大二下學(xué)期決定跨專業(yè)考研，最后一次改變自己命運(yùn)的機(jī)會，我選擇了最理想的學(xué)校華東師范大學(xué)。我知道很難，但是我更相信努力的回報。一年的努力，從二本到985，從土木工程到應(yīng)用心理。秘訣便是：始于熱愛，成于堅(jiān)持。

 

　　關(guān)鍵詞：二本三跨、一戰(zhàn)成碩

 

　　華東師范大學(xué)應(yīng)用心理專碩逆襲攻略

 

　　文章流程：

 

　　第一部分：擇校動機(jī)及個人感悟

 

　　第二部分：專業(yè)課備考經(jīng)驗(yàn)（229分）

 

　　第三部分：英語二備考經(jīng)驗(yàn)（81分）

 

　　第四部分：政治備考經(jīng)驗(yàn)（66分）

 

　　第五部分：心靈勵志雞湯（????）

 

　　一、擇校動機(jī)及個人感悟

 

　　1

 

　　4月1日愚人節(jié)通知被錄取了。

 

　　我握著手機(jī)，笑著，也濕潤了眼角。

 

　　這么長的考研時光終于畫上了圓滿的句號，生動地置于眼前。

 

　　2

 

　　現(xiàn)在是四月份，還有兩個月就畢業(yè)了?；叵脒@四年里，我做過最酷的事兒便是考上了理想的大學(xué)，成為本科學(xué)院里近幾年唯一一個考上985的學(xué)生。

 

　　偉大心理治療師歐文·亞龍說：“過去無法改變，但未來永遠(yuǎn)存在”。

 

　　這句話一直支撐著我。

 

　　3

 

　　首先自我介紹一下，我本科在一所雙非學(xué)校學(xué)習(xí)土木工程。因?yàn)橐恢睂π睦韺W(xué)感興趣，便在大二的時候考取了心理咨詢師三級證書，在那之后自己看了一些相關(guān)的書籍，并結(jié)合自己的情況，在大二下學(xué)期的時候便決定跨專業(yè)考研。因?yàn)槲以诖筮B上學(xué)，當(dāng)初報志愿的時候還挺想去遼寧師范大學(xué)的。

 

　　但是我心里一直有一個聲音：“這是你最后一次去高校的機(jī)會。”這個聲音壓抑在潛意識里（弗洛伊德真是厲害呀）。畢竟要面對的是跨專業(yè)跨學(xué)?？绲貐^(qū)。好在勤思的藍(lán)老師在我的語氣中聽到了不甘心。她說：“努力才會有奇跡。不試試誰知道呢。”

 

　　最后我選擇了心中最想去、最喜歡的學(xué)校：華東師范大學(xué)。位于魔都。一所全國top30的985。心理學(xué)專業(yè)排名全國top3。當(dāng)然，光鮮的背后是真正的努力和付出。

 

　　??學(xué)長貼心備注：擇?？磦€人喜好和個人追求。1??如果以后想從事心理學(xué)行業(yè)或相關(guān)行業(yè)的話建議一二線城市，這樣機(jī)會更多，發(fā)展的空間更大（在我們小縣城，很多人還不能接受心理學(xué)……）2??如果只是想考個研究生的學(xué)歷，那就可以考慮學(xué)校名氣高但專業(yè)一般的大學(xué)，這樣也相對容易。（我本科有一個好朋友，本科學(xué)的金融數(shù)學(xué)，被985高校中國海洋大學(xué)錄取了）3??發(fā)自內(nèi)心想要從事心理學(xué)行業(yè)或相關(guān)行業(yè)，并且有更高追求，那就選擇985、211、心理學(xué)專業(yè)又強(qiáng)的啦！并且結(jié)合實(shí)際情況。比考不上更遺憾的是自己從來沒有嘗試過。酣暢淋漓的奮斗一次，至少問心無愧，至多給自己一個的理想前程。

 

