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本文源自學(xué)生投稿，為學(xué)生真實心理學(xué)考研經(jīng)驗，勤思首發(fā)，轉(zhuǎn)載請申請。
二本本專業(yè)，二戰(zhàn)，半脫產(chǎn)，12月前有任務(wù)比較輕，占學(xué)習(xí)時間比較少的工作，12月請假一個月專心備考。
本科心理學(xué)專業(yè)讓我對繼續(xù)深造心理學(xué)有了很大底氣，本人一戰(zhàn)一所自命題學(xué)校，為了更好把握自命題考研重點以及難點，我報了勤思的高分VIP-A課程，勤思課程非常有針對性對應(yīng)各個版本的書籍，同時配備的一對一輔導(dǎo)員也非常的盡心盡責(zé)。
但因為考前9月份目標院校突然轉(zhuǎn)換為312統(tǒng)考，有很多科目需要重新開始看書，因此最后考研的分數(shù)離目標院校有差距，雖然也有外部原因，但自身復(fù)習(xí)的問題也引起我的注意。痛定思痛，我不甘心，再戰(zhàn)一年，我一定可以的!于是我開始了我的二戰(zhàn)重修之旅!
在分享經(jīng)驗之前，我想說：二戰(zhàn)并不可怕，也并不丟人!我知道二戰(zhàn)可能面臨著周圍好朋友都上岸，或者都找到了安穩(wěn)的工作，或者七大姑八大姨盤問等等的情況，但你終究還是需要知道你自己到底是要什么，人的一生不可能一帆風(fēng)順的，每一次的挫折都是一次專屬于你而獨特的人生經(jīng)驗。所以不管你現(xiàn)在是一戰(zhàn)考生還是考研失敗的考生，想想你追求什么，你真正想要的是什么?你對它真的足夠熱愛嗎?真的愿意為之努力嗎?這個問題的回答誰也代替不了你。
一、考研經(jīng)歷
專業(yè)課part
6月-8月
因為有一戰(zhàn)的知識基礎(chǔ)，而且之前在忙畢業(yè)論文，所以就在6-8月進行312統(tǒng)考7本書籍的通讀，第一遍配合重修班勤思課程視頻，同時有空進行《心理學(xué)與生活》的閱讀(像看課外書那樣)，看完有個大概思路后，第二遍進行框架的搭建，使用思維導(dǎo)圖的形式(推薦軟件幕布或x-mind)，便于后期的背誦記憶。看書頻率差不多一天2-3章，周末留一天不安排任務(wù)，防止之前任務(wù)未完成。
PS. 一戰(zhàn)的不要這么晚才看書，太趕了，只會徒增緊迫感從而心情低落。當(dāng)下就開始不要拖延，慢慢看有助于加深印象，以及有時間詢問不懂的地方?？梢詮?月每天看一點，同時看書也可以搭配著看，比如偏文科的發(fā)心教心可以搭配統(tǒng)計測量等，或者你喜歡看完一本再看一本也是可以的，一切按你喜歡的方式來，畢竟學(xué)習(xí)已經(jīng)算是很辛苦了，沒必要用一些無傷大雅條條框框約束自己。
9月-10月中
此階段進入背誦+練習(xí)的時間段，但是在此之前我將大綱進行了打印，并將10年真題所考知識點進行了整理標注(我是在9.12號完成的)，這樣通過看大綱就可以清楚地知道每個知識點的重要程度，以及考察形式。(當(dāng)然這是我習(xí)慣自己動手整理，其實勤思講義上每個知識后也有類似標注)
同時我還將10-20年簡答論述大題單獨整理出來，可以清晰看出大題出題在哪本書哪個知識點，以及習(xí)慣如何考察，比如教心、發(fā)心理論喜歡對比著考，普心所占分值比較大……
當(dāng)然這些工作你也可以在刷真題的過程中慢慢積累，形成自己知識體系。9月中旬開始了專業(yè)課的背誦(我的背誦時間其實稍微有點晚，可以提前到9月初開始)，一輪背書我采用類似艾賓浩斯記憶法進行背誦，分別隔1日，7日，13日進行背誦，而每天需要背的內(nèi)容提前規(guī)劃好，可以不僅限于一章，安排你所能承受的量即可(參考：我是將7本書內(nèi)容分為30天)。
這種方法在背誦中間比較痛苦，因為可能一天需要背四份內(nèi)容，所以我會在周末空出一天，進行本周任務(wù)補做以及復(fù)盤，可以進行小范圍的調(diào)整計劃。但是這樣背下來效果是比每天背一部分而不進行復(fù)習(xí)是好得多的。背誦完我會第二天再做相關(guān)的習(xí)題(我選用勤思的必勝優(yōu)題庫，下圖，這本書里邊的題是分模塊的，正好針對各個章節(jié)進行測試)進行背誦內(nèi)容檢查，查缺補漏正好第二天再復(fù)盤一遍前一天的內(nèi)容。
