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簡(jiǎn)單自我介紹一下,我本科就讀于南方某985心理學(xué)系,一戰(zhàn)上岸中國(guó)人民大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)學(xué)碩。
談及為什么要考研,不同的人有不同的理由,我之所以決定考研是因?yàn)?,本科生的學(xué)歷在當(dāng)下的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下確實(shí)不太能打;而我自身也存在著很多需要提升的地方,包括心理層面、知識(shí)層面、認(rèn)識(shí)層面;我渴望到一個(gè)更加優(yōu)秀的環(huán)境里提升自己;還有一個(gè)有點(diǎn)羞恥的理由,我不愿意這么早的進(jìn)入社會(huì),我依然熱愛(ài)著校園生活。也有人嘲笑過(guò)我,認(rèn)為大學(xué)生總是天真,認(rèn)為步入社會(huì)后所有想法都會(huì)脫胎換骨,但是我覺(jué)得,我們生活的時(shí)代之所以是一個(gè)最好的時(shí)代,是因?yàn)樗茏屆恳粋€(gè)努力的、堅(jiān)持的、勇敢的人活成自己想要的樣子而無(wú)論他想要的是什么樣子,這也正是我們每一個(gè)考研人正在做的事,而我的內(nèi)心也漸漸清晰,也許我會(huì)踏上一條學(xué)術(shù)的道路,在校園里呆一生。
之所以選擇勤思,是因?yàn)榈谝唬佳泻透呖疾煌?,高考是確定的時(shí)間、確定的內(nèi)容、確定的形式,大家掌握著幾乎一樣的信息,而考研需要自己去搜集信息。我是一個(gè)不擅長(zhǎng)收集信息的人,同時(shí)中國(guó)人民大學(xué)心理學(xué)系由于辦學(xué)規(guī)模不大、辦學(xué)時(shí)間不長(zhǎng)也確實(shí)很難去收集信息,因此我選擇了勤思,讓專(zhuān)業(yè)的人、專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)去做專(zhuān)業(yè)的事,這樣才能保證效率;第二,相較于單純地閱讀課本,我是一個(gè)更傾向于通過(guò)視頻學(xué)習(xí)的人,因此我選擇了勤思,勤思有著高質(zhì)量的、全面的視頻課程;第三,勤思自身的實(shí)力,市場(chǎng)上的考研機(jī)構(gòu)五花八門(mén),但是最終我選擇了勤思,龐而雜不如專(zhuān)而精,勤思更加專(zhuān)注于“心理學(xué)”,同時(shí),勤思有著來(lái)自于北師大、首師大等國(guó)內(nèi)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)排名較前的高校的優(yōu)秀教師。
事實(shí)證明我的選擇是正確的,基礎(chǔ)視頻課程、強(qiáng)化視頻課程、沖刺視頻課程,對(duì)于一個(gè)擅長(zhǎng)于視頻學(xué)習(xí)的人,三輪視頻下來(lái),已經(jīng)有了很好的強(qiáng)化效果;同時(shí),勤思提供的課程資料,包括但不限于真題、莫扎特沖刺手冊(cè)、基礎(chǔ)強(qiáng)化講義,節(jié)省了我大量的時(shí)間去整理知識(shí)框架,同時(shí)也給我的復(fù)習(xí)給予了方向感;還有勤思的老師和師姐,是一群熱情而溫柔的人,直到初試出成績(jī)時(shí)我仍然以為人大學(xué)碩今年只有3個(gè)名額,直到師姐告知我今年的名額和往年一樣,懸著的心才落地了。感謝勤思!
