在畢業(yè)一年后決定辭職考研，這是一件非常需要勇氣的事情。本科畢業(yè)后就到廣州某教育機(jī)構(gòu)工作，負(fù)責(zé)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和心理能力?？紤]考研兩個(gè)點(diǎn)：1.畢業(yè)后工作是否足夠支撐日常生活費(fèi)用很重要（要租房壓力會(huì)更大），在廣州心理本科4-5k左右的工資，穩(wěn)定但不會(huì)明顯的增長(zhǎng)。2.隨著工作不斷深入，發(fā)現(xiàn)目前所儲(chǔ)備的知識(shí)遠(yuǎn)不足夠，逐漸也發(fā)現(xiàn)自己更傾向做研究類(lèi)工作，現(xiàn)有的工作不斷消磨我的熱情。我不滿(mǎn)足于現(xiàn)狀，因此在有小筆存款后辭職，前期轉(zhuǎn)兼職狀態(tài)進(jìn)行備考。

 

　　作為本專(zhuān)業(yè)學(xué)生復(fù)習(xí)初期最容易犯的錯(cuò)誤就是高估自己前期復(fù)習(xí)進(jìn)度。因?yàn)橛X(jué)得很多知識(shí)都學(xué)習(xí)過(guò)，有種錯(cuò)覺(jué)認(rèn)為知識(shí)點(diǎn)不多，因此一天給自己安排滿(mǎn)滿(mǎn)的內(nèi)容。但實(shí)際一天下來(lái)可能完成不到一半內(nèi)容。1-4月的時(shí)候還沒(méi)有分配輔導(dǎo)老師的時(shí)候，我原本計(jì)劃自己先把書(shū)過(guò)一遍，然后再用勤思的教材和視頻。但發(fā)現(xiàn)自己看書(shū)的復(fù)習(xí)效率很低，一個(gè)上午只能看完一章書(shū)，看完后會(huì)帶有一種迷糊感，而且不合理的復(fù)習(xí)安排也加劇了心理負(fù)擔(dān)，整體下來(lái)沒(méi)有良性反饋。持續(xù)一個(gè)多月發(fā)現(xiàn)這種狀態(tài)不行，我轉(zhuǎn)變了先自己看書(shū)的想法。

 

　　我選擇從心理統(tǒng)計(jì)學(xué)開(kāi)始一遍看勤思老師視頻，把每一章節(jié)的重點(diǎn)難點(diǎn)聽(tīng)懂了，并梳理屬于自己的知識(shí)框架圖（手寫(xiě)或借助框架工具，雖然沖刺階段勤思有專(zhuān)門(mén)整理專(zhuān)業(yè)課全部的框架圖，但一開(kāi)始根據(jù)學(xué)習(xí)視頻，屬于自己的框架后期幫助理解背誦）。梳理框架圖可以幫助大腦清晰明確自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容。原本的計(jì)劃早上光看書(shū)的知識(shí)輸入，沒(méi)有抓住自己哪部分理解好，那部分需要再花時(shí)間，花很多時(shí)間在一些無(wú)關(guān)緊要的細(xì)枝末節(jié)上，沒(méi)有重點(diǎn)的復(fù)習(xí)，就會(huì)產(chǎn)生迷糊感，而且復(fù)習(xí)下來(lái)沒(méi)有獲得明確的成長(zhǎng)感，只是覺(jué)得知識(shí)點(diǎn)很多，很散亂，不斷給自己增加壓力。很多本專(zhuān)業(yè)學(xué)生會(huì)覺(jué)得自己已經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)，再看視頻會(huì)很浪費(fèi)時(shí)間。其實(shí)我們大一到大四的專(zhuān)業(yè)課很少系統(tǒng)地把每門(mén)科目書(shū)的框架，知識(shí)脈絡(luò)梳理得那么清晰。我們學(xué)習(xí)下來(lái)更多是零散的知識(shí)，對(duì)于考研一門(mén)專(zhuān)業(yè)課涵蓋7門(mén)科目的知識(shí)，散亂的知識(shí)到后期第二輪、第三輪復(fù)習(xí)造成很重的壓力。

