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摘要：備考的每一天很長(zhǎng)，需要你耐心的坐在書(shū)桌前，它也很短，可能只能背一章的書(shū)，做一張?jiān)嚲?。備考過(guò)程是一個(gè)發(fā)現(xiàn)“自我”的過(guò)程，你會(huì)更了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，明白自己要什么，適合什么。希望我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軐?duì)你的學(xué)習(xí)有些許幫助。

 

　　1.自我介紹

 

　　大家好，我是2019考研的學(xué)姐，已經(jīng)上岸啦，華南師范大學(xué)心理學(xué)擬錄取，專(zhuān)業(yè)排名第一，初試413分，政治84，英語(yǔ)73，心理學(xué)綜合256。希望看到我這篇經(jīng)驗(yàn)貼的同學(xué)都能上岸，祝你們不辜負(fù)自己的努力。

 

　　第一次考研是很迷茫的，不知道自己到底適合什么，喜歡什么，有了兩次實(shí)習(xí)經(jīng)歷，都不是自己想要的，就想著去考研的，那考什么呢，當(dāng)然是不考數(shù)學(xué)的心理學(xué)啊，哈哈哈！我一個(gè)期期掛高數(shù)的學(xué)渣，在某個(gè)夜晚，按下了淘寶的立即購(gòu)買(mǎi)，我擁有了這幾本陪我兩年，天天都在看的書(shū)。期間不斷懷疑自己，搬出寢室自己住，經(jīng)常出去玩，終于沒(méi)有令我失望的結(jié)果出現(xiàn)了，沒(méi)有考上，總分343，初試線(xiàn)347.

 

　　第二次是從畢業(yè)之后，暑假的八月份開(kāi)始的，這次我知道，這是我最后一次也是唯一一次可以去學(xué)習(xí)我想要學(xué)習(xí)的專(zhuān)業(yè)，從事我想從事的工作的機(jī)會(huì)。八月份我主要是看學(xué)習(xí)方法的書(shū)，包括東尼伯贊的思維導(dǎo)圖以及超級(jí)記憶術(shù)，并且把艾賓浩斯記憶表打印了十張，每張分為半個(gè)月，記錄每天專(zhuān)業(yè)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容。時(shí)間過(guò)得很快的，初試之后上了一個(gè)多月班，我查到分的時(shí)候，第一反應(yīng)是老師改錯(cuò)了吧，第二反應(yīng)是我一定不能復(fù)核成績(jī)，哈哈哈，知道自己考的不錯(cuò)，但沒(méi)想到那么高，以前看那些考400多分的，我都是膜拜他們。

 

　　復(fù)試很快，也很慢的到來(lái)了，華師的復(fù)試真的很晚很晚，即使我自我介紹都記不住，只進(jìn)行了半分鐘，即使我心理物理法也沒(méi)回答上來(lái)，復(fù)試成績(jī)還是不錯(cuò)。請(qǐng)你們相信自己能做的比你們想象的更好。

 

　　2.公共課篇

 

　?。?）政治

 

　　不要買(mǎi)很多書(shū)。我一戰(zhàn)是買(mǎi)了超多書(shū)，肖秀榮全套十幾本，任汝芬的題，蔣中挺的，還有一個(gè)勤思的任老師，忘了全名了，我光是政治買(mǎi)書(shū)就超過(guò)五百。

 

　　很多人都說(shuō)徐濤老師的不錯(cuò)，我也看了視頻，的確不錯(cuò)，書(shū)我沒(méi)有買(mǎi)，看個(gè)人風(fēng)格吧。肖大大的書(shū)可能需要你自己總結(jié)一下，但是發(fā)揮空間也更大，畢竟更加詳細(xì)嘛。徐濤的書(shū)好像是按點(diǎn)來(lái)分的，很應(yīng)試。

 

　　重視錯(cuò)題，重視錯(cuò)題，重視錯(cuò)題！把1000題做三遍以上，錯(cuò)的題回到精講精練，我是在旁邊畫(huà)正字，表示錯(cuò)的次數(shù)，不要寫(xiě)錯(cuò)的原因，這樣你才能反復(fù)錯(cuò)，加深記憶。

 