談及具體的備考過(guò)程,我真正的備考時(shí)間是6個(gè)月左右,一方面因?yàn)槲冶究茖W(xué)校這邊在大四還有一定的課程和一定的項(xiàng)目;另一方面也是因?yàn)椋缜八?,考研和高考不一樣,我認(rèn)為,考研更重要的不是一味地埋頭學(xué),而是找準(zhǔn)方向和提高效率。我們要確保一件事,即我們學(xué)的內(nèi)容是它要考的,我們花的時(shí)間是有效的。我強(qiáng)烈建議各位即將考研的學(xué)弟學(xué)妹,認(rèn)真分析一下每一年的真題,當(dāng)然勤思會(huì)幫助我們分析,但是就像學(xué)習(xí)一樣,只有當(dāng)我們真正“獨(dú)立”的時(shí)候,才是掌握的時(shí)候,對(duì)真題的自主分析會(huì)加深我們的記憶,也會(huì)或多或少有不一樣的心得。
我的時(shí)間安排比較典型,最初也是閱讀原文教材,我閱讀過(guò)整本《普通心理學(xué)》、《發(fā)展心理學(xué)》、《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》、《心理統(tǒng)計(jì)》以及部分的《社會(huì)心理學(xué)》、《認(rèn)知心理學(xué)》,如果備考時(shí)間充裕,是建議大家讀一讀教材的,純粹的知識(shí)點(diǎn)可能會(huì)有些枯燥和生澀,但是結(jié)合教材的背景信息會(huì)更加容易理解。接著就是跟著勤思的節(jié)奏走,基礎(chǔ)課程、強(qiáng)化課程、沖刺課程。政治沒(méi)有必要準(zhǔn)備得太早,英語(yǔ)的準(zhǔn)備還是建議大家一切以單詞為根本。
關(guān)于專(zhuān)業(yè)課的復(fù)習(xí),我建議大家三個(gè)詞:學(xué)以致用、批判思維、有所側(cè)重。學(xué)以致用是指,將學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際的生活中,心理學(xué)的知識(shí)有一個(gè)非常獨(dú)特的特點(diǎn)就是它的貼近生活,當(dāng)你學(xué)習(xí)依戀理論的時(shí)候,可以分析一下自己和伴侶的依戀類(lèi)型;當(dāng)你學(xué)氣質(zhì)理論的時(shí)候,可以確定一下自己的氣質(zhì)屬性;當(dāng)你學(xué)心理咨詢(xún)中精神分析流派所指的“投射、逆向生成”時(shí)也可以用在平時(shí)和朋友的交流中,從而幫助自己了解對(duì)方的真實(shí)想法或者想法的原因,表面上這會(huì)占用更多的時(shí)間,但是用起來(lái)了,就活起來(lái)了,知識(shí)就記住了,同時(shí)也會(huì)讓自己的復(fù)試更加精彩。此外,我想,通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí),更好的認(rèn)識(shí)自己、提升自己,認(rèn)識(shí)他人、幫助他人也是多數(shù)人學(xué)習(xí)心理學(xué)的初衷。
批判性思維是指,多問(wèn)些為什么,如果要用一個(gè)詞總結(jié)一下心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)給予我的幫助的話(huà),我會(huì)選擇“邏輯”。心理學(xué)不同與物理學(xué),物理學(xué)是確定的,要測(cè)長(zhǎng)度,測(cè)量的就是長(zhǎng)度而不是體重,而心理學(xué)不同,心理學(xué)是講效度的,我們測(cè)量到的東西,到底是不是我們想要測(cè)得東西,這是需要分析、驗(yàn)證。在心理學(xué)的學(xué)習(xí)過(guò)程中,要學(xué)會(huì)問(wèn)為什么,這樣的操作是為了什么?這樣的操作真的能夠達(dá)到它想要的目的嗎?這樣的數(shù)據(jù)真的能夠論證這個(gè)假設(shè)嗎?人大的題講究應(yīng)用和靈活性,只有日常的點(diǎn)滴積累,才能在考場(chǎng)中如魚(yú)得水。同時(shí),批判性思維,也是很多高校復(fù)試過(guò)程中喜歡考察的內(nèi)容。