　　二、專業(yè)課備考經(jīng)驗(yàn)（347心理學(xué)專業(yè)綜合）

 

　　1

 

　　專業(yè)課滿分300分，地位的重要性無需贅言。

 

　　今年華東初試的專業(yè)課成績沒有特別狠壓分，但也沒有超高分。

 

　　我考了229分，最高分是240分。我的專業(yè)課成績排在前幾名。在62個被錄取的學(xué)生中，只有三個專業(yè)課成績低于200分（其中有兩個少干），分別是：186、195、195。

 

　　值得注意的是！華東在我們那一屆（19年）專業(yè)課考研試卷中開始有新的變化！選擇題的比重加大：60個選擇題共占120分。原來是30個選擇題共占60分。這樣改變的好處是有時間寫簡答題。壞處是選擇題考察得很細(xì)致，需要小伙伴們在看書時額外仔細(xì)。

 

　　2

 

　　我的具體復(fù)習(xí)安排可以劃分為兩個階段：

 

　?。?）大二下——大三上：輔導(dǎo)班視頻+細(xì)致看書。

 

　　我應(yīng)該是周圍考研人里最早開始準(zhǔn)備的。在勤思張老師和藍(lán)老師的幫助下我報了華東師大集訓(xùn)A班。輔導(dǎo)班有視頻和講義、習(xí)題等，對跨專業(yè)的考生來說能夠快速入門。

 

　　我學(xué)習(xí)的順序是：看視頻之后，看書，然后看講義補(bǔ)充的內(nèi)容。在這里必須說一下，華東應(yīng)用心理雖然大多數(shù)書單都是自己學(xué)校老師出的書，但是考試的時候很多知識點(diǎn)在書里并不能找到（暴風(fēng)哭泣??……），但勤思的講義非常全，幾乎包括了一個科目所有不同版本書的知識點(diǎn)。就比如心理學(xué)導(dǎo)論，既包括梁寧建老師那版本的知識，也包括彭老師那版。而且都是重點(diǎn)知識，沒有廢話。（想給勤思的老師加雞腿買鮮花??）

 

　　這么早就開始準(zhǔn)備考研主要是因?yàn)槭紫任沂强鐚I(yè)考研，基礎(chǔ)知識和本專業(yè)的相比肯定薄弱，所以多看幾遍書夯實(shí)基礎(chǔ)是非常重要的。其次是因?yàn)槲冶究剖枪た?，有很多?shí)驗(yàn)以及耽誤時間的課程，所以提早復(fù)習(xí)可以彌補(bǔ)以后時間不夠的情況。（事實(shí)證明過早的準(zhǔn)備永遠(yuǎn)不早……因?yàn)槟銜l(fā)現(xiàn)備考時期的電視劇格外好看，新電影格外多，微博熱搜的瓜格外多……）

 

　?。?）大三下——12月份考研：第二輪看書+思維導(dǎo)圖+背誦

 

　　這是正式的考研時間段了，所謂黃金時期。

 

　　第二輪看書時順便做思維導(dǎo)圖。

 

　　思維導(dǎo)圖太重要了！首先第一遍看完書的時候基本記不住什么知識點(diǎn)（大家都一樣的不要灰心），思維導(dǎo)圖能夠把一本書的框架列出來，迅速讓一本書的框架清晰起來，形成知識體系。其次是為以后的背誦做準(zhǔn)備。

 

　　除了思維導(dǎo)圖，我也把心理學(xué)上非常重要的實(shí)驗(yàn)（比如智力測驗(yàn)、表象實(shí)驗(yàn)）額外總結(jié)在一張圖上。按照《改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究》里文章的結(jié)構(gòu)寫的，簡而言之就是：假設(shè)—方法—結(jié)果—討論及應(yīng)用。這樣就能把一個錯綜復(fù)雜難以理解的實(shí)驗(yàn)變得非常生動了（仿佛自己在做實(shí)驗(yàn)一樣哈哈哈）。