　　自己猜測(cè)會(huì)考哪些題，比如某個(gè)詞會(huì)是單選題考點(diǎn)，多選題的幾個(gè)選項(xiàng)。這樣一方面你可以猜到選擇題，一方面自己最開(kāi)始就有意識(shí)的加深某方面知識(shí)的記憶。

 

　　大題在后期要緊跟肖大大，尤其是壓題部分，把肖大大的壓題都背了，考試的時(shí)候?qū)懙侥闶周浂加X(jué)得不夠盡興。

 

　　英語(yǔ)

 

　　資料： 考研資料我用的考研真相，張建的黃皮書(shū)我也看過(guò)同學(xué)的?？佳姓嫦鄦卧~句子解析都很詳細(xì)但是有些錯(cuò)誤，張建的更簡(jiǎn)略，感覺(jué)更專(zhuān)業(yè)。兩個(gè)都可以。作文我用的王江濤的，閱讀可以買(mǎi)唐遲的閱讀的邏輯。

 

　　單詞：真題多做幾遍，很多單詞自然而然都認(rèn)識(shí)了。有那個(gè)時(shí)間不然看一本名著，保證效果更好。

 

　　完型：基礎(chǔ)好的完型可以直接七八分，基礎(chǔ)不好的因?yàn)槟銢](méi)辦法記憶那么多初高中學(xué)過(guò)的短語(yǔ)，詞義辨析。所以完型真的不用花太多時(shí)間，把自己的閱讀翻譯和寫(xiě)作提上來(lái)之后有余力再學(xué)習(xí)完型。不用看那幾個(gè)所謂講師講解的完型技巧，什么紅花詞綠葉詞，有那個(gè)時(shí)間不如多背單詞。

 

　　閱讀：閱讀我是緊跟唐遲，吃飯的時(shí)候放著嗶哩嗶哩的視頻，聽(tīng)他講解一篇閱讀，用1.5倍速，差不多一頓飯的時(shí)間。你會(huì)發(fā)現(xiàn)閱讀中的許多題就是考個(gè)方法，尤其是回到原文中對(duì)照答案，一定要回到原文，每道題每個(gè)選項(xiàng)都回到原文。

 

　　新題型：新題型最重要的方法就是把握每一大段的中心思想，甚至可以簡(jiǎn)略的把中心思想寫(xiě)在旁邊，第二是要把握每一段中的中心詞，看他們出現(xiàn)的順序以及指代關(guān)系。

 

　　翻譯：不用刻意買(mǎi)翻譯的書(shū)，把真題每個(gè)句子自己翻譯一遍，比看什么方法都有用，翻譯翻到最后發(fā)現(xiàn)翻不出來(lái)的原因真的是單詞，所以單詞單詞單詞。淘寶有賣(mài)考研真題手譯翻譯本，但是個(gè)人覺(jué)得不劃算，可以自己把真題的Word版每個(gè)句子分隔開(kāi)，多翻譯幾遍，或者直接在草稿紙上翻譯。

 

　　作文：背三篇作文就夠了，大小作文各三篇。不要過(guò)于自信，認(rèn)為自己能夠背許多作文并且在考場(chǎng)上靈活運(yùn)用，相信我，你不會(huì)，你做不到，哈哈哈。掌握個(gè)套路，背大概十個(gè)萬(wàn)能句式也差不多了。書(shū)寫(xiě)平時(shí)就注意，寫(xiě)好一些。

 

　　3.專(zhuān)業(yè)課篇

 

　　初試的312統(tǒng)考核心就是背背背。這個(gè)背也是有技巧的。

 

　　普心：每一章按照小題和大題來(lái)記憶。小題自然是關(guān)鍵詞，更多的是再認(rèn)就足夠，比如艾賓浩斯使用的是節(jié)省法。大題就是分點(diǎn)來(lái)記憶，比如認(rèn)知學(xué)派的主要觀(guān)點(diǎn)是“事行主信認(rèn)”，一事件，二行動(dòng)，三主動(dòng)，四信息加工，五認(rèn)知過(guò)程。普心現(xiàn)在考的越來(lái)越細(xì)，我把許多書(shū)上不是正文的內(nèi)容都背了，比如情緒理論里面關(guān)于詹姆斯的幾點(diǎn)介紹，不背也請(qǐng)你們仔細(xì)看書(shū)，不要抱著這個(gè)看著就不是重點(diǎn)，肯定不考這種心態(tài)，怎么可能斗得過(guò)出題的老狐貍呢。