有所側(cè)重是說(shuō),知識(shí)點(diǎn)與知識(shí)點(diǎn)之間,甚至科目與科目之間的重要性是不等價(jià)的。前者可以通過(guò)勤思課堂上的總結(jié),或者通過(guò)知識(shí)點(diǎn)在教材、講義上出現(xiàn)的篇幅、頻率來(lái)判斷;后者則要通過(guò)真題來(lái)反饋,例如,盡管人大初試題目中時(shí)常會(huì)有組織行為學(xué)和心理咨詢(xún)方面的題目,但是出現(xiàn)的頻率較低,并且即使出現(xiàn),也只是一道題,這意味著這樣的這兩個(gè)科目是不重要的,要學(xué)會(huì)合理分配花在它們上面的時(shí)間,例如,考前的半個(gè)月或者一周,也許,沒(méi)有必要再花多少時(shí)間去背這兩個(gè)科目的知識(shí)點(diǎn),該背的早先已經(jīng)背好,還沒(méi)背好的,也要戰(zhàn)略放棄。當(dāng)然,我這里只是舉個(gè)例子,具體操作還得學(xué)員根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行。
具體的策略上,建議大家一定要重視普心、實(shí)心、心統(tǒng)這三門(mén)課程,前者幾乎涵蓋了心理學(xué)所有領(lǐng)域的知識(shí),而后兩者涵蓋了心理學(xué)所有領(lǐng)域都必須的方法和邏輯。
關(guān)于政治的學(xué)習(xí),我建議大家兩個(gè)詞,按部就班,嘗試?yán)斫?。政治的學(xué)習(xí)相較而言,是更加有跡可循的,看什么視頻課程、使用什么書(shū)籍、刷什么題目都是比較明確的,而且這些信息在考研的學(xué)員之間也都是透明的,因此,按部就班的意思就是,按照“慣例”一步步走好。什么時(shí)間段出了什么內(nèi)容,就去把相應(yīng)的內(nèi)容做好。同時(shí)考研政治的學(xué)習(xí),不建議太晚,但是,也不建議太早。根據(jù)我了解的情況,比較有自信、基礎(chǔ)比較好的同學(xué)有的9月才開(kāi)始,但是多數(shù)是在暑假,也就是7月開(kāi)始的,對(duì)于我個(gè)人而言,我開(kāi)始的時(shí)間更早,但是根據(jù)個(gè)人的記憶效果和最終的成績(jī)來(lái)看,并不是很有必要這么早。當(dāng)然,具體何時(shí)開(kāi)始,還需要大家根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況、學(xué)習(xí)能力自己安排。
嘗試?yán)斫馐侵?,我建議大家能夠適當(dāng)?shù)厝ダ斫饪佳姓蔚闹R(shí)點(diǎn),或者說(shuō),建議大家以了解的心態(tài)帶著好奇去學(xué)習(xí)它??佳姓蔚膶W(xué)習(xí),尤其是馬克思主義基本原理的學(xué)習(xí),有部分精彩的知識(shí),我已經(jīng)轉(zhuǎn)化為自己的方法論,用來(lái)指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)和生活,比如,否定之否定原理,這個(gè)原理看上去這么高大上,但其實(shí)很多同學(xué)、朋友平時(shí)都有這種認(rèn)識(shí),例如“隨著每一次重復(fù)學(xué)習(xí)、記憶同一個(gè)知識(shí)點(diǎn),我都有不同的認(rèn)識(shí)”,這句話(huà)與否定之否定原理揭示的意義是一樣,都是指,隨著我們認(rèn)識(shí)的不斷加深、重復(fù),我們對(duì)事物、理論的認(rèn)識(shí)是不斷變化的,每一次都是在原有認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上的,繼承一部分、否定一部分,形成新的認(rèn)識(shí),有時(shí)甚至否定了大部分;比如,矛盾的同一性越強(qiáng),矛盾的斗爭(zhēng)性越強(qiáng),這句話(huà)我高中時(shí)一直沒(méi)有理解,直到考研復(fù)習(xí)終于明白,并用在了日常的人際交往中,它是說(shuō),越是相似的兩個(gè)人的越會(huì)被拿來(lái)比較,如果討厭被拿來(lái)比較,那么最智慧的做法是默默地積累,當(dāng)你和另一個(gè)人已經(jīng)出現(xiàn)顯著差異的時(shí)候,便不會(huì)再有“被和他比較”的煩惱;比如,事物的內(nèi)部原因才是事物的根本原因,這是我最喜歡的一句話(huà),盡管環(huán)境對(duì)人的影響也是不可忽視的,但是,內(nèi)部的原因,個(gè)人自身的原因才是根本原因,這意味著,只要我們?cè)敢猓ㄟ^(guò)我們的努力,可以決定我們的人生,這意味著人是具有自我決定的,這意味著,當(dāng)我們遇到困難、止步不前的時(shí)候,不要只是將責(zé)任歸結(jié)到其他人身上,學(xué)會(huì)承擔(dān),學(xué)會(huì)從自己身上找尋能夠進(jìn)步、能夠突破的點(diǎn),這樣才能走得更遠(yuǎn)、走得更好。
