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勤思考研建議2013年考生在為考研奮斗的同時要學會調(diào)節(jié)心理狀態(tài),整理好心情,提高自身軟實力。有關(guān)專業(yè)課的各種問題13年考生如果還有什么不明白的地方可以去勤思網(wǎng)站上自己查閱,也可咨詢我們在線老師為您詳細解答。
考研期間如何保持復習好心情
對于萬千考研大軍而言,硬實力和軟實力都是通過考試的必要條件。前者指對入學知識的儲備和考試技巧的掌握,后者則是一場實實在在的心理戰(zhàn)??佳胁粌H可以讓你積累大量的知識,更可以鍛煉你強大的心靈,只有兩者兼具才能順利通過這場殘酷的淘汰賽。在考研的過程中,我們會面臨很多心理方面的問題,我們該如何保持考研復習的好心情呢?
“做最大的努力,最壞的打算”
考試如何復習的有效是一件頭疼的事,但最令人崩潰的還是心理上的慌亂。對前途的迷茫,對選擇的質(zhì)疑,對實力的疑惑,對知識的惶恐……總之,所有的一切都可能會讓你感覺力不從心。雖然你已經(jīng)按照之前的計劃,好好看書、認真自習,但是腦子里隨時出現(xiàn)的各種想法,還是會時不時地擾亂你的思路,打亂你的進程。選擇考研,意味著耽誤了找工作的最佳時期,在現(xiàn)在這個就業(yè)困難的時期,這是個艱難的抉擇,并且你不知道自己到底能不能考上,反過來,就算是你順利過關(guān),社會的瞬息萬變,也使得你沒有辦法預測三年之后的你會面臨什么樣的局面。所有的這些未知,以及不由自主的對未知的恐懼,使得你患得患失,優(yōu)柔寡斷。這個時候,一味地強迫自己只會適得其反。“做最大的努力,最壞的打算”是一句不錯的自我安慰語,會讓自己在較為寬松的心理狀態(tài)下,發(fā)揮自己的潛能。
適當?shù)剡x擇“示弱”
自從決定考研之后,你突然發(fā)現(xiàn)關(guān)心自己的人多了,而原本就關(guān)心你的人,則加大了關(guān)心的力度。父母的電話多了,每次都毫無例外地叮囑:“考研了,學習緊,吃好一點,別有壓力”;朋友見面,也是三句不離考研,一個個嚷嚷著等你的好消息;而老師也會語重心長地對你提出期望。你明白大家都是關(guān)心你,是愛你。但是,時間久了,你會感覺到它們也許會轉(zhuǎn)變成壓力,而當壓力不能轉(zhuǎn)化為動力的時候,就變成了阻力。你不想讓大家失望,于是你就背上了包袱,愛也就成了你甜蜜的負擔。每個考研的人都有可能承受這樣的負擔,雖然在內(nèi)心中你不想反駁他們,不想讓他們失望,但是競爭是殘酷的,如果一味讓大家感覺你狀態(tài)良好,只會讓他們對你抱有更大的希望。所以這個時候,適當?shù)剡x擇“示弱”,是一種化解壓力的方式。你可以偶爾抱怨復習的辛苦,不時提醒他們競爭的殘酷,“不經(jīng)意”地展望未來選擇的多樣性。在讓他們知道你在艱辛努力的同時,也讓他們明白大家都應(yīng)該放松心情。在親人朋友的理解和支持下,輕裝上陣,你會走得更加輕松、堅定和執(zhí)著。
給自己積極的心理暗示
大家都說考研人過著狗一樣的日子。這句話真的很貼切。試想哪一個考研人沒有經(jīng)歷早起晚睡、挑燈夜讀的日子??磿蝿?wù)緊,復習題量大,長時間的備戰(zhàn),無論從生理還是心理上來說,都承受了極其殘酷的歷練。因此在連續(xù)進行高強度復習之后,應(yīng)該給自己一個放松的空間,一杯醇厚的咖啡,一首歡快的音樂,一篇優(yōu)美的散文,甚至一場與其他研友的聊天,都是很好的放松方式。在筋疲力盡的時候,給自己積極的心理暗示,告訴自己堅持就是勝利。而催人向上的勵志歌曲,例如《Hero》、《The Scared War》、《最初的夢想》等;或者是讓人熱血沸騰的電影,如《Cinderella Man》等,往往讓自己在激動之余,再次鼓起百倍的信心。
“千磨萬擊還堅勁,任爾東西南北風”。擁抱你心中的夢想,擁有不達目的誓不罷休的勇氣和舍我其誰的魄力,你終會收獲豐碩的果實。
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