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2016屆勤思學(xué)員考入華東師范大學(xué)應(yīng)用心理碩士研究生
班型：初試高分VIP B班+復(fù)試VIP A班 總分：360 專業(yè)課：210
如果沒(méi)有勤思，我將在黑暗中摸索更久。
20歲以前，我都不太明白什么叫對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。學(xué)習(xí)方法以蠻干為主，雖然一直覺(jué)得自己的學(xué)習(xí)方法需要調(diào)整，但因?yàn)榭荚嚊](méi)有出現(xiàn)過(guò)特別大的滑鐵盧，所以心存僥幸。直到高考只考了一個(gè)省內(nèi)非211院校的三本，當(dāng)走進(jìn)那所破敗的學(xué)校時(shí)心中才涌出了源源不斷的悔恨和求生意識(shí)。一向心高氣傲的我覺(jué)得自己不是上這所學(xué)校的學(xué)生，從統(tǒng)計(jì)角度上說(shuō)，我一定是落在拒絕域里的小概率。直到六級(jí)考了四次才過(guò)，本科專業(yè)的研究生考了兩次都沒(méi)考上，以及注會(huì)考得跌跌爬爬，才讓我逐漸意識(shí)到，也許我不是落在拒絕域里的小概率，我就是只能上這種學(xué)校的學(xué)生。這種認(rèn)知讓我一度自卑到對(duì)自己的智商產(chǎn)生懷疑，對(duì)自己的人生充滿失望和恐懼。
從上學(xué)時(shí)候開(kāi)始心中就一直有一個(gè)高校夢(mèng)，所以當(dāng)本科考了一個(gè)這么爛的學(xué)校的時(shí)候，這種夢(mèng)想就成了勢(shì)在必行的動(dòng)力。對(duì)我來(lái)說(shuō)，高校不僅僅是一個(gè)頭銜，它代表著精益求精，代表著努力追求卓越，它是人蒸蒸日上和自我實(shí)現(xiàn)的體現(xiàn)。
在專業(yè)選擇方面，我非常推崇馬斯洛的觀點(diǎn)：人要自我實(shí)現(xiàn)。而我認(rèn)為自己自我實(shí)現(xiàn)途徑就是學(xué)習(xí)熱愛(ài)的專業(yè)和從事自己熱愛(ài)的事業(yè)。所以從進(jìn)入大學(xué)開(kāi)始我就非常注重尋找自己熱愛(ài)的專業(yè)。通過(guò)閱讀一些課外書籍，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于與人相關(guān)的專業(yè)感興趣，所以大三的時(shí)候從工商管理專業(yè)轉(zhuǎn)到了人力資源管理。然而，探索不是一蹴而就的，人力資源管理的專業(yè)課讓我產(chǎn)生了一種束縛感：幾乎所有專業(yè)課都只說(shuō)如何做不說(shuō)為什么，我實(shí)在不喜歡這種不明不白的感覺(jué)。但有兩門專業(yè)課除外：《組織行為學(xué)》和《心理學(xué)基礎(chǔ)》，它們截然不同于其他任何課程，不生硬地告訴我管理策略，而是將行為背后的原因娓娓道來(lái)。從那個(gè)時(shí)候開(kāi)始，心理學(xué)的種子就在心中萌芽了。但礙于已經(jīng)開(kāi)始了本專業(yè)研究生考試的準(zhǔn)備，所以忽視了心里的這種訴求。畢業(yè)之后我從事項(xiàng)目管理的工作，在工作中我有許多機(jī)會(huì)可以和他人接觸，在和他人互動(dòng)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自己逐漸感興趣于不同性格的同事處理問(wèn)題的方式，我經(jīng)常想：是他們的性格導(dǎo)致了他們的行為呢，還是他們的工作環(huán)境導(dǎo)致的，亦或是兩者的交互作用？與此同時(shí)，我自由地閱讀了一些自己喜愛(ài)的書籍，其中許多都是心理學(xué)類的。那個(gè)時(shí)候心中反復(fù)出現(xiàn)這樣一個(gè)聲音：如果你不學(xué)心理學(xué)，你老了一定會(huì)后悔。當(dāng)這個(gè)聲音反復(fù)多次出現(xiàn)的時(shí)候，我知道自己不能再忽視它。
