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越是到考研的最后階段便越是能夠體現(xiàn)一個人的綜合素質(zhì)與實力,在最后階段考驗的不僅僅是大家的決心與毅力,更會考驗到大家的身體能否經(jīng)受得起高強度的學習記憶,許多考生到了這個時期大都已經(jīng)彈盡糧絕,耐力與精力等都已經(jīng)達到了考研的極限,其實只要大家在最后堅持下來,勝利就在你的眼前;良好的身體素質(zhì)是一切的基礎,勤思教育老師提醒大家,身體是革命的本錢,良好的身體狀態(tài)是能夠保證能夠全力以赴考研的基石:
頭痛不容小覷
相信很多考生都會有頭疼的經(jīng)歷,不管是長時間習慣性疼痛還是偶爾的陣痛,頭痛都多多少少地影響了考生的有效復習。大部分同學在復習時,面對海量的復習資料便開始采用題海戰(zhàn)術(shù),而且經(jīng)常熬夜復習,長此以往,身體自然吃不消。甚至有的考生黑白顛倒,作息時間極其不規(guī)律,這些不好的生活習慣都是頭痛的誘因。勤思考研專家提醒考生,后期的復習至關(guān)重要,不能讓頭疼影響了復習效果,考生在復習過程中要注意調(diào)整作息時間,復習時間再緊張也要給自己留出午休時間,晚上也不要熬夜學習,盡量做到早睡早起。
胃腸疾病需注意
大部分考生在復習過程中不太注意飲食健康,早午晚飯都是湊合解決,這種做法會對胃腸造成極大的傷害,容易引發(fā)多種胃腸疾病,例如胃脹氣、胃絞痛、消化不良、食欲不振等。關(guān)于這類問題,考生一定要及時注意調(diào)整飲食習慣,按時吃飯,不要用泡面或其他垃圾食品湊活了事。胃腸疾病可大可小,不僅影響復習,還會造成其他麻煩,不管考研有多重要,留得青山在不愁沒柴燒,保證良好的體格才是重中之重。
心理調(diào)節(jié)很重要
“一直堅持,成績卻沒有提高”、“馬上考試了,心情暴躁又壓抑”、“突然什么都不會了”……最近,各大論壇或微博中總能聽見考生的抱怨,抱怨的內(nèi)容大部分都和心理有關(guān)??忌鷫毫Υ螅@是必然的,壓力過大會引發(fā)多種心理問題,非常影響沖刺,所以考生一定要引起注意。心理問題的解決聽上去似乎很復雜,但其實要緩解暫時的壓力還是不難的??忌嗟綉敉庾咦撸粑幌滦迈r空氣,每天給自己十幾分鐘的時間放松一下,或跟親友聊聊天。這個方法不僅簡單實用,而且能很好地緩解后期學習帶來的壓力。
還有二十幾天就要奔赴戰(zhàn)場,考生在抓緊時間復習的同時也要格外珍惜自己,勤思考研提醒考生,身體才是革命的本錢,保存實力全力以赴,一定要以最好的狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)!
為了讓大家更好的備戰(zhàn)考研,勤思考研為每位考生準備了一份考研資料,資料包括心理學、教育學、漢碩等專業(yè),分為初試和復試兩部分,所有申請資料的同學都可以獲得對應專業(yè)資料。資料會在三個工作日內(nèi)發(fā)放,如果沒有解決,大家可以到“勤思考研自習室”微信公眾號投訴。
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