學(xué)習(xí)最難的是：我們不但要理解，并且還能達到記憶的效果將知識內(nèi)化，為我所用，那么，怎樣才能高效背誦，快來跟勤小思一起看看知乎“甜心學(xué)姐”怎么說?KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

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　　21年考研馬上就要進入強化階段了，很多小伙伴都結(jié)束了一兩輪基礎(chǔ)階段的復(fù)習(xí)，如果才開始基礎(chǔ)階段的復(fù)習(xí)那就要抓緊一點啦~KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　如果說基礎(chǔ)階段看書學(xué)習(xí)是一個比較枯燥的過程，那強化階段的復(fù)習(xí)就是一個比較讓人頭疼的過程了，對于基礎(chǔ)比較扎實的這一部分同學(xué)來說，背書還相對來說輕松一點，這也是基礎(chǔ)階段為什么一再強調(diào)要充分理解知識點的原因，就是為了防止在強化階段死記硬背低效的復(fù)習(xí)，但是對于很多同學(xué)來說，看到一厚摞的心理學(xué)書籍還是會感覺無從下手，那就先說說最近跟小可愛們溝通背書情況都遇到的一個問題吧KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　背完發(fā)現(xiàn)什么都沒有記住KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　這估計也是大部分同學(xué)所面臨的問題吧，很多同學(xué)在第一遍背誦之初都是覺的一腔熱血，剛結(jié)束一輪復(fù)習(xí)信心滿滿地開始背誦，結(jié)果發(fā)現(xiàn)背誦效果差，進度也慢，和自己的設(shè)想有很大差別，那怎么解決這個問題呢，一個是背誦方法，另一個就是心態(tài)了KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　方法篇：KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　1.減輕負擔(dān)KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　首先一定要清楚，一遍背不下來是正常的，很少有同學(xué)能過目不忘，背誦的熟練程度=加工的深度+重復(fù)的次數(shù)(這是我自己認(rèn)為的，不是什么公式+.+)，加工深度，就是看之前理解的程度，看理論聯(lián)系實際的程度，因為心理學(xué)的知識本來就是和生活息息相關(guān)的，很多知識看起來枯燥，但是仔細想一下會發(fā)現(xiàn)生活中的方方面面面都能運用得到，多和自己平時所觀察到的現(xiàn)象聯(lián)想一下，一方面增加一點學(xué)習(xí)的趣味性，另一方面也是加深自己的理解，同時為后期做題也提供了一種答題思路，所以一定要去多聯(lián)想KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　第一天背誦任務(wù)完成之后，很多同學(xué)第二天都會去溫習(xí)一遍，這是一個很好的習(xí)慣，但是也是問題所在，很多同學(xué)會發(fā)現(xiàn)第一天背完的東西第二天再去回顧的時候記住的內(nèi)容沒有多少，然后又花很長時間再去把前一天的背一遍，再背當(dāng)天的內(nèi)容，結(jié)果花了好幾天時間可能才背了一兩章的內(nèi)容，然后就是感覺焦慮，然后就是不想學(xué)習(xí)想放棄，然后就越來越不想背誦......所以第二天回顧的時候千萬不要抱著檢查的心態(tài)去學(xué)習(xí)，因為遺忘是很正常的事情，能過目不忘的同學(xué)畢竟在少數(shù)，所以第二天回顧的目的，僅僅是為了加深印象而已，結(jié)合筆記或者課本在頭腦中大致串聯(lián)一遍，這樣子不僅回顧了前一天的內(nèi)容，同時自己心里的壓力也會比較小，自然狀態(tài)就會相應(yīng)提升，一章的內(nèi)容有半個小時左右去回顧就足夠了，千萬不要再花過多時間，不然就是形成上述的那種惡性循環(huán)KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　2.短期突破KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　這個樣子一天背一兩章的內(nèi)容時間都綽綽有余，一輪背誦的周期也會縮短很多很多，畢竟背誦不像基礎(chǔ)階段看書，很多內(nèi)容是不需要背的，像有些參考書單多的院校，10本書左右，多一點的話兩個月的是時間也就足夠了，有的同學(xué)一個月就能結(jié)束一輪背誦，第一遍花一兩個月的時間，第二遍可能有三分之二的時間就可以背完一輪，第三遍、第四遍。。。