再來說說背誦的內(nèi)容，我一開始是先背每部分的框架，同時進行框架書寫(這樣分塊紙質(zhì)版方便我在散步以及遺忘的時候進行查看，像下圖每張A4紙分成四小塊，每章框架占一小塊)，會參考強化課程中每節(jié)課老師總結(jié)框架以及會出題型，這樣背會框架后再增添內(nèi)容就會變得容易得多，同時再加上自編口訣等，背誦也可以變得很有趣!這種方法背誦下來可以記得很牢固，同時在遺忘時給予關(guān)鍵線索就能輕松想出所學(xué)內(nèi)容。
10月中-11月底
總結(jié)來說繼續(xù)二輪背誦+真題模擬+背誦贏
二輪背誦仍然延用艾賓浩斯記憶法，但因為有了第一遍背誦的熟悉度，因此我將內(nèi)容重新劃分為20天的量，周一至周五進行背誦，周六日進行復(fù)盤，以及抽取大塊時間進行真題模擬，同時進行錯題總結(jié)(推薦A4紙或者活頁紙，比較方便自行加題)，將錯題總結(jié)到不同模塊(我是按教材分為7大模塊，PS這個沒有圖，被賣了廢品，但是你們應(yīng)該懂我什么意思吧)。
同時在書籍或者講義上標注出來，
我是習(xí)慣標注在講義上，講義比較便攜，在后期我的教材就充當(dāng)了工具書的作用，只有當(dāng)某部分內(nèi)容理解有偏差時才翻看。同時因為312選擇題所占比重非常大，而我選擇題正確率不是很高，我還插空做沖刺講義“臨門一題”的選擇題，然后配合課程(真的是超級推薦，以及一定要先做再看課程，不然只看課程就會覺得都會，最后自欺欺人)，彌補知識漏洞。
11月中旬左右，我還參加了勤思舉辦的“背誦贏”活動，對我來說這個活動是最有幫助的，在一輪背誦過后知識背的差不多了，但是我總是在答題過程中無從下手，需要考慮很久，當(dāng)我看到這個活動時候，我就很心動，立馬報名。
果然沒有讓我失望，授課老師都十分負責(zé)，梳理每科重難點，編口訣以及會考察題型，比如前一年已經(jīng)以論述題型考察過的今年可以當(dāng)選擇題準備，這樣分清重點，分清主次，給我接下來的二輪背誦有很大提示作用，而且老師還會講解如何有邏輯地答題，這樣就不會在答題過程中出現(xiàn)漏點的情況，邏輯滿分!
我印象深刻的是講教心和發(fā)心的老師，因為我對這兩科非常頭疼，不知從何背起以及下筆，通過老師的講解，理清楚發(fā)心橫縱向表格，記明白教心理論間的對比。
進行完一科的背誦贏，我會增加默寫的環(huán)節(jié)，將老師勾畫可能出論述題的題目進行默寫(最后考試的經(jīng)歷告訴我，一定要注意論述題的練習(xí)，不僅是內(nèi)容方面的練習(xí)，同時練習(xí)寫字速度及字形，不然上考場時間緊迫你可能寫不完，或者字寫飛了，注意細節(jié)把握，爭取不在字上扣分)
12月沖刺
總結(jié)來說就是背書+背誦贏+模擬卷
12月進入沖刺期，專業(yè)課時間也對應(yīng)稍微多了一點。這個月背誦應(yīng)該很熟練了，例如到后期一兩天就可以背完一本書了，但重復(fù)背誦還是必要的，以及細扣可能出選擇題的知識點(我選擇題太弱了)。
我在12月前半個月進行模擬題的練習(xí)，卡好時間，遠離手機以及書籍，一切按考試模式，之后進行嚴格判分，不給自己找借口，找到遺漏短板處進行補充(按之前分模塊總結(jié)方法)。
12月后半個月多看錯題，同時每天安排一定量選擇以及論述題進行練手，保證不生疏就行。同時做好打印準考證，預(yù)定酒店，提前考場踩點的準備工作，保持心態(tài)，就可以上考場啦!
總結(jié)注意事項
1、注意錯題的總結(jié)反思，最好有專門錯題本(推薦活頁紙)。
2、別人框架再好也是別人的，可以參考但不要照搬，自己做是最好的，有利于知識的提取。
3、注意多寫，考場上你所想到的是非常多的，因此在平時要注意答案的組織，把握重點，以及該寫多少(并且考場上需要寫很多，平時寫得多在考場上手能習(xí)慣一點)。
4、分配好各題所用時間，我認為按題目分值分配做題時間是比較合理(我也是吸取前人經(jīng)驗)，180分鐘，300分，算好題目所用時間嚴格把握，不要顧此失彼，遇到不會做的題要學(xué)會跳過，有舍才有得!