 

　　發(fā)心：按時(shí)間軸或者按生理·認(rèn)知·社交等發(fā)展特性來(lái)進(jìn)行歸納總結(jié)，記住分析與綜合。分析就是分析不同點(diǎn)，綜合就是綜合他們之間的聯(lián)系。生理變化肯定會(huì)影響認(rèn)知，影響社交等。除了很瑣碎的例如生理的變化，其他基本都是考大題，例如皮亞杰的理論還有道德的理論，這些都是很好記憶的大題，一定要抓住他們是相互聯(lián)系，共同發(fā)展的。

 

　　教心：學(xué)習(xí)理論和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是大頭。學(xué)習(xí)理論四個(gè)門(mén)派，要掌握每個(gè)門(mén)派的關(guān)鍵點(diǎn)，聯(lián)結(jié)理論自然是刺激和強(qiáng)化，記憶班杜拉觀(guān)察學(xué)習(xí)可以記住四過(guò)程分別是什么，然后第一個(gè)過(guò)程注意過(guò)程影響因素可以歸納為榜樣行為，榜樣特征，自身特點(diǎn)。記憶主要是有個(gè)框架，自己在框架基礎(chǔ)上根據(jù)理解編一些內(nèi)容就可以了。

 

　　實(shí)心：實(shí)驗(yàn)心理學(xué)主要需要你掌握每種實(shí)驗(yàn)的類(lèi)型及其優(yōu)缺點(diǎn)，三變量及其控制方法反應(yīng)時(shí)結(jié)合經(jīng)典實(shí)驗(yàn)來(lái)記憶其原理，心理物理法三方法原理及其誤差和控制，心理量表法和信號(hào)檢測(cè)論。實(shí)驗(yàn)心理學(xué)是為你讀研期間打基礎(chǔ)，老師是想讓你掌握原理，而不是記住每個(gè)聽(tīng)覺(jué)視覺(jué)實(shí)驗(yàn)。

 

　　統(tǒng)計(jì)：統(tǒng)計(jì)實(shí)際上是最簡(jiǎn)單的，內(nèi)容最少的。描述統(tǒng)計(jì)很簡(jiǎn)單，當(dāng)做放松的材料多看幾遍就可以了，哈哈哈。推斷統(tǒng)計(jì)主要是根據(jù)數(shù)據(jù)性質(zhì)來(lái)選擇統(tǒng)計(jì)方法，區(qū)間估計(jì)克服了點(diǎn)估計(jì)的缺點(diǎn)，兩個(gè)數(shù)分為相關(guān)和無(wú)關(guān)，樣本與總體平均數(shù)，兩樣本平均數(shù)，方差分析適用于兩個(gè)以上樣本平均數(shù)。后面的知識(shí)用的比較少，大家可能感覺(jué)更難，但是考的也挺多的，要引起重視，統(tǒng)計(jì)功效及其影響因素，效果量，線(xiàn)性方程的檢驗(yàn)主要考選擇題，卡方檢驗(yàn)會(huì)考大題，但是都比較簡(jiǎn)單，獨(dú)立樣本三方法，相關(guān)樣本三方法，注意他們之間方法的區(qū)別。

 