不可否認(rèn)的是,政治的很多點(diǎn)也是需要純記憶的,而且往往內(nèi)容比較多、關(guān)系比較復(fù)雜,因此建議大家能夠給考研政治的學(xué)習(xí),尤其是近現(xiàn)代史綱要和毛中特的學(xué)習(xí)梳理出結(jié)構(gòu)圖,會(huì)對(duì)記憶和理解很有幫助。
關(guān)于英語(yǔ)的學(xué)習(xí),我只有一個(gè)建議,單詞為王,重要的事情說(shuō)三遍,單詞為王,單詞為王!高中時(shí)、高考后有很多人來(lái)請(qǐng)教我英語(yǔ)學(xué)習(xí)的方法,但是講來(lái)講去我也厭倦了,因?yàn)閱?wèn)題都是一樣的,沒(méi)有學(xué)習(xí)英語(yǔ)的動(dòng)機(jī)、不愿意背單詞,不是學(xué)不好英語(yǔ),是根本不想學(xué)英語(yǔ)。高中時(shí)我接觸過(guò)一些有意思的人,他們以抵觸學(xué)英語(yǔ)為榮,口中時(shí)常提到的是“我英語(yǔ)才這么點(diǎn)分,但是我的總排名已經(jīng)這么高了”,言下之意似乎,只要英語(yǔ)隨便高點(diǎn),排名還不上升一截,他們似乎以“英語(yǔ)低分”為炫耀的資本,但是問(wèn)題是,問(wèn)題是,他們的英語(yǔ)始終沒(méi)有上去,他們始終不愿意花精力在英語(yǔ)上。這對(duì)應(yīng)了咱們專(zhuān)業(yè)的一個(gè)詞,叫自我設(shè)障。把“我不學(xué)英語(yǔ)”作為前提,這樣考的好就是“如果我英語(yǔ)好一點(diǎn),那其不是亂殺”,如果考得不好也可以說(shuō)“哎,我不學(xué)英語(yǔ)的”。并且,隨著英語(yǔ)在高考的分值降到了100分,有些“為什么要學(xué)英語(yǔ)”的言論也開(kāi)始甚囂塵上??催@篇文章的大多是立志于考研的,事實(shí)就是,英語(yǔ)成績(jī)不好是行不通的,一是考不上,今年人大應(yīng)用心理學(xué)碩的英語(yǔ)單科線(xiàn)65分也刷了一些人,即使是基礎(chǔ)心理學(xué)學(xué)碩方向,英語(yǔ)單科線(xiàn)也是60分;二是畢不了業(yè),心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)至少有一半的時(shí)間是在查找文獻(xiàn)、閱讀文獻(xiàn)、報(bào)告文獻(xiàn),沒(méi)錯(cuò),更多是英文文獻(xiàn);三是限制了自己的發(fā)展,英語(yǔ)成績(jī)好能夠出國(guó)交換、出國(guó)報(bào)告、會(huì)議交流,甚至當(dāng)你想要在較好的雜志上發(fā)表期刊時(shí),也需要用英語(yǔ)寫(xiě)作??佳腥艘欢ㄒ?,增強(qiáng)學(xué)英語(yǔ)的動(dòng)機(jī),知識(shí)是交流的,英語(yǔ)作為世界上使用最廣的語(yǔ)言對(duì)于知識(shí)分子、對(duì)于研究生是必備技能,盡管隨著我國(guó)綜合國(guó)力的提升,漢語(yǔ)的使用者、學(xué)習(xí)者也越來(lái)越多,但是想要替代英語(yǔ)成為世界上使用最廣泛的語(yǔ)言,絕非一朝一夕的事。
什么叫單詞為王,英語(yǔ)考試的問(wèn)題,10個(gè)應(yīng)該有8個(gè)和單詞有關(guān)。當(dāng)然,英語(yǔ)基礎(chǔ)不太好的同學(xué)也要適當(dāng)補(bǔ)充一下語(yǔ)法知識(shí)。很多英語(yǔ)閱讀的解題技巧、閱讀邏輯,不是說(shuō)它沒(méi)用,只是說(shuō),它并不是問(wèn)題的關(guān)鍵。潛伏難為無(wú)米之炊,技巧學(xué)的再好,單詞不認(rèn)識(shí)一樣做不出題,但是技巧學(xué)的再差,單詞量足夠一樣能做題。也許有些同學(xué)執(zhí)迷于“技巧的學(xué)習(xí)”其實(shí)反映的是“想走捷徑”的心理,但是學(xué)習(xí)還是多一點(diǎn)腳踏實(shí)地。一分耕耘一分收獲是更古不變的道理。
