本文源自學(xué)生投稿，為學(xué)生真實考研經(jīng)驗，勤思首發(fā)，轉(zhuǎn)載請申請。CHJ勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!
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　　心理學(xué)教會我們要時刻覺察自己行為處事的模式，我認為考研最好的經(jīng)驗就是覺察備考高考和日常應(yīng)對期末考試時自己呈現(xiàn)出來的不良的模式，超越它或與其和解，而非和其他人作比較。CHJ勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!
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　　回過頭來闡述自己的考研歷程，有點不知道如何清晰的表達自己，我會盡可能描述清楚。關(guān)于考研動機有兩個，首先由于本科是心理學(xué)，并且本科院校具有地域優(yōu)勢，大學(xué)四年做了和心理學(xué)相關(guān)的很多實習(xí)，在大三的生涯規(guī)劃課程中，通過霍蘭德測試以及建構(gòu)主義理論，發(fā)現(xiàn)自己的最高得分是研究型（I）與社會型（S），并結(jié)合自身的經(jīng)歷知道了為什么這二者得分最高，這是堅定自己考研的一個自身職業(yè)興趣方面的因素。另一個考研動機是心理學(xué)是一個不斷覺察的過程，這個過程中會發(fā)現(xiàn)自身的許多限制與成長，本科的學(xué)習(xí)讓我知道了自己是什么樣子，但是我想知道如何更好地改變或者接納，自身的限制讓我自己在面對一些影響自己的事情時會不快樂，比如面對父母的爭吵、家庭的瑣事或者對于親密關(guān)系的處理等等，這些事情都會讓我體會到情緒處于一個低沉的點，于是我給自己立下的一個目標(biāo)是：我想讓自己快樂點。研究生的學(xué)習(xí)會讓我更好地處理我的困惑，于是就決定考研啦！CHJ勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!
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　　在院校選擇方面沒有考慮太多，大三的時候母校有幸邀請到北林的一位老師開展講座，講座結(jié)束后向那位老師了解到許多北林心理系的情況。接下來又詢問了曾經(jīng)在北林研究生畢業(yè)的一位直系學(xué)姐（北林唯一被接收調(diào)劑的學(xué)姐），她和我說北林是一個既適合學(xué)習(xí)，又適合生活，又適合科研的地方，雖然往屆學(xué)姐沒有一個考上的，但是心向往之，就沒有再了解其他學(xué)校，就決定備考北林學(xué)碩了。CHJ勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!
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　　先來說說以下幾點。CHJ勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!
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　　首先最大的作用，就是安心！報班一般都是個體在備考方向迷茫、對下一步計劃不知所措的時候采取的一個解決辦法。我認為報考勤思是一個有效的解決我備考的辦法。報班之前擔(dān)心貴、報了沒用/作用小。我在報班之前有兩個猶豫，首先是要不要報班，不報班自己能有什么辦法解決當(dāng)下的迷?；蚶Щ螅⑶冶３州^高的學(xué)習(xí)效率；其次，確定報班后，選擇哪個班型，錢怎么出誰負責(zé)，自己對報班的需求是什么。我覺得明確好上述問題后，會有一個較好的選擇，因為我每年都有拿獎學(xué)金，評估了自己的經(jīng)濟實力以及自己對報班的需求，選擇了勤思的VIPB班。CHJ勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!
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　　我覺得報班之后自己的心里首先是踏實，因為勤思會給我規(guī)劃一個明確的時間線，再結(jié)合自身的情況進行調(diào)整，會保證自己的進度不落下，從而減少自己的焦慮。其次，在九月份的時候會和別人會出現(xiàn)一個明顯的差距。一般你提前確定報考的院校在九月份的時候會出今年的考研大綱，尤其2020年考研許多院校的大綱都是大變樣。當(dāng)我看到北林新增一本文化心理學(xué)以及發(fā)展心理學(xué)的大綱內(nèi)容和往年都不一樣時，并且招生人數(shù)變?yōu)閭€位數(shù)，當(dāng)時內(nèi)心也挺崩潰，但是勤思的藍老師會在大群一一解答大家的問題，并且在十月份的時候迅速郵寄新的講義。在整個考研過程中，我收到了三批不斷更新的講義。CHJ勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!