　　測(cè)量：經(jīng)典測(cè)量理論，無(wú)論是文字類(lèi)還是公式大家都要記住，公式一定要會(huì)用，基本每年都會(huì)考。項(xiàng)目反映理論和概化理論主要靠選擇題。這兩年加大了對(duì)測(cè)驗(yàn)編制的考察，大家要按照測(cè)驗(yàn)的編制，施測(cè)，分?jǐn)?shù)的解釋等來(lái)把測(cè)驗(yàn)的程序記住，考簡(jiǎn)答題的可能很大，在這部分的記憶中，我還是按照每一個(gè)考點(diǎn)中中提取一個(gè)字，組成一句話(huà)來(lái)背誦。比如題目編制技術(shù)，一共有十個(gè)點(diǎn)，我就記憶的是目帶誤文爭(zhēng)，獨(dú)線(xiàn)能禁省。最后是各種測(cè)驗(yàn)，這部分很繁瑣，大家最好是列一個(gè)表格，把他們的區(qū)別和聯(lián)系搞清楚，還有各自的特點(diǎn)。例如16pf是基于卡特爾的特質(zhì)理論，epq是基于艾森克的人格三維度理論等，這些都要進(jìn)行區(qū)別，還有狀態(tài)-特質(zhì)焦慮量表，測(cè)量焦慮狀態(tài)和特質(zhì)狀態(tài)，最好先做狀態(tài)焦慮量表等這些小知識(shí)點(diǎn)，如果你覺(jué)得很混亂，你甚至可以去搜一下這個(gè)測(cè)驗(yàn)，自己來(lái)做一下，做的同時(shí)記憶這個(gè)測(cè)驗(yàn)的知識(shí)點(diǎn)，我覺(jué)得還是很有趣而且記憶深刻的。我當(dāng)時(shí)就做了一些智力測(cè)驗(yàn)和人格測(cè)驗(yàn)

 

　　時(shí)間規(guī)劃：我主要分為了四部分，從現(xiàn)在到六月底，大家需要把書(shū)都看完，多理解，書(shū)里面沒(méi)有理解的自己查資料，問(wèn)學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐，解決掉，做好筆記，這個(gè)筆記就可以按照我剛才所說(shuō)的背誦方法第一條來(lái)做，在筆記本旁邊留一點(diǎn)空白，這樣以后也可以改動(dòng)。七八月暑期階段，大家這時(shí)候就需要背書(shū)了，可以按照我給大家的第二條，艾賓浩斯記憶法來(lái)背，每天一章，最開(kāi)始留給英語(yǔ)的時(shí)間多，到了七八天的時(shí)候基本上都沒(méi)有時(shí)間給英語(yǔ)了，背到你發(fā)狂，然后這樣不斷的循環(huán)，一個(gè)暑期大概能把書(shū)背到一點(diǎn)五遍到兩遍的樣子，大家不要嫌少，到了九月份你會(huì)發(fā)現(xiàn)你背的越來(lái)越快。九月十月很多時(shí)間都會(huì)給政治，專(zhuān)業(yè)課每天可能只有五六個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候你需要把你能找到的題都做了，比如歷年真題，但是大家不要買(mǎi)很多題，比如我當(dāng)時(shí)買(mǎi)了一個(gè)叫筆為劍的出的什么1000題還是多少題，我忘了，不推薦大家買(mǎi)，還有什么一些資料，大家盡量在圖書(shū)館找，看幾頁(yè)它的題質(zhì)量怎么樣，不好的不要做，不要去網(wǎng)上買(mǎi)很多題浪費(fèi)錢(qián)。簡(jiǎn)答題和論述題大家不要偷懶，不要求你寫(xiě)完整，但是關(guān)鍵詞起碼要寫(xiě)下來(lái)，口頭上背出聲，不要默背，默背和被出聲的效果完全不同。十月底大家基本可以背完四遍了。11,12月份就是瘋狂背書(shū)階段，專(zhuān)業(yè)課和政治交叉著背，大家可以一邊去散步一邊背書(shū)，我覺(jué)得站著或走路背書(shū)的效果真的不錯(cuò)，頭腦也會(huì)很清醒。把真題的大題多背幾遍，書(shū)上很多記不清你都得把真題給記住了，因?yàn)槟鞘欠浅Ｖ匾闹R(shí)，尤其是反復(fù)考的。

 

　　答題方法：無(wú)論你學(xué)了什么答題技巧，前提是你能夠知道那些知識(shí)。首先，單選題，簡(jiǎn)單的你可以直接選，這部分題基本存在于普心和社心之中，很多不確定的可能在發(fā)心和統(tǒng)計(jì)中居多，發(fā)心可能你會(huì)搞混淆那個(gè)年齡階段他們的表現(xiàn)出來(lái)的特征，這時(shí)候你可以聯(lián)想自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，或者如果他考的是社會(huì)性的內(nèi)容，你可以聯(lián)想一下他的認(rèn)知方面的特點(diǎn)。統(tǒng)計(jì)的話(huà)用排除法，還有反證法，比如題目問(wèn)正確的是哪項(xiàng)，你排除了兩個(gè)，還有兩個(gè)，你假設(shè)其中一個(gè)是正確的，你想一下有沒(méi)有什么能夠推翻這個(gè)結(jié)論的，我覺(jué)得這個(gè)方法比較有效。