還有一點(diǎn)是,利用好真題。英語(yǔ)的真題是有限的,要發(fā)揮它最好的價(jià)值,而它最好的價(jià)值體現(xiàn)在第一次使用它的使用。這不僅是檢驗(yàn)成果的過(guò)程,也是學(xué)習(xí)的過(guò)程,根據(jù)真題去弄清出題人的思路和套路。20年的英語(yǔ)一真題我沒(méi)有做完,我只做了15年的,每一套我都只做了1遍,但是每1套試卷,每1道題“為什么要選這個(gè)”都弄得明明白白。我身邊有些朋友,英語(yǔ)真題刷了2遍、甚至3遍,刷第2遍的時(shí)候客觀(guān)題基本全對(duì),但是這在我看來(lái)意義不大,只有第1遍做題的時(shí)候才能反映真實(shí)水平,第2遍、第3遍的時(shí)候,你以為你不記得答案,你以為你不記得題目,但是內(nèi)隱記憶它就在那里。有時(shí)候刷了2、3遍也沒(méi)去徹底弄明白之所以選A,關(guān)鍵在于“弄明白”本身。
具體的應(yīng)對(duì)每個(gè)題目的策略,完形填空就照常做、照常積累,但是不建議花費(fèi)太多的心思,因?yàn)檫@道題非常隨緣,首先分值不大,20道題一共10分;其次難度隨機(jī),簡(jiǎn)單的時(shí)候感覺(jué)像是在做高考完型,難的時(shí)候會(huì)讓你質(zhì)疑人生;最后是提升的空間不大,如前所述,即使通過(guò)努力少錯(cuò)了3道空,也只有1.5分,不是說(shuō)1.5分不重要,而是相比之下,閱讀理解1題就2分,并且如果遇到題目難的年份,該錯(cuò)的都是要錯(cuò)的,出題人如果真想讓你做不出,輕而易舉。
閱讀理解的重要性我就不在這里贅述了。
聊聊7選5,我的7選5犯了很大的錯(cuò)誤。老實(shí)說(shuō)復(fù)習(xí)的后期為了提高效率,一套試卷我只做了閱讀和翻譯,完型是因?yàn)槲矣X(jué)得效率不高沒(méi)必要,7選5倒不是完全不重視,而是分析了兩套之后,我覺(jué)得掌握了它的套路和方法。然而,考試的時(shí)候,焦慮了。倒不是說(shuō)我掌握的方法不對(duì),那更像是一種疏于練習(xí)的緊張和焦慮。我是最后做7選5的,也留了15分鐘,時(shí)間也是夠的,但是就是焦慮,沒(méi)有讀進(jìn)去。所以在這里建議各位學(xué)弟學(xué)妹,付出、練習(xí)才是自信的底氣。
關(guān)于英語(yǔ)最后想講的一點(diǎn)是,要有自信能夠?qū)W好。在我看來(lái),甚至在我接觸到的多數(shù)英語(yǔ)老師看來(lái),英語(yǔ)是最簡(jiǎn)單的學(xué)科。它甚至不是學(xué)科,是語(yǔ)言。語(yǔ)言是什么?是人類(lèi)的天賦,也許你覺(jué)得已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了語(yǔ)言學(xué)習(xí)的關(guān)鍵期,但是這只意味著你很難成為“native speaker”,不意味著你不能較流利地使用它。每個(gè)人只要愿意,都能學(xué)好它,我不認(rèn)為這是雞湯,這就是事實(shí)。
我還想聊聊英語(yǔ)、政治、專(zhuān)業(yè)課的時(shí)間分配。我的觀(guān)念是,重視專(zhuān)業(yè)課,至少要按照科目的分值比例去分配時(shí)間。就實(shí)際情況而言,初試過(guò)線(xiàn)的同學(xué),專(zhuān)業(yè)課有280+,有260+,有220+,也就是說(shuō),專(zhuān)業(yè)課拉分最高可以達(dá)到5、60分,。而政治和英語(yǔ),尤其是英語(yǔ)一,初試過(guò)線(xiàn)的同學(xué)絕大多數(shù)人的分?jǐn)?shù)都只是集中在70-80分,題目比較難的時(shí)候,比如今年的英語(yǔ)一,分?jǐn)?shù)也只是集中在65-80分,也就是,這兩門(mén)課加起來(lái),分差最高也就20-30分??偨Y(jié)起來(lái)就是一句話(huà),重視專(zhuān)業(yè)課。