逐漸涌現(xiàn)出的興趣再加上愛(ài)探索的本性，以及期盼在高校深造的渴望讓我終于邁出了考心理學(xué)研究生的這一步。
在選擇學(xué)碩還是專碩方面，有以下兩個(gè)原因讓我選擇專碩：1.有了兩次考研失敗的經(jīng)驗(yàn)，所以那個(gè)時(shí)候選擇偏向保守，專碩招生人數(shù)更多，從概率上成功的希望更大。2.自己學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)以掌握為主，所以雖然專碩的培養(yǎng)目標(biāo)偏向?qū)嵺`以及它的含金量會(huì)弱一些，但我覺(jué)得只要能有一個(gè)機(jī)會(huì)去好的平臺(tái)學(xué)習(xí)自己熱愛(ài)的專業(yè)就心滿意足了。
在選擇學(xué)校方面，遵從自己的右腦。當(dāng)時(shí)想去上海上學(xué)，加上對(duì)一些曾經(jīng)畢業(yè)于華師大的老師的欽佩以及華師大心理學(xué)卓越的專業(yè)水平，讓我對(duì)華師大充滿向往。當(dāng)看到它的專碩招生人數(shù)又比較多時(shí)，當(dāng)下就做出了決定。
選擇好了專業(yè)、考研類型和學(xué)校之后就決定報(bào)一個(gè)輔導(dǎo)班。因?yàn)樽约寒?dāng)時(shí)一是跨專業(yè)，二是畢業(yè)時(shí)間有點(diǎn)久了所以想借一個(gè)外力推自己一把。把我領(lǐng)進(jìn)勤思大門的是藍(lán)向蘭老師，當(dāng)時(shí)在比較機(jī)構(gòu)時(shí)聽(tīng)了她講的一個(gè)心理學(xué)導(dǎo)學(xué)講座。當(dāng)下就被她溫和的態(tài)度，豐富的知識(shí)，幽默的風(fēng)格和敬業(yè)的精神打動(dòng)，心想擁有這樣優(yōu)秀老師的機(jī)構(gòu)應(yīng)該很不錯(cuò)吧。此外又了解到勤思是專門做心理學(xué)輔導(dǎo)的，專業(yè)性和針對(duì)性強(qiáng)，觀察到學(xué)員口碑好，再加上它的校長(zhǎng)是北師大的教授，讓我產(chǎn)生了信任感，所以最終決定選擇勤思。
在正式開(kāi)始著手復(fù)習(xí)前，也就是2015年的1、2月份，我閱讀了幾本講學(xué)習(xí)方法的書籍。因?yàn)橐恢庇X(jué)得自己的學(xué)習(xí)方法需要改進(jìn)但不知道如何做。這類書籍在市面上可以看到很多，多打著“北大”“清華”“狀元”等字眼。曾經(jīng)覺(jué)得很浮夸，但辟除成見(jiàn)之后發(fā)現(xiàn)對(duì)我這樣學(xué)習(xí)方法有問(wèn)題的學(xué)生還是很有幫助。同學(xué)們可以有選擇性地吸收，效果好壞需要親自實(shí)踐之后才知道。這也是我鼓勵(lì)底子薄的學(xué)生早開(kāi)始準(zhǔn)備考研的原因：給自己足夠長(zhǎng)的試錯(cuò)時(shí)間，摸索出適合自己的學(xué)習(xí)方法體系，這塊能力起來(lái)之后學(xué)什么都能拿下。
認(rèn)清了自己的內(nèi)心以及做好了初步的準(zhǔn)備工作之后，接下來(lái)的就很順?biāo)炝?。我?015年2月底辭了職，開(kāi)始了全職考研的道路。
當(dāng)時(shí)雖然報(bào)了輔導(dǎo)班，但因?yàn)閷?duì)大學(xué)課堂的天然向往以及回歸校園生活的渴望，所以2015年的3月到6月我來(lái)到了華師大旁聽(tīng)。這段旁聽(tīng)的經(jīng)歷不管是當(dāng)時(shí)還是現(xiàn)在回想起來(lái)，都是20歲以后最幸福的時(shí)光。我第一次發(fā)現(xiàn)，世界上存在著這么美的校園，這么好的老師，這么優(yōu)秀的同學(xué)。當(dāng)自己親身感受到這一些的時(shí)候，心里止不住感動(dòng)得流淚。不過(guò)，旁聽(tīng)不是考上的充分條件，對(duì)知識(shí)的掌握程度才是，所以同學(xué)們不要盲目模仿噢。