 

　　多選題，我們的關(guān)鍵詞記憶法就可以派上用場(chǎng)了，在加上排除法，多選題最需要小心的就是老師挖坑，比如不等于寫(xiě)成等于，我們不仔細(xì)就忽略掉了。

 

　　簡(jiǎn)答題的字?jǐn)?shù)不要超過(guò)150字，條理清楚，一點(diǎn)一點(diǎn)的把知識(shí)寫(xiě)下來(lái)就好，不需要花太多時(shí)間寫(xiě)很多，論述題才是重頭戲。

 

　　論述題最難得分也是最容易得分的，大家看真題就知道，答案和簡(jiǎn)答題答案差不多，但是考試的答題紙每到論述題是滿(mǎn)滿(mǎn)一頁(yè)，我們要寫(xiě)些什么呢？首先，當(dāng)一道簡(jiǎn)答題做，把書(shū)本上你能記住的都分點(diǎn)寫(xiě)下來(lái)。然后，要有自己的思考，你可以舉個(gè)例子，或者描述一下某個(gè)點(diǎn)設(shè)計(jì)的實(shí)驗(yàn)，然后再聯(lián)想一下和這個(gè)知識(shí)點(diǎn)相關(guān)的其他知識(shí)點(diǎn)，掛的上鉤的作為第四點(diǎn)第五點(diǎn)呈現(xiàn)出來(lái)。因?yàn)檎撌鲱}老師的給分空間很大，你一定要表現(xiàn)出自己在思考，有自己的思想，是很有邏輯性的，聯(lián)想能力強(qiáng)，適合做科研，這樣可以在論述題上面甩開(kāi)別人一大截。

 

　　學(xué)姐碎碎念

 

　　考研是否要搬出去??？

 

　　我知道很多同學(xué)在寢室里面可能因?yàn)槭矣淹砩虾艹常阍缙饎e人不開(kāi)心，室友關(guān)系緊張或者其他各種原因想搬出去住，我的建議，在你看到我文章接下來(lái)的一周，嘗試去解決這些事情，要么和他們溝通解決，或者買(mǎi)耳塞等等，盡量不要出去住，一是適應(yīng)新環(huán)境，二是房租會(huì)給你更大壓力，三是住在外面，不好的室友可能會(huì)更加影響你的睡眠，四是你沒(méi)有那么強(qiáng)的自制力的話(huà)，晚上不想睡，早上賴(lài)床都是很有可能的，畢竟不會(huì)斷網(wǎng)斷電。

 

　　如果寢室問(wèn)題實(shí)在解決不了，你可以去找一個(gè)住宿條件好一些的房子，不要太在意價(jià)錢(qián)，以后你會(huì)知道這幾個(gè)月多交一兩千房租都是小事情，讓自己休息好更加重要。最好找個(gè)志同道合的室友一起，可以互相監(jiān)督，一起去圖書(shū)館。

 

　　父母不同意考心理學(xué)怎么辦？

 

　　我的父母對(duì)我的學(xué)習(xí)都是很支持的，但是我有遇到過(guò)父母很不支持的同學(xué)。這時(shí)候你要想清楚父母的出發(fā)點(diǎn)以及你考研的目的，如果你沒(méi)有那么想學(xué)習(xí)心理學(xué)，父母再不同意，后期你可能會(huì)放棄考研。我個(gè)人認(rèn)為讀研主要是為了進(jìn)一步培養(yǎng)你的思考能力和學(xué)習(xí)能力，對(duì)跨考生而言尤其是這樣。如果你只是為了有個(gè)文憑，可能你幾年的工作經(jīng)驗(yàn)可能更有價(jià)值，如果你是真的喜歡心理學(xué)，喜歡研究生生活，那可以和父母好好商量，人生那么長(zhǎng)，去做自己喜歡的事情不是很棒的事情嗎，在這方面不要太功利。