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　　第二點在于我對資源的利用，根據(jù)我的班型，勤思給我提供了視頻、講義、12小時的一對一輔導(dǎo)答疑、往屆的北林學(xué)碩真題和模擬題以及線上的題庫。CHJ勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!
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　　視頻我看的比較少，但是勤思王老師關(guān)于實驗心理學(xué)、心理統(tǒng)計、心理測量的講解很好，還有劉老師的普心，這幾個是我印象深刻的課程，其余關(guān)于發(fā)展心理學(xué)、社會心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、心理咨詢等可以自己看書看懂內(nèi)容，為了節(jié)省時間，我選擇看書。CHJ勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!
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　　講義很重要。講義是針對你的報考院校來制定的講義，我收到的講義標(biāo)題和大綱都能一一對應(yīng)，并且會額外補充一些其他高頻考點的知識，這相當(dāng)于不用你再去費心思查找知識點，因為答案都已經(jīng)在講義里羅列好了。我從5月份看視頻，會結(jié)合講義進行補充，8月份背講義，期間刷題時遇到的錯題都會在講義上進行補充或者標(biāo)注，一直持續(xù)到到十二月份考試，最后的普心、發(fā)心講義都散架了，但是使用時特別有成就感。CHJ勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!
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　　關(guān)于12小時的一對一答疑輔導(dǎo)，這個我只用了7個小時，印象比較深的是，北林會有對心理咨詢的考察，這個在一對一輔導(dǎo)的過程中才能詳細的了解到是什么樣的一個考試形式，學(xué)姐給了我許多針對性的建議，包括刷題、回答思路等。前期在我非常焦慮的時候?qū)W姐會給我很多情緒上的安慰，并且告訴我去年這個時候的她是一個什么樣的狀態(tài)，我覺得會給我很大的安慰，更好地接納自己的焦慮緊張狀態(tài)。后期因為大多是背書，自己刷題遇到的問題在QQ群中都能得到比較好的解答，大家在群里都是互相幫助互相探討。CHJ勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!
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　　關(guān)于往屆的北林真題和模擬題，這個很有用。CHJ勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!
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    我對這個習(xí)題的運用分三個階段。CHJ勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!
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    備考初期，我來看看真題是什么形式，給自己一個信心，并且期待能夠自己看到問題就回答出來的樣子。備考中期，大概是背誦一輪左右，或者背誦的瓶頸期，翻看真題，查找答案，想想回答思路，從而有思路地進行背誦。備考后期，大概是十二月中旬，那時候剛剛結(jié)束第二輪的背誦，對自己略有信心，翻看真題嘗試口述出答案，考前一個星期翻看會有種奇妙的感覺，就是自己能預(yù)測出今年的考試題會側(cè)重于哪個部分，也就是自己猜題?？荚嚨臅r候，自己臨近考場前翻閱的知識點確實考到了。CHJ勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!
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　　關(guān)于線上題庫，一開始不會運用，到九月份的時候才用。勤思的線上題庫非常多，考察的知識點很全面，從九月份開始，我會階段性地用這個題庫刷題。每次背完一章或者一本書，乘電梯、排隊、睡前30分鐘，拿出手機刷個幾百道題，絕對會特別安心地入睡。CHJ勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!
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　　自己關(guān)于專業(yè)課復(fù)習(xí)方面的建議有以下幾點。CHJ勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!