整個(gè)考研備考過(guò)程自己感覺(jué)分為三個(gè)階段：打基礎(chǔ)階段，強(qiáng)化階段和沖刺階段。
打基礎(chǔ)階段：3月份到7月份，我完成了第一遍考研書籍的閱讀。這個(gè)過(guò)程自我感覺(jué)是整個(gè)備考中最重要的部分。因?yàn)榈鼗虻迷嚼?，融?huì)貫通才有根據(jù)，如果沒(méi)有理解到必要的深度和應(yīng)有的廣度，之后強(qiáng)行進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)間的聯(lián)系是非常生疏困難別扭的。這個(gè)階段的我就懷著一顆對(duì)心理學(xué)向往的心虔誠(chéng)地進(jìn)行閱讀。白天聽(tīng)課，晚上看書，調(diào)動(dòng)自己已有的理論知識(shí)和生活經(jīng)驗(yàn)去理解書上的理論。有感悟的地方在書上做上標(biāo)記，以備復(fù)習(xí)之用。在書上寫感悟的方式個(gè)人認(rèn)為很有用，因?yàn)椴皇敲恳淮慰磿鵂顟B(tài)都很好，書上的筆記可以幫助自己在狀態(tài)不好的時(shí)候進(jìn)入曾經(jīng)理解的深度。閱讀容易走神的同學(xué)推薦著名的SQ3R閱讀法，即瀏覽（Survey）、提問(wèn)（Question）、閱讀（Read）、復(fù)述（Recite）與復(fù)習(xí)（Review）。其宗旨就是進(jìn)行主動(dòng)閱讀，在閱讀時(shí)積極思考，主動(dòng)地將新的知識(shí)與已有知識(shí)進(jìn)行聯(lián)系。動(dòng)腦子的過(guò)程不輕松，所以這些步驟我也不是每次都做得到，但力求能多主動(dòng)就多主動(dòng)，不浪費(fèi)怠慢閱讀的時(shí)間，因?yàn)闀r(shí)間過(guò)后如果結(jié)果糟糕，自己下一階段的任務(wù)就更重，那時(shí)候也許會(huì)郁悶得吐血身亡。在這個(gè)階段我沒(méi)有做筆記，覺(jué)得略低效。喜歡做筆記的同學(xué)可以向筆記達(dá)人請(qǐng)教。從五月份開(kāi)始，生活中開(kāi)始出現(xiàn)勤思的專業(yè)課輔導(dǎo)老師，老師會(huì)幫助我制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，督促我的學(xué)習(xí)進(jìn)度，幫我解答閱讀課本時(shí)遇到的問(wèn)題。在這里我要感謝我的輔導(dǎo)員李冠雄和葛佳瑞老師，因?yàn)槲铱磿菀足@牛角尖，問(wèn)的問(wèn)題很多又細(xì)致，但他們沒(méi)有不耐煩，總是耐心解答我的每道問(wèn)題，感激！如果沒(méi)有他們的耐心輔導(dǎo)，我的復(fù)習(xí)過(guò)程中應(yīng)該會(huì)存在許多疑問(wèn)，單憑一己之力恐難應(yīng)對(duì)。此外李老師在每次開(kāi)始知識(shí)點(diǎn)的輔導(dǎo)前都會(huì)詢問(wèn)近期的復(fù)習(xí)狀態(tài)和心態(tài)，如果自己狀態(tài)不好，李老師總是會(huì)溫柔開(kāi)導(dǎo)，也起到了我備考過(guò)程中心理支柱的作用。