 

　　心態(tài)經(jīng)常爆炸怎么辦？

 

　　在初試前兩個(gè)星期，我每天基本上只做到了有效學(xué)習(xí)三個(gè)小時(shí)，雖然一直都坐在桌子前面，但是老愛(ài)胡思亂想。所以請(qǐng)你們相信，我們都是普通人，有焦躁的情緒很正常，不要因?yàn)槲覀兘?jīng)常焦躁就以為自己考不上，進(jìn)而變得更加焦慮不安。真正決定是否能考上的是有效時(shí)間，假設(shè)我們從現(xiàn)在開(kāi)始能夠在專(zhuān)業(yè)課上付出1000小時(shí)的有效時(shí)間，每天只需要不超過(guò)4個(gè)小時(shí)吧。每天給自己放松的時(shí)間，這個(gè)放松不要用來(lái)看劇打游戲，你可以去跑步，去堅(jiān)持你的興趣愛(ài)好，可以談戀愛(ài)，第二天可以全身心的投入學(xué)習(xí)，而不是每天給自己規(guī)定15小時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間，沒(méi)完成就覺(jué)得自己完蛋了。有效時(shí)間是最重要的！

 

　　關(guān)于擇校

 

　　第一步是要認(rèn)清你自己的能力以及你肯定自己愿意付出的代價(jià)。如果你自己是個(gè)學(xué)渣，學(xué)了好久都沒(méi)有看完一兩章的書(shū)，那只能說(shuō)不要高估自己，你并不會(huì)突然之間就醒悟了，突然變成學(xué)霸狀態(tài)。如果你確定自己能每天保證好幾個(gè)小時(shí)的有效學(xué)習(xí)時(shí)間，接下來(lái)200多天0-230233360-00008都可以以頑強(qiáng)的意志力坐在書(shū)桌前學(xué)習(xí)，那么高校歡迎你。一定要一戰(zhàn)成碩，二戰(zhàn)壓力更大，考研競(jìng)爭(zhēng)只會(huì)越來(lái)越激烈。

 

　　312院?？隙〞?huì)越來(lái)越少，選擇312還是自命題要從多方面考慮。你可以用一天時(shí)間去找學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐，看看官網(wǎng)，比較一下學(xué)校實(shí)力，每年招生人數(shù)以及一志愿占比等，寫(xiě)幾個(gè)備選院校，然后一個(gè)一個(gè)排除，最后留下一個(gè)，就不要變化了，不要花太多時(shí)間在擇校上面。

 

　　可以關(guān)注一個(gè)公眾號(hào)（董良才），考研期間朋友推薦給我的，可以看看心儀院校的每年錄取情況。

 

　　經(jīng)常被打擾怎么辦

 

　　請(qǐng)關(guān)掉手機(jī)，中午吃飯和晚上吃飯的時(shí)候回復(fù)一下消息就可以了，去掉任何的社團(tuán)活動(dòng)和與考研無(wú)關(guān)的班級(jí)活動(dòng)。

 

　　也許會(huì)有人來(lái)約你一起玩，一起打游戲，請(qǐng)你盡量減少這些時(shí)間。沒(méi)有人會(huì)為你的時(shí)間負(fù)責(zé)，沒(méi)有考上承擔(dān)后果的也只是你自己而已。男朋友女朋友同理，許多人都是在考試之前被分手，兩情若是長(zhǎng)久時(shí)，又豈在朝朝暮暮。想一想，如果你沒(méi)有考上，而且主要是男朋友或者女朋友的原因，你會(huì)不會(huì)很后悔。我并不是勸大家分手啊，而是你要知道無(wú)論是朋友還是一生的伴侶，都是能夠接受這點(diǎn)小考驗(yàn)的，如果沒(méi)有接受住，那很難相信你們以后碰到更嚴(yán)重的事情能夠堅(jiān)持住。

 

　　希望你們能在2019年通過(guò)自己的努力，一步步穩(wěn)扎穩(wěn)打，迎戰(zhàn)12月底的初試，獲得期盼的成績(jī)?？嘈娜耍K不負(fù)！