 

　?。ㄟ@部分有圖片，見最后）

 

　　思維導(dǎo)圖后，是最后一個環(huán)節(jié)也是最最最重要的一個環(huán)節(jié)：背書。

 

　　我是從8月中旬開始背書的。第一輪背誦大概花費(fèi)一個多月。具體來說：

 

　　8月中旬——10月，第一輪背誦。背誦特別細(xì)致。特別痛苦。

 

　　10月——11月，第二輪背誦。背誦特別細(xì)致。有點(diǎn)痛苦。

 

　　11月——12月，第三輪背誦。挑重點(diǎn)背。不知道痛不痛苦了。

 

　　12月——12中旬，第四輪背誦。挑重點(diǎn)背。哪有時間痛苦。

 

　　除了背誦，每天晚上也默寫1～2道簡答題，不僅可以檢查自己背誦的效果，還可以鍛煉自己組織語言的能力，提高自己寫字的速度。

 

　　背誦的時候，我建議大家出聲背。我們都知道記憶編碼分為：感覺記憶，短時記憶和長時記憶。短時記憶以視覺編碼為主，短時記憶以聽覺編碼為主，長時記憶記憶以語義編碼為主。所以既要用眼睛看，也要發(fā)出聲音，這樣信息進(jìn)入記憶的渠道就多。同時還要把知識與自己的知識體系聯(lián)系在一起。（簡而言之就是用自己的話給解釋明白。這點(diǎn)很重要，尤其是心理學(xué)這樣概念比較多的知識）不理解是很難很難記住的。

 

　　第一遍背誦是最痛苦，那種痛苦就是感覺自己都這么努力了還是記不住。但是很正常，我背了到第三遍才能夠合上書從頭背到尾。

 

　　我基本上是每天早上背誦一上午（7點(diǎn)到11點(diǎn)），下午看英語和政治，晚上接著背（7點(diǎn)到9點(diǎn)30）。

 

　　3

 

　　我報的是勤思集訓(xùn)班，所以在暑假有一個14天的集訓(xùn)生活。

 

　　這是第一次接觸心理學(xué)老師和心理學(xué)專業(yè)的同學(xué)（哎呀媽呀老激動了！）。

 

　　集訓(xùn)主要任務(wù)是老師帶領(lǐng)我們把每本書的知識過一遍，突出重點(diǎn)，順帶背誦。為以后的沖刺階段打下基礎(chǔ)。最重要的是學(xué)習(xí)老師的思考方式以及查漏補(bǔ)缺。首先作為跨考生你要知道自己經(jīng)過本科專業(yè)的訓(xùn)練，思維方式和心理學(xué)大不相同。其次便是自己一個人看視頻看書總會考慮不周，記得不全，記這兒忽略那兒。最后是在這兒的效率像開了掛……提前進(jìn)入沖刺狀態(tài)。

 

　　集訓(xùn)有以下特點(diǎn)：

 

　?。?）優(yōu)秀的老師：清華北大的研究生、博士水平。講課很幽默不枯燥，而且老師的經(jīng)驗(yàn)超多。（那種感覺就是，你一個不懂的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，老師一句話講清楚了……??）

 

　?。?）輔導(dǎo)員坐崗：有什么問題都可以隨時隨地問輔導(dǎo)員。

 

　?。?）一群互相幫助又互相競爭小伙伴：我們那次集訓(xùn)有7個小伙伴，4個進(jìn)復(fù)試，3個被錄取（不得了不得了?。ǘ移渲袃蓚€非全、跨專業(yè)的）。最重要的是可以和小伙伴進(jìn)行比較。看看自己的競爭對手復(fù)習(xí)到了什么程度。

 