強(qiáng)化階段：8月份到10月份。所謂強(qiáng)化自我感覺(jué)就是再閱讀一遍課本，把知識(shí)再進(jìn)行一遍加工，只不過(guò)這一輪開(kāi)始有重點(diǎn)的閱讀。那么重點(diǎn)如何尋找呢？在李冠雄老師的指導(dǎo)下，進(jìn)行完第一輪復(fù)習(xí)之后我就把真題買來(lái)，將真題上每道題目對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)標(biāo)記到書上，這件事做完重點(diǎn)立刻凸顯。真題考過(guò)的地方就是重點(diǎn)，必會(huì)。而可能考的地方可以參照課本后面的習(xí)題，將習(xí)題對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)區(qū)域作為次重點(diǎn)備考。同時(shí)，這個(gè)階段也可以有選擇地做一些習(xí)題，給自己反饋。在強(qiáng)化階段我有選擇地聽(tīng)了勤思強(qiáng)化班的視頻，其中講發(fā)展心理學(xué)和管理心理學(xué)的老師都給我留下了深刻的印象，老師的講解加深了對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解和知識(shí)點(diǎn)間的融會(huì)，節(jié)省了自己思索的時(shí)間，感覺(jué)效率很高。對(duì)知識(shí)進(jìn)行深加工的閱讀與聽(tīng)課配合還減少了枯燥感。這個(gè)階段也有參看勤思的講義，因?yàn)樽约翰粣?ài)做筆記，但確實(shí)覺(jué)得在強(qiáng)化階段需要對(duì)知識(shí)有一個(gè)系統(tǒng)的梳理，而勤思的講義做得比較條理清楚，重點(diǎn)清晰，一些書上沒(méi)有的知識(shí)點(diǎn)也有補(bǔ)充，所以部分課程參看了勤思講義。
沖刺階段：11月份到考試前。這個(gè)階段進(jìn)行了三項(xiàng)工作：繼續(xù)閱讀課本，記憶，以及模考。1.首先，對(duì)于知識(shí)點(diǎn)的理解到最后都不要放棄。以前的一位老師說(shuō)：“考研越到后期考生越容易浮躁，想走捷徑，想通過(guò)背誦繞過(guò)思考的過(guò)程，其實(shí)相當(dāng)危險(xiǎn)。越到后期，越要以學(xué)知識(shí)的態(tài)度去復(fù)習(xí)，不懂的時(shí)候不要僅僅記憶，而應(yīng)努力地以學(xué)知識(shí)的態(tài)度去理解。”這番話我記憶猶新，所以最后也一直踐行著。并且從自己的感覺(jué)看，如果單純記憶不進(jìn)行理解，就只是簡(jiǎn)單復(fù)述，容易遺忘，而信息要進(jìn)入長(zhǎng)時(shí)記憶是需要精致復(fù)述的。此外，自我感覺(jué)深度加工的知識(shí)容易成為長(zhǎng)時(shí)記憶，并以內(nèi)隱記憶的方式出現(xiàn)，可以幫助自己回答以前沒(méi)有準(zhǔn)備過(guò)的題目。理解的時(shí)候也要注意知識(shí)點(diǎn)的前后聯(lián)系，許多考題都不單獨(dú)考一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，考前就做過(guò)自主聯(lián)系，考場(chǎng)上提取速度就會(huì)快。2.在閱讀的同時(shí)也要記憶，因?yàn)榭荚嚥粌H僅是對(duì)知識(shí)深度和廣度的考察，也是對(duì)熟練程度的考察，如果在考場(chǎng)上不能條件反射般回憶，會(huì)來(lái)不及答題。有許多復(fù)習(xí)得很好的同學(xué)在考試時(shí)候會(huì)覺(jué)得考題似曾相識(shí)卻寫不出來(lái)，或者在考完了才有思路，究其原因也許是腦子里的知識(shí)太多，但所有的都是同樣的加工程度。所以在這個(gè)階段我們要做的工作就是把前三輪復(fù)習(xí)所掌握的知識(shí)經(jīng)過(guò)篩選輸送到自己的前意識(shí)，以期達(dá)到問(wèn)到就能立刻產(chǎn)生思路的狀態(tài)。因?yàn)榍耙庾R(shí)的提取速度是最快的，類似電腦的緩沖區(qū)。記憶的過(guò)程一直要持續(xù)到考試前一天。在精確背誦過(guò)一輪之后，再?gòu)?fù)習(xí)記憶速度會(huì)越來(lái)越快，可以達(dá)到兩個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)完一個(gè)科目的速度。而記憶的效率個(gè)人感覺(jué)是取決于之前三輪復(fù)習(xí)對(duì)知識(shí)的加工深度以及第一遍精確的背誦。