 

　　其次，純粹地知識(shí)輸入，沒(méi)有輸出，大腦的注意力集中會(huì)逐漸跟不上。跟著視頻學(xué)習(xí)整理后，更需要做輸出。很多人都會(huì)覺(jué)得輸出框架的時(shí)間很久，怕浪費(fèi)。第一輪的復(fù)習(xí)時(shí)長(zhǎng)肯定比第二輪、第三輪長(zhǎng)，不要害怕前期花時(shí)間投入。高估自己第一輪復(fù)習(xí)進(jìn)度就會(huì)使得自己壓力過(guò)重，后來(lái)也跟一對(duì)一輔導(dǎo)老師進(jìn)行溝通，重新調(diào)整心態(tài)，再規(guī)劃自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃。

 

　　選擇和努力同樣重要?？佳械膶?zhuān)業(yè)課跟平時(shí)學(xué)期末一門(mén)一門(mén)過(guò)的考試不同，因此需要選擇不同的學(xué)習(xí)方式，調(diào)整好自己作為本專(zhuān)業(yè)的心態(tài)，謙虛努力。選擇除了選擇適合的學(xué)習(xí)方法，同樣選擇還包括選擇適合的學(xué)校。選擇適合的學(xué)習(xí)，這當(dāng)中需要對(duì)自己做明確自我評(píng)估，過(guò)高或過(guò)低的自我評(píng)估都可能影響你最終是否能考上滿(mǎn)意的學(xué)校。10月-11月的時(shí)候要對(duì)自己進(jìn)行模考，評(píng)估自己每個(gè)版塊的分?jǐn)?shù)，看看哪一門(mén)達(dá)不到之前預(yù)期的目標(biāo)。

 

　　考研放松幾天，要進(jìn)行客觀的估分，這點(diǎn)很重要因?yàn)槌顺踉?，還有復(fù)試，要好好利用等分?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)線(xiàn)的時(shí)間，不要等分?jǐn)?shù)出來(lái)才急急忙忙準(zhǔn)備復(fù)試。我考完三天就進(jìn)行估分，專(zhuān)業(yè)課選擇題比自己前幾次的模考少了10-20分，英語(yǔ)一盡管常規(guī)閱讀只錯(cuò)4題，但排序題0分情況下，我就大致知道離一志愿目標(biāo)遠(yuǎn)了。我當(dāng)下就等分?jǐn)?shù)的情況下做兩手準(zhǔn)備，查看歷年有調(diào)劑名額的學(xué)校。

 

　　調(diào)劑復(fù)試也是非常累的事情，因?yàn)椴淮_定哪些學(xué)校的學(xué)院今年有調(diào)劑名額，所以等待調(diào)劑復(fù)試通知的時(shí)候最容易陷入迷茫，不知道從何入手。調(diào)劑輔導(dǎo)課王老師提到很多學(xué)校復(fù)試筆試部分的范圍是有重復(fù)的，統(tǒng)計(jì)和實(shí)驗(yàn)基本上是必考，學(xué)碩的筆試復(fù)試都會(huì)涉及實(shí)驗(yàn)和統(tǒng)計(jì)。這時(shí)候前期初試復(fù)習(xí)統(tǒng)計(jì)和實(shí)驗(yàn)積累的框架就非常有幫助，翻閱初試書(shū)籍資料減少等待調(diào)劑復(fù)試通知的焦慮。當(dāng)然有些專(zhuān)碩方向的復(fù)試筆試會(huì)涉及咨詢(xún)，因此前期需要選3-5所左右的學(xué)校作為調(diào)劑目標(biāo)，縮小復(fù)試筆試的范圍。

 