在具體的學(xué)習(xí)模式上,我建議大家能夠像高中一樣,一次學(xué)習(xí)45分鐘左右,然而休息一下。有的同學(xué)可能喜歡一次連續(xù)學(xué)習(xí)1、2個(gè)小時(shí)甚至更長(zhǎng)的時(shí)間,但是如果不是實(shí)踐證明這樣的方法對(duì)你確實(shí)有效,不然我不建議這樣學(xué)習(xí)。遺忘的主要影響因素之一是,干擾,當(dāng)一次連續(xù)學(xué)習(xí)1、2個(gè)小時(shí)甚至更長(zhǎng)時(shí),后面學(xué)習(xí)的內(nèi)容會(huì)干擾先學(xué)習(xí)的內(nèi)容,造成遺忘。同時(shí),人的記憶遵循“首、尾效應(yīng)”,也就是,最開(kāi)始學(xué)習(xí)的內(nèi)容,和結(jié)束時(shí)學(xué)習(xí)的內(nèi)容的記憶效果是最好的。因此,如果在學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)效果之間達(dá)到平衡,如果最大程度的降低“中間時(shí)間段”的學(xué)習(xí)并保證學(xué)習(xí)的連續(xù)性就成了保證學(xué)習(xí)效率的關(guān)見(jiàn)。但是在我看來(lái)這個(gè)問(wèn)題是有較為統(tǒng)一的答案的,中小學(xué)課堂一節(jié)課的時(shí)間之所以為40分鐘,大學(xué)課堂之所以一節(jié)為45分鐘,我想并不是美妙的巧合,而是教育學(xué)和心理學(xué)的“結(jié)論”。談到記憶我想再說(shuō)一句,最好的記憶方法是重復(fù),自己主動(dòng)的重復(fù)以及跟著勤思的視頻課程重復(fù)。當(dāng)然,知識(shí)結(jié)構(gòu)、組塊等都是具體的記憶技巧,屬于“錦上添花”式地提高效率,我認(rèn)為任何技巧都沒(méi)辦法脫離“重復(fù)”這個(gè)要素達(dá)到記憶的效果,唯有重復(fù)工作記憶才能轉(zhuǎn)變?yōu)殚L(zhǎng)時(shí)記憶,這是認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)的規(guī)律。
我還想聊聊放松這個(gè)問(wèn)題。在我看來(lái),萬(wàn)事萬(wàn)物都講究一個(gè)平衡,人類(lèi)的腦神經(jīng)也不例外。長(zhǎng)期緊張、高壓的學(xué)習(xí)如果不會(huì)放松是不可持續(xù)的,同時(shí),從效率的角度,放松也是為了更好的“繃緊”。一首歌,一個(gè)熱水澡,一頓美味佳肴,一次散步,一次運(yùn)動(dòng),都能給大腦以很好的放松。就我自身而言,我更喜歡通過(guò)音樂(lè)和運(yùn)動(dòng)放松,尤其是運(yùn)動(dòng)。在我看來(lái),保證一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不僅能保證備考必須的身體素質(zhì),還對(duì)記憶力、思維能力有幫助,運(yùn)動(dòng)完之后整個(gè)人都是精神的。大家都是未來(lái)的心理學(xué)碩士,可以自己做實(shí)驗(yàn),比較一下運(yùn)動(dòng)是否有助于學(xué)習(xí)效率。同時(shí),運(yùn)動(dòng)也要保證平衡,運(yùn)動(dòng)時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)增加身體的疲勞感,得不償失。
我的成長(zhǎng)經(jīng)歷并不像文字看上去的那么順利,甚至比絕大多數(shù)人還要艱難,8年留守兒童經(jīng)歷、稀缺的教育資源、不太好的家庭經(jīng)濟(jì)。因?yàn)闆](méi)有所在地的戶(hù)籍,花了老大的力氣才憑借重點(diǎn)高中的分?jǐn)?shù)被當(dāng)?shù)氐钠胀ǜ咧袖浫?,又花了老大的力氣才在一本率不?%、一個(gè)年級(jí)300人的高中考上了985。天道酬勤,每一個(gè)努力的人都會(huì)有收獲,即使暫時(shí)沒(méi)有得到理想的輸出,但那些學(xué)過(guò)的知識(shí)也會(huì)悄悄地躲在你的腦袋里,轉(zhuǎn)化為內(nèi)隱記憶,等待著下次重啟的時(shí)候以更加高效、迅速的方式出現(xiàn)在意識(shí)里。學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)不是浪費(fèi)時(shí)間,努力絕對(duì)不會(huì)白費(fèi)。
最后想分享給大家一些,我比較喜歡的話(huà)(字丑,勿怪)。
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