在這里推薦一個(gè)記憶時(shí)的小tip，就是及時(shí)回憶，也就是艾賓浩斯提倡的及時(shí)復(fù)習(xí)。吃完飯的時(shí)候，洗漱的時(shí)候可以回憶一下前兩三個(gè)小時(shí)記憶的知識(shí)，看看自己記住了多少。因?yàn)楸痴b的時(shí)候效率似乎總是很高，看過(guò)三遍以上的書一背就會(huì)，但是過(guò)陣子再回憶似乎又模糊了，及時(shí)回憶可以強(qiáng)化記憶并檢驗(yàn)自己記憶薄弱的地方。但這個(gè)過(guò)程略辛苦，因?yàn)槠綍r(shí)看書動(dòng)腦子已經(jīng)很辛苦了，為什么好不容易休息的時(shí)候還要?jiǎng)幽X子啊T^T，然并卵，都快考了，就再堅(jiān)持一下吧。如果實(shí)在想休息，也別逼自己就休息吧^_^。
3.?？?。知識(shí)點(diǎn)理解和記憶得差不多的時(shí)候，自己也會(huì)產(chǎn)生想考察一下自己還有哪里掌握得薄弱的訴求。十一月中旬左右我把近三年的真題嚴(yán)格按照考試時(shí)間做了一遍，一方面檢驗(yàn)自己的知識(shí)點(diǎn)，另一方面調(diào)整自己的做題速度。這項(xiàng)復(fù)習(xí)工作自我感覺(jué)是對(duì)考試有直接幫助的，之后在考場(chǎng)上比較鎮(zhèn)定，心中大致有數(shù)每道題目可以分配的時(shí)間上限，做到靈活調(diào)整做題時(shí)間。
4、對(duì)2017學(xué)弟學(xué)妹的鼓勵(lì)與指導(dǎo)！
說(shuō)完了術(shù)，來(lái)說(shuō)一說(shuō)考研過(guò)程中的道：
1.自信
考研這件長(zhǎng)戰(zhàn)線的事需要自信，因?yàn)槿俗畲蟮目謶植皇莵?lái)自外界的否定，而是自我懷疑：我能考上嗎？我的決定正確嗎？我的智商有問(wèn)題嗎？自我動(dòng)搖的時(shí)候如果沒(méi)有自信很容易放棄。我一直不是一個(gè)自信的人，但在考研過(guò)程中發(fā)現(xiàn)了積累自信的小訣竅，就是積累成就感。我的成就感來(lái)自每天完成自己計(jì)劃本上的一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)打勾的瞬間，如果每天計(jì)劃本上的待學(xué)事項(xiàng)都完成了，就會(huì)很開(kāi)心。即使完不成也覺(jué)得在進(jìn)步。自己也逐漸發(fā)現(xiàn)，日積月累，自信這種感覺(jué)慢慢出現(xiàn)了，那是一種基于自我了解而產(chǎn)生的相信自己可以做到某種程度的穩(wěn)定感覺(jué)。
所以制定切實(shí)可行又滿足分?jǐn)?shù)提高要求的計(jì)劃還是挺重要的，它既可以組織學(xué)習(xí)又可以提高自信。在考研時(shí)每天我都有做計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃哪里來(lái)？來(lái)自我大計(jì)劃的拆解。大計(jì)劃哪里來(lái)？來(lái)自我最終目標(biāo)的拆解。當(dāng)時(shí)定的目標(biāo)是為了考上華東，專業(yè)課要達(dá)到230，政治英語(yǔ)各70分。目標(biāo)和我現(xiàn)有水平之間的差距就是需要通過(guò)制訂計(jì)劃執(zhí)行計(jì)劃去填充的。差得多任務(wù)就重，差得少計(jì)劃就少。因?yàn)槲铱鐚I(yè)又畢業(yè)了，所以專業(yè)課的任務(wù)是最重的；因?yàn)橛⒄Z(yǔ)底子相對(duì)好，所以英語(yǔ)任務(wù)是最輕的。定計(jì)劃時(shí)建議綜合考慮自己的能力和需要達(dá)到的目標(biāo)。若目標(biāo)太高，拆解下來(lái)發(fā)現(xiàn)已超出自己能力邊界，自信不足是必然的。
