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華東師范大學(xué)應(yīng)用心理碩士

　　本科我在阜陽師范學(xué)院學(xué)生處心理健康中心擔(dān)任宣傳工作。在那里接觸到了許多咨詢老師，尋求成長的同學(xué)也殘疾了很多心理學(xué)相關(guān)活動(dòng)。從而對(duì)心理咨詢產(chǎn)生興趣。希望進(jìn)一步學(xué)習(xí)心理學(xué)相關(guān)知識(shí)。

　　本科畢業(yè)于二本，畢業(yè)后考研，第一次進(jìn)復(fù)試被刷，第二次以初試第五復(fù)試十三被錄取。

　　5月忙完畢業(yè)論文我開始準(zhǔn)備考研。當(dāng)時(shí)許多同學(xué)選擇在學(xué)校旁邊租房考試。我則選擇回家備考。事實(shí)證明這個(gè)決定是錯(cuò)的。不要高估自己的意志力。其實(shí)這一點(diǎn)我的輔導(dǎo)老師委婉地提醒過我。但是我并沒有放在心上。

　　5月剛回家躊躇滿志。每天學(xué)習(xí)從早到晚。但是維持了不到一個(gè)月我注意力分散越來越嚴(yán)重?，F(xiàn)在看來這其實(shí)很正常。這個(gè)時(shí)候安排自己規(guī)律的休息時(shí)間就可以緩過來。但是當(dāng)時(shí)不懂得。6月學(xué)習(xí)效率持續(xù)下降。5到7月彭聃齡普心看了兩遍。梁寧建習(xí)題做了一遍。林崇德的發(fā)展，侯玉波和崔麗娟的社會(huì)看一遍。到了9月復(fù)習(xí)心理學(xué)導(dǎo)論，看梁寧建的書做筆記覺得進(jìn)度太慢。后開始背講義。9月下旬意識(shí)到自己時(shí)間浪費(fèi)嚴(yán)重。我開始調(diào)整作息學(xué)一天半休息半天。那一段時(shí)間我走神狀況有了很大改善。如果這樣堅(jiān)持下去我想我是可以獲得勝利的。但是10月我意識(shí)到時(shí)間緊迫放棄休息，一切又回到了老樣子。10月，11月其實(shí)沒干什么。12月初意識(shí)到自己快要完蛋振作起來背沖刺班講義。長達(dá)將近一年的戰(zhàn)線所有時(shí)間用來考研，報(bào)了最的輔導(dǎo)班，有最優(yōu)秀的研究生前輩指導(dǎo)。完全有勝利的資本卻因?yàn)樽约旱膽猩⒐〈钩伞?span style="display:none">OCU勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　第一年專業(yè)課190英語76政治67總分334排名79。壓線進(jìn)復(fù)試。但這次能進(jìn)復(fù)試其實(shí)純屬僥幸。14年最后一道計(jì)算題考的是協(xié)方差公式這個(gè)公式我當(dāng)時(shí)并沒有復(fù)習(xí)到也沒有重視。當(dāng)時(shí)我的輔導(dǎo)老師提問我問到了這個(gè)公式。我隨口一說這個(gè)公式和斯皮爾曼公式很像就記了下來。沒想到這個(gè)公式出現(xiàn)在最后一道題整整三十分。后來看很多高分考生的經(jīng)驗(yàn)帖發(fā)現(xiàn)他們大部分這題都沒做出來。如果沒有第一年進(jìn)復(fù)試我應(yīng)該沒有信息和勇氣畢業(yè)一年后再考研。

　　其實(shí)進(jìn)了復(fù)試就有希望。我并沒有很好地把握這次機(jī)會(huì)。有一種僥幸心理在作怪，盲目相信自己。其實(shí)是不敢面對(duì)失敗的可能。準(zhǔn)備復(fù)試那段時(shí)間我很亢奮充滿信心但其實(shí)根本看不進(jìn)去書。最終的結(jié)果讓我清醒。從俊秀樓放榜大廳黯然走出的我耳邊只有一句話：一分耕耘一分收獲，成功沒有僥幸。