　　??學(xué)長貼心備注：這只是我個人的復(fù)習(xí)規(guī)劃，每個人都有不同的學(xué)習(xí)方式和習(xí)慣，找到自己合適的才是最好的。不管怎么樣，效率第一。你可以五點(diǎn)起床學(xué)習(xí)，也可以七點(diǎn)起床學(xué)習(xí)，而有的人喜歡熬夜。學(xué)習(xí)時間長不代表學(xué)習(xí)效率高，畢竟我們不是機(jī)器人，會累，會有各種情緒。（好像心理咨詢師啊哈哈哈）

 

　　三、英語二備考經(jīng)驗(yàn)

 

　　1

 

　　我的英語水平非常令人難受……六級至今還沒過（上次差了9分……）但是我考研英語考了81分。出乎我的意料。

 

　　總的來說，英語二比英語一要簡單：閱讀、翻譯、寫作都比英語一要降低一個難度。所以在大學(xué)沒有認(rèn)真學(xué)習(xí)英語的小伙伴也不用太擔(dān)心，考研英語真的是你付出了就會有好結(jié)果。至少我理解的英語二是這樣。

 

　　那么講一下我的英語復(fù)習(xí)規(guī)劃：

 

　　2

 

　　七、八月之前，學(xué)習(xí)語法和單詞。

 

　　單詞我看的是朱偉的《戀練有詞》，這本書單詞比較少，需要結(jié)合朱偉老師的視頻來看，以此來補(bǔ)充一些詞匯（補(bǔ)充的詞匯很重要）。但是朱偉老師最近好像出了一款題源版本的單詞書，可以試一下。背單詞是考研從頭維持到尾的一項(xiàng)工作。千萬不能偷懶。

 

　　我每天學(xué)習(xí)計(jì)劃的第一件事就是背單詞，大概花費(fèi)一個小時左右。最后《戀練有詞》大概前前后后背了五六遍。

 

　　有的人說啃單詞書沒有用，直接做題就行了。這種人要么英語基礎(chǔ)特別好，要么有天賦。如果你都不是，那就老老實(shí)實(shí)背吧。記不住只是因?yàn)楸车蒙?。?dāng)然多做閱讀能夠提供語境來增加對單詞的理解。但單詞你都不認(rèn)識你怎么做閱讀呢？？？對吧？？？

 

　　當(dāng)然背單詞不是簡單機(jī)械的讀，同樣是視、寫、讀結(jié)合起來。（記憶的編碼方式。）

 

　　語法也有必要看，尤其是基礎(chǔ)不太好的同學(xué)。學(xué)習(xí)語法不僅幫助我們理解閱讀長難句，還幫助我們拆分翻譯句子的結(jié)構(gòu)，更可以增加作文的華麗水平。一舉三得。

 

　　3

 

　　七、八月之后，除了每天堅(jiān)持背單詞外，開始每天做兩篇閱讀。一周背三篇左右的作文。

 

　　作文直接買作文書就可以。但是一定要背完默寫，因?yàn)槟銜l(fā)現(xiàn)不管自己背的多熟練在默寫的時候總會出現(xiàn)各種小錯誤，而這些小錯誤便是你比別人更得分的地方之一。這還是因?yàn)橛洃浻胁煌木幋a模式（哈哈哈哈偉大的記憶）。我每次背完，立刻寫一遍。隔天再背寫一遍。

 

　　閱讀非常關(guān)鍵。100分的英語有40分的閱讀。得閱讀者得英語。我英語閱讀20個只錯了2個。

 

　　我是從英語一做到英語二。英語二反復(fù)做了兩遍。

 

　　做閱讀我有幾個建議：

 

　?。?）掐時間做。剛開始兩篇用時45分鐘，后來40分鐘，35分鐘。到最后穩(wěn)定在30分鐘即可。前提是在保證正確率的情況下越快越好。前期主要是要做準(zhǔn)確、知道出題的點(diǎn)在哪里。

 

　　（2）每次做完對完答案，先自己試著在題里找答案原句。實(shí)在找不到答案再看解釋。如果是自己馬虎做錯的就編注“細(xì)心”二字。

 