如果同學(xué)們暫時(shí)沒(méi)有自信也不用著急，因?yàn)槟憧梢詻](méi)有自信，但你不能改變客觀規(guī)律：量變產(chǎn)生質(zhì)變。當(dāng)你的付出足夠多，成績(jī)的提高是必然的，這是不以你的主觀意志為轉(zhuǎn)移的，所以快去種下量變吧。
2.熱血目標(biāo)，冷靜執(zhí)行
同學(xué)們?cè)谶x擇目標(biāo)的時(shí)候要考慮到自己原來(lái)的學(xué)習(xí)水平，自己的學(xué)習(xí)效率和所剩的時(shí)間。這個(gè)其實(shí)是一個(gè)可以科學(xué)計(jì)量的事，可不是拼熱血的事噢。當(dāng)然我很鼓勵(lì)選擇真愛(ài)，如果你的內(nèi)心告訴你你想選擇這個(gè)目標(biāo)，那就去做吧，直覺(jué)出現(xiàn)的次數(shù)不多，出現(xiàn)的時(shí)候要珍惜，直覺(jué)不一定正確，但遵循它的經(jīng)歷不管成功失敗都會(huì)是特別珍貴的人生經(jīng)驗(yàn)，能夠成為將來(lái)指導(dǎo)自己人生的獨(dú)一無(wú)二的教科書。并且根據(jù)目標(biāo)成就理論，人一旦接受了具體且困難的目標(biāo)會(huì)激發(fā)出工作積極性，所以選擇了一個(gè)困難目標(biāo)的學(xué)生往往有更大的學(xué)習(xí)斗志。
但是目標(biāo)對(duì)人的直接激勵(lì)作用在做完選擇之后就可以放一邊了，接下來(lái)應(yīng)該冷靜思考如何達(dá)到它。在前兩次考研時(shí)我都背負(fù)了太大的心理壓力，錯(cuò)把考研與自己的尊嚴(yán)綁定。一旦學(xué)習(xí)狀態(tài)不好就患得患失，一旦不想學(xué)了就開(kāi)始質(zhì)疑目標(biāo)是不是我的最愛(ài)，我有沒(méi)有走錯(cuò)路等等。而一旦學(xué)得好就立刻打雞血般覺(jué)得我離我的夢(mèng)想又近了一步，我是多么英勇??！腦子里每天的雞湯雞血多于對(duì)知識(shí)本身的揣摩，似乎有一種只要有夢(mèng)想就能實(shí)現(xiàn)一切的錯(cuò)覺(jué)。殊不知，促成結(jié)果的不是夢(mèng)想有多大，口號(hào)有多響而是每天量變的積累，熱血要澆灌在最理性的種子上才能開(kāi)花結(jié)果??！經(jīng)過(guò)這次考研我總結(jié)出適合我自己的一個(gè)選擇方法：做選擇時(shí)靠直覺(jué)右腦非理性夢(mèng)想熱血少女心云云，一旦開(kāi)始執(zhí)行，運(yùn)用泰勒制，怎么高效理性冷靜追求完美怎么來(lái)。晚上反省思考，白天扼殺控制?，F(xiàn)在往回看才稍微琢磨出了一點(diǎn)點(diǎn)流行于考研圈的一句話的含義：戰(zhàn)略上忽視，戰(zhàn)術(shù)上重視。
3.方法與效率第一
這句話是我在聽(tīng)勤思政治課的時(shí)候一位老師說(shuō)的，他說(shuō)許多勤奮的女同學(xué)之所以考研容易失敗就是沒(méi)有注重方法與效率。當(dāng)時(shí)就有一種醍醐灌頂?shù)男盐蚋校涸谖业纳倥畷r(shí)代，腦子里存在著一個(gè)錯(cuò)誤的公式很多年：勤奮=拼時(shí)間=成功。因?yàn)檫@個(gè)公式我做了太多的蠢事，覺(jué)得學(xué)習(xí)成績(jī)不夠好是因?yàn)槲也粔蚯趭^，那要做到勤奮我就要花更多的時(shí)間，只要我挑燈夜讀耗盡時(shí)間就能有好成績(jī)。在這種錯(cuò)誤觀念的指揮下，二戰(zhàn)的我每天過(guò)著十二點(diǎn)半睡六點(diǎn)半起的生活，每天累得想死，還揮舞著拳頭跟自己說(shuō)：I believe I can! 至于頭昏昏沉沉學(xué)不進(jìn)也不管，題目錯(cuò)一大半也不管，反正我撐到十一點(diǎn)半了，反正我努力了，我不成功誰(shuí)成功啊？！所以希望學(xué)弟學(xué)妹們不要再重蹈我的覆轍，為了夢(mèng)想拼一次就夠了，二戰(zhàn)三戰(zhàn)真不光榮，學(xué)習(xí)一定要注重客觀的反饋和自我反省?。∮锌梢愿倪M(jìn)的地方就要改??！時(shí)間只有這么多，錯(cuò)過(guò)了就又是一年啊！那是你貨真價(jià)實(shí)的青春??！是你365個(gè)不能放肆玩耍的白天黑夜啊！