　　14年四月是我最低谷。失去方向的我茫茫然無主。那個(gè)時(shí)候我總結(jié)了經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)決定再試一次。5月我離家到上海工作。9月份辭職到合肥某高校旁租房專心備考。經(jīng)歷的一年的曲折我對(duì)華師大的出題風(fēng)格，考試重點(diǎn)有了清楚地把握。9月我看了人大版的變態(tài)心理學(xué)綱要，和北大錢銘怡的變態(tài)心理學(xué)。綜合下來發(fā)現(xiàn)錢銘怡那本書更適合備考。就放下剛要背變態(tài)心理學(xué)反反復(fù)復(fù)大概四五遍。背誦過程中比較不同病癥的相同不同，歸納總結(jié)加深理解。

　　9月下旬我開始看劉永芳的管理心理學(xué)。考哪個(gè)學(xué)?？茨膫€(gè)學(xué)校的書應(yīng)該是常識(shí)。但當(dāng)時(shí)我太浮躁沒怎么把她的話當(dāng)回事。那本管理心理學(xué)我還是沒有看完，看著看著開始焦慮覺得自己效率低。這導(dǎo)致我第二年一道20分的題目不會(huì)。其實(shí)這一點(diǎn)我已經(jīng)意識(shí)到了還是在再次犯了同樣的錯(cuò)誤。要想的高分華師大體系的書必須全面掌握所有內(nèi)容都要掌握。如果是跨專業(yè)時(shí)間比較緊可以根據(jù)筆記來這樣比較快能夠保證專業(yè)科不拖腿。但是想要得高分沒有捷近。

　　10月上旬我開始準(zhǔn)備心理學(xué)導(dǎo)論。一邊看書一邊背配套練習(xí)冊(cè)。10月結(jié)束我把書看了兩遍習(xí)題背了兩三遍。11月再接再厲又把習(xí)題背了兩遍書看了一遍。連續(xù)反復(fù)背誦可以使記憶扎實(shí)。這樣記牢以后臨考前只要看一遍就行了。

　　11月看統(tǒng)計(jì)。看統(tǒng)計(jì)一定要和習(xí)題結(jié)合。我是一個(gè)知識(shí)點(diǎn)下面總結(jié)一道習(xí)題。這樣方便復(fù)習(xí)。然后我買了歷年學(xué)碩真題做。今年華師出的幾道統(tǒng)計(jì)選擇題全是學(xué)碩里面出過的而且是我做錯(cuò)的題目。發(fā)展我重點(diǎn)看了桑標(biāo)的書。桑標(biāo)的書內(nèi)容其實(shí)很龐雜，我重點(diǎn)看的是前幾章基本理論。大家寒假開始準(zhǔn)備的建議還是扎實(shí)把全書啃啃，9月開始的孩子我想來不及的吧。

　　12月我把所有知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí)了一遍，社會(huì)是考前幾天看的因?yàn)槿ツ昕戳瞬簧偕鐣?huì)的書有點(diǎn)底子。華師的初試習(xí)題量比較大所以答題速度很重要。12月我每周會(huì)利用華師歷年真題進(jìn)行速度訓(xùn)練?，F(xiàn)在想想還是很有必要的。

　　一定要看華師體系的書。看書要全面不能遺漏知識(shí)點(diǎn)。多看華師考生的經(jīng)驗(yàn)。堅(jiān)定信念其實(shí)華師專碩并不難考?？记坝脷v年真題模擬可以鞏固知識(shí)點(diǎn)訓(xùn)練答題速度。312學(xué)碩統(tǒng)考題要做。

　　心理學(xué)導(dǎo)論：以梁寧建的書為本結(jié)合彭聃齡最新版本的普通心理學(xué)來看。梁寧建的書在我看來對(duì)于一些知識(shí)的解釋沒有彭聃齡書那么簡(jiǎn)明易懂貼合實(shí)際。建議大家在讀梁版有困難時(shí)拿彭版來看。梁寧建的那本配套練習(xí)冊(cè)要背。我是把答案分層，每一層用自己的語言總結(jié)概括，找出層級(jí)之間的關(guān)系。把答案中一些關(guān)鍵的語匯加到自己的答案里。這樣習(xí)題冊(cè)容易背誦，學(xué)習(xí)了答題思路將專業(yè)表達(dá)活學(xué)活用。一舉三得。把梁寧建的小冊(cè)子背熟導(dǎo)論的分就全的得了。