公共課Part
| 政治 | 英語 | |
| 6月前 | 未提上日程（一、二戰(zhàn)經(jīng)驗，暑假開始完全來得及，盡量這段時間先分給英語和專業(yè)課，如果你對政治實在恐懼可以慢慢先聽一些網(wǎng)課，但不要用時過長） | 一戰(zhàn)：進行98-10年閱讀手譯工作（自行打印手譯本），同時每天背單詞0.5h-1h，不進行真題的練習(xí)，只專注于單詞以及句子語法。 二戰(zhàn)：專注于單詞背誦（單詞書背一遍），跟一些公眾號進行句子語法及翻譯練習(xí)，做07年前真題 |
| 7-8月 | 一戰(zhàn)：開始聽視頻課，第二天做題 二戰(zhàn)：強化課程+習(xí)題 |
一戰(zhàn)：聽閱讀技巧課+一日兩篇閱讀 二戰(zhàn)：單詞繼續(xù)，07-16年真題第一遍 |
| 9-10月中 | 一戰(zhàn)：看課+做習(xí)題（此時我基礎(chǔ)課還沒看完，有點慢了） 二戰(zhàn)：技巧課程+習(xí)題 |
一戰(zhàn)：繼續(xù)閱讀+小三門 二戰(zhàn)：07-16年真題第一遍+17年真題模擬+10月開始小三門 |
| 10月中-11底 | 二戰(zhàn)：技巧課+其他老師習(xí)題，11月中旬陸續(xù)開始做模擬卷，同時開始背沖刺背誦手冊 | 一戰(zhàn)：閱讀+小三門+作文（反思閱讀進展慢了，好像去年英一只完成了一遍） 二戰(zhàn)：07-16年真題第二遍+18/19年真題模擬+英二適當(dāng)閱讀+適當(dāng)強化沖刺課程+作文簡單框架建立背誦適當(dāng)寫 |
| 12月 | 一戰(zhàn)：做選擇題+背誦（反思沒有給錯題回顧太多時間） 二戰(zhàn)：X四+背誦手冊+選擇題錯題回顧+模擬1-2次 |
一戰(zhàn)：作文+閱讀 二戰(zhàn)：20年真題模擬+回顧錯題+作文背誦并自己寫 |
總結(jié)反思：
要做好時間規(guī)劃;
政治：
?、俑粌蓚€老師就行，貪多嚼不爛(而且內(nèi)容是差不多的，只是各自邏輯不同，后期一定保證1h+背政治);
?、阱e的選擇題可以在背誦手冊中對應(yīng)知識點標注出，時政類進行補充
?、圻M行至少一次模擬，體會論述題應(yīng)該寫多少
?、苷撌鲱}分點寫，注意邏輯
英語：
?、僖盐者壿?，建議找適合自己老師的課去聽;
?、跍蕚溴e題本，進行錯因分析總結(jié);
?、圩钭钪匾噙M行反思，每周每月復(fù)盤，避免自我感動!
?、芾煤酶鱾€老師公眾號，很多干貨。
時間規(guī)劃
12月前(有輕松工作)
6點半起床
1h瑣事+聽英語or政治磨耳朵
上午1h政治，1.5-2h專業(yè)課(如果有空)
中午會聽0.5h政治網(wǎng)課(倍速)
下午2-2.5h英語，1.5-2h專業(yè)課
晚上3h專業(yè)課
11點半睡覺
總結(jié)：政治1.5h，英語2h，專業(yè)課5h(空閑時間比較多情況下)，空閑時間不多的情況下我會壓縮專業(yè)課時間，因為我覺得我公共課比較欠缺。當(dāng)然也不要局限于所規(guī)定的時間，當(dāng)天任務(wù)提前完成可以對自己進行獎勵。
12月(在家，無休息日)
如圖，這個月還是按之前作息時間，更多時間分給專業(yè)課，政治整塊每天把握好1.5h足夠(半小時選擇題練手，其余時間復(fù)盤背誦)，英語每天1-2篇閱讀，小三門中三選一來保持手感，大塊時間放在作文背誦上。
關(guān)于心態(tài)
第一，借用耶基斯-多德森定律，中等強度動機，工作效率最高，所以沒與必要給自己太多壓力。在心情緊張煩躁可以出去運動一下，或者給自己放一天假，看一場電影，吃一頓美食，做一些你喜歡的事情，放松后重新回到學(xué)習(xí)中來(但是不要試圖看電視劇來緩解壓力，因為你會停不下來)。
第二，提前做計劃也能緩解焦慮，把握好每天需要完成的任務(wù)，按部就班，你知道你可以的。
第三，不要和別人比進度，知識基礎(chǔ)不同，盲目比較只會徒增焦慮。
第四，可以嘗試睡前冥想，放松大腦，讓注意力更集中。
最后的最后，我只想說踏踏實實學(xué)習(xí)，終會有回報的，避免自我感動，心態(tài)最重要!一分耕耘，一分收獲!加油，期待你們成為我的學(xué)弟學(xué)妹!
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