理解和掌握原本抽象的理論。并且也會提供一些順口溜使我能快速而準確的記憶。最重要的是通過老師講課,把本來龐雜的知識體系刪繁就簡,重點突出,并且還做了一些額外的補充。精簡而又主次分明的知識體系,為我之后的復(fù)習節(jié)約了很多的時間。
2、心理學思維:除了理論知識,我們這個專業(yè)更重要的其實是在于運用。即用心理學的思維來思考和解釋生活中的一些現(xiàn)象。在老師授課的過程中,這種思維是以一種潛移默化的方滲透進我心理的。讓我對我的生活有了更多的思考,這對于之后的復(fù)試其實也是有巨大幫助的。
3、信心:這個很重要?。?!只有做好充足的準備,上場才不會怵~~~
總結(jié):雖然我只上了2個月時間的課,但我通過刷全程班趕上了過線的末班車(好險~~~)。真心覺得如果沒有全程班在最后兩個月的助力,我可能進不了復(fù)試的門檻,感謝勤思,也感謝當初選擇勤思的自己!
二、復(fù)試準備
首先還是我的復(fù)試準備時間軸:
初試結(jié)束-1月底:這個時候我會看一些心理學的書籍來擴大自己的知識量,是不是的也會翻看一些之前的學習筆記和大綱。
整個2月:因為回老家準備過年所以我基本沒有做任何跟復(fù)試相關(guān)的準備(別學我,盡早準備才是王道)。
2月25-3月15:報考了勤思的復(fù)試信息班進行學習
決定報班的原因:
因為北師大復(fù)試占了500分的大比重,而且復(fù)試的項目繁多。(經(jīng)歷過初試的教訓(xùn),我知道堅決不能盲目自信,一定要做好充足的準備~~~)
時間緊張:之前勤思的老師就說過等成績出來再準備復(fù)試基本沒有時間,事實也是如此,復(fù)試線公布之后一個星期就進行了面試。所以雖然還不知道自己的成績,我依然選擇了勤思的復(fù)試信息班(雖然開始的也不算太早......)。
相信勤思:因為知道勤思有復(fù)試班,并且加上之前的接觸,對勤思的專業(yè)性十分的信任,于是過完春節(jié)立馬聯(lián)系了胖童老師讓她幫我推薦了班型。
復(fù)試經(jīng)驗總結(jié):
復(fù)試時老師幾本不會問專業(yè)性太強的東西,問的內(nèi)容大多很生活,但是暗藏玄機,重在考察心理學的思維和個人品質(zhì)??偨Y(jié)起來我認為需要做幾個方面的準備:
構(gòu)建心理學思維(用心理學的思維解釋生活)
了解歷年復(fù)試內(nèi)容
根據(jù)復(fù)試內(nèi)容進行有針對性的準備;
復(fù)試信息班的感受:
勤思的輔導(dǎo)依舊是非常的專業(yè),也非常貼心的為學生考慮。
個人面試的部分:勤思提供了很多常見的面試問題,介紹了面試回答的思路,以及需要避免出現(xiàn)的問題等。并且進行了多次的模擬面試,讓我基本能在個面時保持淡定從容。
集體面試部分:線下的模擬復(fù)試,把該走的流程基本都走了一遍,達到心里有譜。
復(fù)試信息班的學習方法:
個人面試部分:
面試內(nèi)容:勤思重在提供面試的思路,學習的重點就在于將這些思路和個人實際相結(jié)合。練習的方法包括,及時記錄并整理常見問題(如下圖),并不斷精進和修改回答,特別是個人介紹。要注意在回答時運用心理學的思維。
面試狀態(tài):在準備自我介紹的時候可以用手機記錄,然后通過觀看視頻發(fā)現(xiàn)自己的不足,并不斷調(diào)整,直到能到達語速平緩,表情自然的狀態(tài)。還可以把面試問題打印出來,讓另外一個人扮演面試官對你進行提問,也是一個很好的提升辦法。
集體面試部分:充分利用和老師面對面交流的機會,及時發(fā)現(xiàn)自己的不足,并有意識的去調(diào)整。
復(fù)試信息班的收獲:
1、全面的信息:北師大的復(fù)試應(yīng)該算的上項目最繁多的了。如果提前沒有一定的了解,一定會在面試的時候體會到面試轟炸的感覺。雖然北師每年的面試內(nèi)容會有所改變,但是有準備之后,上場起碼不會那么慌了。
2、線上/線下模擬面試:這個部分真的給我的不少的提升,再充足的知識準備,也不能抵消面試時候緊張的狀態(tài)。通過勤思好幾輪線上以及線下的模擬面試,我通過面試老師的反饋不斷了解自己的不足和優(yōu)勢,讓我知道在接下來的時間里應(yīng)該如何調(diào)整自己的狀態(tài),有哪些面試的技巧可以幫助我更好的表達。
3、和同學們一起交流的機會:通過勤思的平臺,我可以跟其他的小伙伴一起交流,有了參照,也就不會無畏的焦慮和慌張,這能讓你更快的發(fā)現(xiàn)自己的不足。
補充:閑暇時間閱讀和心理學、心理咨詢相關(guān)的書籍,可以幫助加深對專業(yè)的理解。我在初試結(jié)束到復(fù)試之前的時間里,瀏覽了《心理咨詢師(國家職業(yè)資格二級、三級)》以及配套的視頻,仔細閱讀了《變態(tài)心理學案例集》-蒂莫西.A。這兩個資料都然我對心理咨詢專業(yè)有了更加深入的理解,五星推薦。還有《自卑與超越》、《自控力(和壓力做朋友)》、《為何家會傷人》等生活類的書籍,自由任選。
最后總結(jié):
我的復(fù)試成績是416,這個成績我個人還是比較滿意的。當然這離不開勤思的老師對我的提點,還要特別感謝胖童老師每次都及時的出現(xiàn),幫助我在考研之路收獲了最后的成功。
祝福:
考研的同學們,相信通過我個人經(jīng)驗的分享,你們對考研的準備過程有了更進一步的了解。只要找對方法,高效運用時間,就一定能達到理想的目標~~~加油~~~!需要幫助的話記得找勤思~~~
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