這樣子越往后速度越快，很多同學(xué)在考情基本上都能達到半天甚至更短的時間背完一本書，不是多么夸張的事情，背得多了自然就可以達到這種程度，而且短期突破一輪背誦，自己也會梳理起自信心，這對后期的學(xué)習(xí)會有非常大的影響KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　3.結(jié)合刷題KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　刷題也是強化記憶的一種方法，也是必不可少的一個過程，刷題的時候就不要去糾結(jié)是不是院校的題目或者版本對不對應(yīng)這些問題，凡是相關(guān)科目涉及到的所有題目都要去做，不管是哪種題型，因為刷題不是讓你去認(rèn)真做題，也只是為了強化記憶而已，選擇名解都好做，花不了多長時間，至于簡答論述，不用寫的特別詳細，把能想到的知識點寫上去就可以了，具體內(nèi)容不用去做過多拓展，不然有時候一道論述題就要花半個多小時時間，不光寫不全面，還浪費時間，等到背誦已經(jīng)進行差不多了，也就是到?jīng)_刺階段的時候再去做真題模擬題，練習(xí)答題技巧KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　做題時間依據(jù)自己的習(xí)慣就行，可以剛背完就去做，也可以當(dāng)天晚上抽時間或者第二天當(dāng)做回顧去做，也就是立即強化或者延遲強化都可以，做不出來也可以去翻書，但是一定要走心，不能看一眼答案就完了，這樣第一遍背誦的效果會更好一點KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　心態(tài)篇：KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　1.正視背誦KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　還有很多同學(xué)背不下去書不是因為方法有問題，畢竟每個人的學(xué)習(xí)習(xí)慣是不一樣的，上面的方法也不是適合于每一位同學(xué)，有些同學(xué)會有自己習(xí)慣的背書方法，但是就是背不下去，因為從一開始從心理上就會很抗拒背誦，看書不怎么費腦子，看就完了，用心就好，但是背誦又費腦子又費精力，所以會從心里面不愿意去背誦，但是畢竟要考研，心態(tài)的問題別人沒辦法給你提供太多幫助，要么轉(zhuǎn)變自己的認(rèn)知，靜下心來去背誦，要么就抱著破釜沉舟的心態(tài)，逼自己一把，反正還有一百多天了，扛過去就完了，其實都沒有想象當(dāng)中那么難，只是開頭比較困難而已，嘗試靜下心背誦那么幾章的內(nèi)容，逐漸就會找到背誦的感覺，一旦有感覺很快就能進入狀態(tài)了，所以，不要太浮躁，也不要畏懼，背就完了KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　2.合理休息KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　考研是一場長跑，適當(dāng)休息是必不可少的，尤其在背誦階段，每天大腦都在高速運轉(zhuǎn)，一定要給自己充分的休息時間，除了每天找到適合自己的放松方式以外，平時也要穿插休息，千萬別覺得休息就是看浪費時間，而是為了更好地整軍備戰(zhàn)，但是休息的方式有很所很多，唯獨不建議打游戲放松，玩游戲雖然心情可能會比較愉悅，但是這個過程中你的大腦仍然是在高速運轉(zhuǎn)的并沒有得到休息，而且剛玩完游戲，無論輸贏對自己的情緒都會有一定影響，不太容易再去保持平穩(wěn)的心態(tài)去復(fù)習(xí)，還不一定自己的自控力有多強，所以奉勸各位考研的崽崽把游戲都卸載干凈了，想放松的話，聽歌、出去逛、約飯、散步、運動、刷劇、看綜藝什么的都可以，因為做這些事不費腦子哈哈哈哈哈KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　目前也就是這么多啦，還有什么問題的話歡迎提問，21考研已經(jīng)過了一多半，還有一百多天，撐過去就完了，享受這個過程，結(jié)果順其自然就好，重要的是別讓自己覺得后悔，加油!KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　小思提示，該文章發(fā)布于2020-7-6KGk勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!