4.勞逸結(jié)合
今年為了給自己減負(fù)做了兩件事：一是沒(méi)有跟任何人說(shuō)自己辭職考研的事，二是每周看電影或者綜藝節(jié)目或者鍛煉身體或者約會(huì)，每天午飯后刷微博看楊冪李易峰動(dòng)態(tài)。第一個(gè)是因?yàn)槲疑钪趯W(xué)校學(xué)習(xí)的學(xué)生的同齡壓力，喜歡互相打聽(tīng)報(bào)考學(xué)校和學(xué)習(xí)進(jìn)度。我又是容易焦慮的人，知道別人的復(fù)習(xí)進(jìn)度快會(huì)焦慮，知道別人知道我的報(bào)考院校會(huì)焦慮，因?yàn)榕聦?duì)不住他人的期許。所以這次索性誰(shuí)也沒(méi)說(shuō)，既不會(huì)被潑冷水，也不會(huì)因?yàn)殛P(guān)心而倍感壓力，也不會(huì)被追著問(wèn)考研成績(jī)，即使失敗了也只有自己知道。我們的喜悅哀愁只與自己相關(guān)，不與任何人分嘗。第二方面是因?yàn)榻?jīng)過(guò)了二戰(zhàn)的壓抑發(fā)現(xiàn)自己實(shí)在受不了一眼望不到頭的無(wú)休閑生活，索性認(rèn)了自己的懶和饞：就是想睡覺(jué)，就是想玩樂(lè)，就是想吃東西，有夢(mèng)想也有生理需求。那么在既定目標(biāo)必須要完成的情況下也得想辦法讓自己輕松愉快。從心理學(xué)的一個(gè)著名實(shí)驗(yàn)：延遲滿足實(shí)驗(yàn)中我們也可以得出適用考研的延遲滿足方法：1.延遲之后得有滿足：在自己努力完成了自己制定的計(jì)劃后就給自己鼓勵(lì)。一年學(xué)到頭，稍微一休閑就自罪自罰的生活太可怕了有木有？！也正如上一part所說(shuō)，勿把考研本身看得太重以致患得患失，別一玩就嚶嚶地哭。咱們看學(xué)校的期末考試重要嗎？重要??！要攢學(xué)分拿學(xué)位啊！那你看那些真學(xué)霸們?cè)趺磳W(xué)的呀？是不是又玩又學(xué)開(kāi)開(kāi)心心的呀？這就對(duì)了！休閑能夠給我們積極的正能量，更好地投身于學(xué)習(xí)，不要放棄它噢~2.延遲的時(shí)間是孩子能夠忍受的：實(shí)驗(yàn)中是讓孩子忍15分鐘而不是兩個(gè)小時(shí)。同樣，對(duì)于考研的孩子來(lái)說(shuō)也不能忍一年沒(méi)有休息?。∵b想我二戰(zhàn)的時(shí)候不允許自己休息，多睡就罵自己，要是玩樂(lè)更是把自己罵到塵埃里。終于在一次扛了一個(gè)月沒(méi)有休息日之后崩潰了，猛看了一天的電視劇，這樣真的好嗎o(╯□╰)o。同學(xué)們可以定一個(gè)你覺(jué)得扛得住，做完又覺(jué)得需要歇一歇的計(jì)劃周期（比如學(xué)六天，玩半天），在周期內(nèi)堅(jiān)持，做完了就歇一歇，充電之后繼續(xù)堅(jiān)持。手中一直拿著一只杯子一定會(huì)酸到不行，但拿一陣放一下可以笑到最后噢~
5.不盲信經(jīng)驗(yàn)
這點(diǎn)也是走過(guò)的彎路中比較印象深刻的一點(diǎn)。本科時(shí)代的我把所有考上高校的師兄師姐都奉為神人，認(rèn)為他們說(shuō)什么都是對(duì)的，他們的經(jīng)驗(yàn)巴不得拿來(lái)就用。后來(lái)悲哀地發(fā)現(xiàn)，他們的許多經(jīng)驗(yàn)都是不可復(fù)制的，自己根本就沒(méi)有那種能力可以做到他們?cè)?jīng)做到的。并且，后來(lái)越發(fā)覺(jué)得，師兄師姐也許并不清楚地知道自己成功的關(guān)鍵原因，他們口中的經(jīng)驗(yàn)也許并沒(méi)有用。所以別人的意見(jiàn)批判地吸收吧。找到你自己的路是最重要的。