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　　首先是對知識的理解要透徹。我在復(fù)試準(zhǔn)備的時候有接觸到一些跨專業(yè)考研的同學(xué)，才了解到有些同學(xué)備考是脫離課本依靠看視頻通過初試的，但在復(fù)試備考的時候，院校的考察很可能會讓這些人原形畢露，并且隨著時間的延長，背誦的知識點忘記，就會面臨知識框架不牢固，拆東墻補西墻的現(xiàn)象，這時候是很難受的，因為要把初試的知識點要重新理解一遍來不及。在初試備考的時候，對知識點理解透徹可以幫助我們更好地理解記憶。就比如，我們學(xué)習(xí)統(tǒng)計時了解到三列數(shù)據(jù)的均值差異比較需要用到方差分析，但也要清楚知道為什么不能用t檢驗，或者為什么獨立樣本t檢驗需要方差齊性檢驗，而相關(guān)樣本t檢驗不需要等等。了解了這些，對相關(guān)統(tǒng)計方法的適用情況記憶就會更深刻，對復(fù)試也有好處。CHJ勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!
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　　其次，背書最好達到三遍。這是我個人在初考完試的一個感受，背書達到三遍時，我才能將各學(xué)科的知識點做到融會貫通，從而在回答問題是游刃有余。整體而言，我從8月份開始背書，10月中旬才背完一輪，緊接著到12月才背完第二輪，在考試的前一個星期，普心發(fā)心實驗統(tǒng)計測量背了3遍，其余背了2遍，剩下一個星期，既要摳細節(jié)背題背政治，又要背剩下的書，當(dāng)時覺得時間不夠用，但還是在步入考場前讓自己把所有知識點過了三遍。試卷上有許多結(jié)合普心與實驗、咨詢與變態(tài)、統(tǒng)計與實驗的題，都需要所有學(xué)科的知識點能夠串起來回答，而這種融會貫通的感覺是我在背第三遍時的感受，因此建議知識點要背3遍及以上。CHJ勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!
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　　第三，專業(yè)課要多刷題，刷題要根據(jù)自己刷題的目的來有選擇性的刷題，并且可以反復(fù)刷題。選擇題可以幫助檢查自己的背書情況，比如一些知識點的背誦是否全面，背誦的再認情況如何等等。簡答論述題前期可以幫助自己了解大概題型，結(jié)合答案來培養(yǎng)自己的答題思路，這時候看題可以快一些，后期的時候可以檢驗自己的答題思路遺漏的情況，可能進度就慢一些。CHJ勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!
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　　第四，方法的選擇要結(jié)合自身，不要隨大流，這一點對公共課復(fù)習(xí)同樣有用。在專業(yè)課背書的時候，有很多人推薦艾賓浩斯思維導(dǎo)圖，但所有的方法并不是對每一個人都適用，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己用大家公認的方法學(xué)不好時，不要懷疑自己，盡快找尋適合自己的新方法。我在背英語單詞也走了很多彎路，嘗試了很多不同的單詞書以及記憶方法，但一直沒有找到滿意的，后來決定主要用app背單詞，并自己摸索出適合自己的記憶方法，最終英語也取得不錯的成績。CHJ勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!
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　　關(guān)于公共課的復(fù)習(xí)建議有以下幾點。CHJ勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!
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　　政治刷題時自己要學(xué)會構(gòu)建框架。我的題刷完3遍發(fā)現(xiàn)自己的選擇題提升不大，并且仍然錯很多，自己就找原因，發(fā)現(xiàn)對于錯題，我只是記住這個知識點（或者記不?。珱]有建立錯題所在的知識點與相關(guān)知識點的聯(lián)系，這是我不斷做錯的原因。因此在題刷第三遍的時候，就要注意這一點。CHJ勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!