　　調(diào)劑復(fù)試千萬(wàn)不能慌，沒(méi)到最后一刻千萬(wàn)不要放棄。我雖然沒(méi)有考上一志愿基礎(chǔ)心理學(xué)方向，但因?yàn)樽约簩?duì)腦認(rèn)知科學(xué)感興趣，選擇了光成像方向調(diào)劑。每年需要調(diào)劑復(fù)試的學(xué)校也有很多，都在各種考研相關(guān)公眾號(hào)（我報(bào)的勤思版型有提供調(diào)劑信息群）和研招網(wǎng)發(fā)布信息。收集調(diào)劑復(fù)試信息，最好自己整理一份表格(往年有調(diào)劑信息的學(xué)校的方向名額，學(xué)院郵箱或官網(wǎng)上公布的郵箱或者公布QQ群)，同時(shí)也可以加入你有意向?qū)W?？佳腥海ㄑ杏阎g也會(huì)相互告知信息），這些渠道會(huì)有各種各樣的調(diào)劑信息。找到發(fā)布的調(diào)劑信息后，最重要一點(diǎn)就是需要根據(jù)自己的本科經(jīng)歷找亮點(diǎn)，準(zhǔn)備好簡(jiǎn)歷。本專(zhuān)業(yè)在調(diào)劑上是占很大優(yōu)勢(shì)的，今年我認(rèn)識(shí)很多本專(zhuān)業(yè)的研友都有成功調(diào)劑陜師大心院、遼寧師大腦院等，因此回溯本科階段有關(guān)科研的經(jīng)歷很重要。

 

　　從幾個(gè)方面去增加自己本專(zhuān)業(yè)的優(yōu)勢(shì)，1.多參與學(xué)院組織各種專(zhuān)業(yè)性講座，如當(dāng)時(shí)我們學(xué)校想引入近紅外成像技術(shù)的儀器，邀請(qǐng)公司到學(xué)院講述其儀器的原理和目前應(yīng)用的前景。千萬(wàn)不要覺(jué)得自己參加講座只是為了增加學(xué)分，主動(dòng)地吸取你需要的信息，這個(gè)講座對(duì)于我調(diào)劑這個(gè)光成像的方向十分有幫助，我實(shí)際接觸了這個(gè)儀器和數(shù)據(jù)呈現(xiàn)方式等。

 

　　2.認(rèn)真積極學(xué)習(xí)心理統(tǒng)計(jì)或?qū)嶒?yàn)課。我大二的時(shí)候剛接觸心理統(tǒng)計(jì)學(xué)，雖然很多知識(shí)課堂上或上機(jī)操作都練習(xí)過(guò)，但與真正科研上熟練運(yùn)用統(tǒng)計(jì)是有差別的。為了更加熟練掌握這兩門(mén)課程，除了老師在課堂上講解的部分，自己可以私底下練習(xí)，遇到不會(huì)或難點(diǎn)就在下節(jié)課后用自己練習(xí)的結(jié)果和老師討論。老師看你認(rèn)真學(xué)習(xí)這門(mén)課堂，會(huì)給你提供各種機(jī)會(huì)。當(dāng)時(shí)統(tǒng)計(jì)課老師覺(jué)得我學(xué)習(xí)統(tǒng)計(jì)有熱情，問(wèn)我有沒(méi)有興趣幫她錄入數(shù)據(jù)。再后來(lái)我有機(jī)會(huì)加入她腦電研究的課題組，甚至成為我的畢業(yè)論文。所以千萬(wàn)不要隨意應(yīng)付自己的專(zhuān)業(yè)課，把握好專(zhuān)業(yè)課的學(xué)習(xí)。在復(fù)試中無(wú)論筆試還是面試，統(tǒng)計(jì)實(shí)驗(yàn)都占比很重要。

 