　?。?）閱讀中不懂的單詞從頭查到尾。剛開始閱讀的時候就要有一個習(xí)慣：在不認(rèn)識的單詞下面畫橫線。查完之后把生詞總結(jié)在A4紙上，方便自己背誦。

 

　　（4）隔天復(fù)習(xí)（3）中自己總結(jié)的單詞。

 

　?。?）剛開始做閱讀的時候情況肯定不會太樂觀。我記得我做英語一基本都是一篇錯個兩三個。慢慢練，一兩個月之后總會有進(jìn)步的。

 

　　4

 

　　十一月份左右我開始每周做一套完整的英語試卷。掐時間。

 

　　分?jǐn)?shù)忽高忽低，像過山車一樣。但是每次發(fā)現(xiàn)錯誤都會減少考研時犯同類錯誤。

 

　　??學(xué)長貼心備注：大家現(xiàn)在可能會看到朋友圈各種打卡學(xué)英語。不管是單詞的，口語的還是閱讀的，我都報名過，都學(xué)過。我想說的是，考研的時候沒必要整這些，背單詞老老實(shí)實(shí)看單詞書！閱讀就做真題！這種花錢學(xué)英語并且打卡返學(xué)費(fèi)的活動雖然文章質(zhì)量很好，但是每次你都需要拿著手機(jī)去學(xué)習(xí)，來個消息你不回復(fù)？回復(fù)不花費(fèi)時間？你能保證自己不玩微信？不玩微博？不玩知乎？（在手機(jī)面前我認(rèn)慫……所以只能遠(yuǎn)離它。）當(dāng)然，如果你想利用碎片時間來學(xué)還是很棒的。

 

　　學(xué)英語貴在積累，不管四六級過沒過，我身邊都有考高分的同學(xué)?；A(chǔ)差的就在英語上多花點(diǎn)時間，不要畏懼英語（我一個研友，工科學(xué)生嘛英語水平堪憂，但是他還不學(xué)，抵觸，最后考了40分。）。基礎(chǔ)好的可以適當(dāng)多花時間在專業(yè)課上。

 

　　四、政治備考經(jīng)驗(yàn)

 

　　政治我考了66分，不是很高。我就簡單談一下我是怎么復(fù)習(xí)的：

 

　?。?）徐濤視頻+講義?？赐暌曨l后可以自己多復(fù)習(xí)一下講義，因?yàn)檎沃R點(diǎn)比較零碎，看完會忘。8到9月中旬。

 

　?。?）肖秀榮1000題，至少做兩遍。9月中旬到10月中旬。

 

　　（3）肖秀榮8套卷，4套卷。10月中旬到11月中旬。

 

　　（4）最后背4套卷。11月中旬到12月末。

 

　　五、心靈勵志雞湯（????）

 

　　這篇經(jīng)驗(yàn)我寫了三天。反反復(fù)復(fù)刪減，因?yàn)槲蚁氚盐易钫嬲\的經(jīng)驗(yàn)告訴給那些有理想?yún)s又缺乏自我效能感（說人話就是：自信）的小伙伴。

 

　　一年前我覺得自己考不上，就是感覺這么多年自己和985之間隔著很大的差距，好像自己一直都貼著“雙非”的標(biāo)簽：干啥啥不行。

 

　　我想沒有人再比我還有劣勢：本科雙非，三跨，六級未過。

 

　　但我想不謙虛的說，再沒有多少人比我更努力：嗓子背啞，沒有寒暑假，日復(fù)一日的堅(jiān)持。

 

　　但好在，學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程始終是欣喜的、快樂的：喜歡弗洛伊德始于19世紀(jì)的潛意識，迷戀斯金納的小白鼠，追隨羅杰斯的無條件積極關(guān)注。

 

　　逆襲，不是奇跡不是一句響亮的口號，只是：始于熱愛，成于堅(jiān)持。

 

　　愿你年少有為不自卑，追求理想不后悔。