在這里要特別感謝一下我的輔導(dǎo)員李冠雄老師和藍(lán)向蘭老師。李老師在平時(shí)輔導(dǎo)的時(shí)候就不僅僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí)狀況還關(guān)心我們的心理狀態(tài)，義務(wù)地為我們提供心理指導(dǎo)，減輕考研學(xué)生心理上的負(fù)擔(dān)。思路清晰，表達(dá)力強(qiáng)，聲音好聽(tīng)，態(tài)度nice,倍感像大白。在指導(dǎo)專業(yè)課的時(shí)候也絲毫沒(méi)有考上學(xué)長(zhǎng)的架子，自己不清楚的問(wèn)題絕對(duì)不裝，如實(shí)回答不清楚，回去查找資料之后再回復(fù)給我們。即使我們的意見(jiàn)和李老師有沖突，他也不會(huì)以成功學(xué)長(zhǎng)的身份壓服我們，而是耐心和我們商量討論，充分尊重我們的意見(jiàn)。此外，李老師還義務(wù)地做了好多好多事，他的工作其實(shí)到初試就結(jié)束了，但他一直義務(wù)地提供指導(dǎo)直到復(fù)試，許多次看到他的回復(fù)都在凌晨，即使在自己學(xué)習(xí)如此緊張的狀況下也不忘幫扶我們，實(shí)在感動(dòng)得不要不要，絕世好boy非他莫屬。還要感謝藍(lán)老師，她的工作應(yīng)該在我們報(bào)完名之后就結(jié)束了，但是藍(lán)老師也一路對(duì)我負(fù)責(zé)到復(fù)試T^T，期間不管我問(wèn)多奇怪，多與她不相關(guān)，多沒(méi)譜的事她都沒(méi)有對(duì)我說(shuō)過(guò)一句硬話，而是溫柔對(duì)待，耐心解答，盡自己所能提供資源幫我解決問(wèn)題，并且一直鼓勵(lì)著不太自信的我，這一切都讓我好感動(dòng)于藍(lán)老師的善良責(zé)任心和情商。許多次發(fā)現(xiàn)，藍(lán)老師在下班以后還在無(wú)怨無(wú)悔地回答學(xué)員問(wèn)題，發(fā)日志，組織講座，讓我好佩服藍(lán)老師的敬業(yè)精神。能夠做到這些我想藍(lán)老師已經(jīng)不僅僅是為了薪水吧，還有對(duì)教育事業(yè)的熱愛(ài)，對(duì)學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的關(guān)愛(ài)，這些都是學(xué)心理學(xué)的我需要學(xué)習(xí)的。輔導(dǎo)員和藍(lán)老師這樣的付出都是我長(zhǎng)這么大在其他任何機(jī)構(gòu)都沒(méi)有遇到過(guò)的，心里不禁為勤思點(diǎn)贊，也為世界上存在著這么美好的人而心存感激。
最后希望2017的學(xué)弟學(xué)妹們能夠少走彎路，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，祝福每一個(gè)用心付出的人能夠順利考上心儀的學(xué)校專業(yè)。萬(wàn)事萬(wàn)物的發(fā)生有其規(guī)律，時(shí)間看得見(jiàn)。
為了讓大家更好的備戰(zhàn)考研，勤思考研為每位考生準(zhǔn)備了一份考研資料，資料包括心理學(xué)、教育學(xué)、漢碩等專業(yè)，分為初試和復(fù)試兩部分，所有申請(qǐng)資料的同學(xué)都可以獲得對(duì)應(yīng)專業(yè)資料。資料會(huì)在三個(gè)工作日內(nèi)發(fā)放，如果沒(méi)有解決，大家可以到“勤思考研自習(xí)室”微信公眾號(hào)投訴。
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