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北京大學(xué)心理學(xué)專碩考研學(xué)姐經(jīng)驗(yàn):把壓力化作動(dòng)力，找到自己堅(jiān)實(shí)的后盾

時(shí)間：2019-09-25 17:03:26
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勤思學(xué)員考入北京大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)研究生

　　從去年的4月到9月，我一直弄不清楚自己究竟想要考哪所學(xué)校。最終我經(jīng)過(guò)慎重的考慮，才選擇報(bào)考北大。經(jīng)過(guò)這番糾結(jié)與徘徊，我才明白了目標(biāo)在整個(gè)考研過(guò)程之中占據(jù)著十分重要的地位。首先，在決定報(bào)考之前，應(yīng)該對(duì)院校及專業(yè)方向所需要的背景知識(shí)有大概的了解，比如專業(yè)課程的書目及大致內(nèi)容等；其次要對(duì)這些所涉及的課本上的東西從質(zhì)和量上有一個(gè)大致的評(píng)估，比如要在多少時(shí)間里完成這些內(nèi)容的學(xué)習(xí)，以及知識(shí)對(duì)于自己本人來(lái)說(shuō)的難易度等等。因?yàn)槲沂潜緦I(yè)的考生，所以這方面的壓力還是稍微小些噠~

　　目標(biāo)確定以后，接下來(lái)就要看行動(dòng)了。專業(yè)課是考研科目之中的重點(diǎn)，也是占用時(shí)間和精力最多的地方，因此這是一個(gè)十分漫長(zhǎng)和辛苦的過(guò)程，需要堅(jiān)持不懈的毅力決心以及適合自己的學(xué)習(xí)方法。心理學(xué)的專業(yè)課有80%以上都是要記憶和背誦的內(nèi)容，知識(shí)量還是非常大的。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，我自己的方法就是把單純的記憶和個(gè)人的經(jīng)歷結(jié)合起來(lái)，這樣就會(huì)減少很多死記硬背的時(shí)間，并且也能夠從中間體會(huì)到一點(diǎn)學(xué)習(xí)理論的樂(lè)趣~~當(dāng)然，死記硬背也是不能避免的，每到這些時(shí)候，我就會(huì)把比較繁瑣的內(nèi)容拆分成幾個(gè)小的部分（如發(fā)展心理學(xué)中的某些理論和統(tǒng)計(jì)公式等），每天分時(shí)間段來(lái)完成學(xué)習(xí)與記憶。在全國(guó)統(tǒng)考開始之前的兩個(gè)月，也就是10月份，我在勤思參加了專業(yè)課的集訓(xùn)班，用了大致一個(gè)月的時(shí)間把專業(yè)課大綱要求的12本教材進(jìn)行了整體的梳理和歸納。事實(shí)證明，對(duì)于我這樣的“重癥拖延患者”來(lái)說(shuō)，在復(fù)習(xí)的過(guò)程中有學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)的帶領(lǐng)和詳略得當(dāng)?shù)姆治鲋v授、指點(diǎn)迷津，效果還是非常的棒棒噠~~

　　說(shuō)下公共課的內(nèi)容吧~因?yàn)槲艺芜@次考的并不理想，所以也算不上是什么成功的經(jīng)驗(yàn)啦。首先今年政治題在命題風(fēng)格上巨大的變化告訴我，政治只靠背是不夠的，如果平時(shí)能夠有意識(shí)地去接觸一些相關(guān)的內(nèi)容，在最后關(guān)頭收效是十分明顯的。我覺(jué)得由于家庭環(huán)境及個(gè)人原因，我自己在這方面還算是注意了一下的，因此在客觀題作答非常慘的情況下，老師格外開恩，使我的政治總分最終過(guò)了線。當(dāng)然，和專業(yè)課比起來(lái)，政治還是相對(duì)壓力小一些的。如果真的沒(méi)有時(shí)間在平時(shí)做打算，稍晚一些開始準(zhǔn)備（比如10月）也ok。

　　專碩考研是英語(yǔ)二，所以難度上會(huì)小一些。今年格外幸運(yùn)，感覺(jué)英語(yǔ)題目比往年簡(jiǎn)單了許多。但如果英語(yǔ)基礎(chǔ)比較薄弱，還是要早早開始準(zhǔn)備。這本來(lái)就不是一項(xiàng)能立竿見影的科目，所以只能靠累積。真題依然是具有最大參考價(jià)值的資料，強(qiáng)調(diào)許多遍的單詞依然重要。具體的復(fù)習(xí)計(jì)劃就靠大家自己安排啦~

　　最后，我想說(shuō)學(xué)習(xí)心理專業(yè)的人，當(dāng)然要注重考研準(zhǔn)備過(guò)程之中自己會(huì)出現(xiàn)的各種心理狀況。要學(xué)會(huì)運(yùn)用適合的方式來(lái)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，不要把思緒長(zhǎng)時(shí)間地集中在一些無(wú)謂的事情上面，懂得把壓力化解為學(xué)習(xí)的動(dòng)力，盡量保持讓自己在身心比較愉悅放松的狀態(tài)下進(jìn)行學(xué)習(xí)。按照自己確定的計(jì)劃腳踏實(shí)地的來(lái)做，別人的經(jīng)驗(yàn)和模式可以學(xué)習(xí)，但切忌全部照搬。就我自己來(lái)說(shuō)，我爸爸在去年我準(zhǔn)備考研的過(guò)程中起到了非常大的作用，他是我堅(jiān)強(qiáng)的后盾和情緒的出口。大家也可以尋找周圍親密的人來(lái)做自己的支撐和依靠，因?yàn)楫吘箖?nèi)心再?gòu)?qiáng)大的人，都需要有這樣一個(gè)不離不棄的陪伴。

　　師弟師妹們加油啦~~希望你們可以圓夢(mèng)在美麗的未名湖畔，也期待在充滿無(wú)限可能的北京大學(xué)和你們相遇！

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