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　　英語復(fù)習(xí)，背單詞要持之以恒，3月份堅持，10月份/11月份會慢慢見成果。因為我通過了英語六級，因此對英語的復(fù)習(xí)沒有過多的重視，沒有看任何視頻課（對自己迷之自信），但四五月份開始也有在慢慢刷閱讀真題，8月份的時候突然發(fā)現(xiàn)自己刷閱讀真題速度很慢，因為9月份之前大家都不自覺地至少刷到10年，我還在04年轉(zhuǎn)悠，因此當(dāng)時才慢慢重視。到了9月份開學(xué)，又發(fā)現(xiàn)了自己的問題：錯誤率一直沒降低，錯誤率在2~4浮動，錯3個偏多，雖然當(dāng)時不知道60.70分什么概念，但是想著不能拖后腿，于是開始重視英語，咨詢了一對一輔導(dǎo)的學(xué)姐，給我的建議是app背單詞，從每天50個增加到每天200個，保持1~1.5h背單詞的時間，一開始很不習(xí)慣，但也確實發(fā)現(xiàn)自己的單詞量少，堅持了一個月，10月份做題突然發(fā)現(xiàn)閱讀里面大部分單詞、長難句都能弄懂、做題時間也上來了。錯誤率保持在1~3個，我認為這是質(zhì)變的開始，一直到考研前，自己的單詞背誦量達到每日400，最后考研英語的閱讀一共錯了3個左右。CHJ勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!
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　　回顧考研歷程，覺得自己并沒有突出的地方，只是一步步每日按部就班完成自己的計劃，所以也不知道自己的經(jīng)驗是什么。因此我想談?wù)剬?dǎo)語中所說的，考研最好的經(jīng)驗就是覺察備考高考和日常應(yīng)對期末考試時自己呈現(xiàn)出來的不良的模式，超越它或與其和解，而非和其他人作比較。結(jié)合自身，高考備考的時候，我的身體會很緊張或者因為壓力大出現(xiàn)軀體化癥狀，比如發(fā)燒、腹瀉、厭食等，當(dāng)時自己也設(shè)置了很多自我障礙，比如“身體都這樣了，學(xué)不好也正常”等等，因此最后的高考結(jié)果不理想，但是對自己的本科院校很滿意?？佳袀淇嫉氖罴伲驗閮?nèi)在覺察不到的壓力，我的身體開始腹瀉，一個星期瘦了10斤，感覺身體特別虛弱，由于學(xué)了心理學(xué)，我知道是一種軀體化癥狀，當(dāng)時心態(tài)就不一樣了。每天堅持跑步運動，規(guī)范作息，按時三餐。后來9月份10月份時，自己開始厭食不想吃飯，甚至有嘔吐的情況發(fā)生，我當(dāng)時采取的措施是每次吃飯不看手機，專注于吃飯的當(dāng)下，或者和同學(xué)一起吃飯，準(zhǔn)備一些水果或者雞蛋酸奶，嘗試做到多餐少飲，保證營養(yǎng)。CHJ勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!
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　　在整個考研過程，我的腦袋里從來沒有冒出過給自己設(shè)置自我障礙的想法，相反，我想的一直都是如何解決當(dāng)下的問題，包括自己的身體狀態(tài)、自己在學(xué)習(xí)具體的科目時遇到的不同的問題等等。當(dāng)然，也是因為自己考研的信念足夠堅定，所以，遇到再多的問題也不曾害怕。走上考場前，因為了解報考北林學(xué)碩的人比較少，我不知道自己的競爭對手是誰，只是專注于自己的狀態(tài)，后來復(fù)試時知道了自己的競爭對手，明顯感覺到自己有一些慌張，我將初試時的那種心態(tài)定義為不知者無畏。CHJ勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!
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　　我在實習(xí)時遇到的指導(dǎo)老師的經(jīng)驗也和大家分享一下，我的實習(xí)指導(dǎo)老師是一名大學(xué)心理素質(zhì)中心的主任，他說當(dāng)年備考，9月份來北京轉(zhuǎn)了一圈決定考研，當(dāng)時院校提供的參考書絕版找不到，11月份才看完普心，雖然很焦慮，但是每晚十一點半躺在床上的那一刻內(nèi)心是踏實的。有了這種狀態(tài)，你離上岸也就不遠了。