　　發(fā)展心理學(xué)：發(fā)展心理學(xué)的特點(diǎn)是體系清楚但知識(shí)雜亂。個(gè)人覺得先看視頻對(duì)重點(diǎn)有把握，再拿桑標(biāo)的書背誦重點(diǎn)理論。這樣基本就沒有問題。

　　社會(huì)心理學(xué)：這部分應(yīng)用性強(qiáng)學(xué)習(xí)理論一定要結(jié)合生活中的例子。嘗試用理論去解釋生活。讀崔麗娟的社會(huì)心理學(xué)就夠了。另外崔麗娟社會(huì)心理學(xué)有公開課可以看看。華東社會(huì)心理學(xué)出題模式是給一個(gè)實(shí)際問題然后要你結(jié)合書本知識(shí)來解答。一個(gè)事例可以從多種角度分析。這個(gè)時(shí)候決定呢答案質(zhì)量的是你對(duì)知識(shí)點(diǎn)認(rèn)識(shí)的深度。不要擔(dān)心有多少考的沒學(xué)到，用心把握自己學(xué)習(xí)到的內(nèi)容。說實(shí)話只要華師體系書籍做到不遺漏知識(shí)點(diǎn)的精讀在16年考場(chǎng)上就不會(huì)有你不知道的答案。

　　管理心理學(xué)：看劉永芳的書就夠了。11月開始全面得看劉的書，有些章節(jié)忽略了所以這次20分的綜合題答的不是很好。

　　統(tǒng)計(jì)：個(gè)人認(rèn)為不用看書?？磿炊速M(fèi)時(shí)間。做一做321真題就可以了。統(tǒng)計(jì)不結(jié)合習(xí)題感覺會(huì)是看了跟沒看一樣。個(gè)人認(rèn)為不用找市面上心里考驗(yàn)習(xí)題冊(cè)做?；局R(shí)點(diǎn)對(duì)應(yīng)的習(xí)題掌握，在做312真題足夠。我只做了這些，反復(fù)做了兩三遍今年統(tǒng)計(jì)大家普遍反應(yīng)較難，但我沒有丟分。因?yàn)槟菐椎垒^難的統(tǒng)計(jì)選擇題剛好是我做312真題錯(cuò)的那幾道。

　　其他：實(shí)驗(yàn)測(cè)量人格不考。人格那部分看普心足夠了。

　　我不喜歡給自己打標(biāo)簽，但我確實(shí)是一個(gè)“學(xué)渣”。大學(xué)本科不好，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，懶散，注意力不集中。一波三折的考上華東師大時(shí)很多同學(xué)都大吃一驚。這是我堅(jiān)持的結(jié)果。我走了太多彎路，這里總結(jié)一下也許會(huì)對(duì)后來的你們有幫助。

　　1不要高估自己的意志力畢業(yè)考研的同學(xué)不要在家看書。

　　2找一個(gè)比自己有毅力能堅(jiān)持的研友對(duì)考研有重大幫助。

　　3注意力不集中不要太在意，不要過多關(guān)注自己的狀態(tài)，關(guān)注自己學(xué)到的知識(shí)。

　　4畢業(yè)的同學(xué)最好是先工作幾個(gè)月再考研。一般有過短暫工作經(jīng)歷的同學(xué)成功率是比沒有這個(gè)經(jīng)歷要高的。只有工作才知道學(xué)校的生活學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)是多么可貴。

　　5一周給自己兩個(gè)到三個(gè)半天的休息可以有效防止倦怠。適當(dāng)休息不會(huì)導(dǎo)致考研的失敗。

　　6多看往屆生的經(jīng)歷。向身邊成功和失敗的學(xué)長們討教經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

　　8我不知道有多少人和我一樣誤用吸引力法則。盲目的相信最后的結(jié)果一定是好的，這本質(zhì)是一種對(duì)現(xiàn)實(shí)的逃避。真正的樂觀不是相信自己一定會(huì)勝利。而是客觀的分析自己的優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)盡全力去追求最好的可能。在這個(gè)過程中理性的面對(duì)可能的成敗。享受過程而不是一味只盯著最后的結(jié)果。

勤思教育

華東師范大學(xué)心理學(xué)考研專碩學(xué)姐經(jīng)驗(yàn)：有計(jì)劃地復(fù)習(xí)

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