　　3.多參與課題的研究，或參與外校心理學(xué)交流的機(jī)會(huì)。曾經(jīng)有很多師弟師妹們會(huì)很糾結(jié)自己要不要申請(qǐng)一個(gè)課題研究，她們會(huì)比較看重申請(qǐng)的結(jié)果而非過(guò)程。我本科階段參與課題大小3-4項(xiàng)，并不看重課題的大小，而是關(guān)注在這個(gè)課題當(dāng)中所學(xué)習(xí)和承擔(dān)的部分。因?yàn)槲蚁矚g心理統(tǒng)計(jì)學(xué)，都會(huì)主動(dòng)提出要承擔(dān)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)和統(tǒng)計(jì)方法部分的討論。從院級(jí)課題到參加畢業(yè)論文導(dǎo)師的課題組，每一次積累的過(guò)程，都重新讓你梳理很多實(shí)驗(yàn)和統(tǒng)計(jì)相關(guān)的知識(shí)。

 

　　作為本專(zhuān)業(yè)學(xué)生多接觸和嘗試才會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)什么或哪個(gè)方向感興趣，如果都停留在想象的階段不去行動(dòng)，容易陷入好像都可以的狀態(tài)?；厮葑约罕究齐A段的經(jīng)歷，在找自己的亮點(diǎn)不僅在調(diào)劑復(fù)試面試中有幫助，在你一志愿復(fù)試有幫助，甚至可以更提前在你面臨選擇學(xué)校，選擇方向都有幫助。

 

　　我選擇這個(gè)方向的老師十分看重心理統(tǒng)計(jì)和實(shí)驗(yàn)的部分。在準(zhǔn)備復(fù)試階段時(shí)除了翻閱初試做的心理統(tǒng)計(jì)學(xué)框架以外，后期研究方法課也很重要。研究方法注重把統(tǒng)計(jì)和實(shí)驗(yàn)結(jié)合在一起，復(fù)試筆試內(nèi)容不像初試偏理論型。我畢業(yè)論文是腦電相關(guān)研究，對(duì)幾種腦成像技術(shù)有所了解和接觸。同時(shí)在等成績(jī)期間，我也參加基礎(chǔ)方向英文文獻(xiàn)營(yíng)的學(xué)習(xí)，更是加深了對(duì)核磁和近紅外技術(shù)的了解。準(zhǔn)備調(diào)劑復(fù)試需要針對(duì)你想調(diào)劑的方向，多嘗試文獻(xiàn)翻譯。一開(kāi)始做翻譯最大的誤區(qū)是以為自己看懂了，然后就可以口頭翻譯出來(lái)。但真正面試的時(shí)候你讀完一段就開(kāi)始翻譯了，沒(méi)有經(jīng)過(guò)不斷訓(xùn)練加上面試時(shí)的緊張，非常容易在翻譯時(shí)就腦袋空白。很多明明當(dāng)時(shí)以為自己看懂的句子，磕磕絆絆就是翻譯不完整。有些面試?yán)蠋煵粫?huì)那么耐心等待你翻譯，這塊準(zhǔn)備不足，他們就會(huì)認(rèn)為你英語(yǔ)文獻(xiàn)閱讀能力不好。因此在準(zhǔn)備復(fù)試階段大量以及反復(fù)英文文獻(xiàn)閱讀是很有必要的，同時(shí)選擇文獻(xiàn)中綜述片段進(jìn)行邊看邊翻譯。

 

　　準(zhǔn)備考研的過(guò)程一定不輕松，無(wú)論在初試還是復(fù)試階段都容易讓人陷入焦慮和壓力當(dāng)中。如果已經(jīng)選擇學(xué)校，以及選擇適合的學(xué)習(xí)方法就堅(jiān)持下去，千萬(wàn)不要放棄。選擇和努力同樣重要，選擇不是一股腦熱情澎湃地選擇，需要經(jīng)過(guò)理智和客觀地分析，現(xiàn)在自己的水平，目標(biāo)院校需要的水平，然后評(píng)估在這個(gè)過(guò)程中需要付出的努力。不要因?yàn)樽约菏潜緦?zhuān)業(yè)而高估復(fù)習(xí)進(jìn)度，適合自己的復(fù)習(xí)方法才是最重要的。